వార్తలు
-
జిమ్నాస్టిక్స్ ఎక్కడ పుట్టింది?
జిమ్నాస్టిక్స్ అనేది ఒక రకమైన క్రీడ, ఇందులో నిరాయుధ జిమ్నాస్టిక్స్ మరియు ఉపకరణ జిమ్నాస్టిక్స్ అనే రెండు వర్గాలు ఉన్నాయి. జిమ్నాస్టిక్స్ ఆదిమ సమాజం యొక్క ఉత్పత్తి శ్రమ నుండి ఉద్భవించింది, వేట జీవితంలో మానవులు అడవి జంతువులతో పోరాడటానికి దొర్లడం, దొర్లడం, పైకి లేవడం మరియు ఇతర మార్గాలను ఉపయోగించారు. వాటి ద్వారా...ఇంకా చదవండి -
ఒలింపిక్ బాస్కెట్‌బాల్‌లో ఆల్ టైమ్ లీడింగ్ స్కోరర్
జోర్డాన్, మ్యాజిక్ మరియు మార్లన్ నేతృత్వంలోని డ్రీమ్ టీమ్ నుండి, అమెరికన్ పురుషుల బాస్కెట్‌బాల్ జట్టు ప్రపంచంలోని బలమైన పురుషుల బాస్కెట్‌బాల్ జట్టుగా విస్తృతంగా పరిగణించబడుతుంది, NBA లీగ్ నుండి 12 మంది అగ్రశ్రేణి ఆటగాళ్ళు సమావేశమై, ఆల్ స్టార్ ఆఫ్ ది ఆల్ స్టార్‌గా నిలిచారు. చరిత్రలో టాప్ 10 స్కోరర్లు...ఇంకా చదవండి -
బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాళ్ళు బరువు ఎలా పెంచుతారు?
ఈరోజు, బాస్కెట్‌బాల్‌కు అనువైన కోర్ స్ట్రెంగ్త్ ట్రైనింగ్ పద్ధతిని మీ ముందుకు తీసుకువస్తున్నాను, ఇది చాలా మంది సోదరులకు చాలా అవసరమైన అభ్యాసం కూడా! ఇంకేమీ ఆలస్యం చేయకుండా! దాన్ని పూర్తి చేయండి! 【1】 వేలాడుతున్న మోకాలు క్షితిజ సమాంతర బార్‌ను కనుగొనండి, మిమ్మల్ని మీరు వేలాడదీయండి, ఊగకుండా సమతుల్యతను కాపాడుకోండి, కోర్‌ను బిగించండి, మీ కాళ్లను ఎత్తండి ...ఇంకా చదవండి -
టీనేజర్లు బాస్కెట్‌బాల్ కోసం ఎప్పుడు శిక్షణ పొందాలి
టీనేజర్లు మొదట బాస్కెట్‌బాల్ పట్ల ప్రేమను పెంచుకుంటారు మరియు ఆటల ద్వారా దానిపై ఆసక్తిని పెంచుకుంటారు. 3-4 సంవత్సరాల వయస్సులో, బాల్ ఆడటం ద్వారా పిల్లలలో బాస్కెట్‌బాల్ పట్ల ఆసక్తిని ప్రేరేపించవచ్చు. 5-6 సంవత్సరాల వయస్సులో, ఒకరు అత్యంత ప్రాథమిక బాస్కెట్‌బాల్ శిక్షణ పొందవచ్చు. NBA మరియు అమెరికన్ బాస్కెట్‌బాల్ ...ఇంకా చదవండి -
బాస్కెట్‌బాల్‌లో మెరుగ్గా ఉండటానికి ఏమి శిక్షణ ఇవ్వాలి
బాస్కెట్‌బాల్ పెద్ద బంతిలో ఉత్తమంగా ఎంచుకోవాలి, మరియు ఇది చాలా సరదాగా ఉంటుంది, కాబట్టి మాస్ బేస్ సాపేక్షంగా విస్తృతంగా ఉంటుంది. 1. మొదట, డ్రిబ్లింగ్‌ను ప్రాక్టీస్ చేయండి ఎందుకంటే ఇది అవసరమైన నైపుణ్యం మరియు రెండవది ఎందుకంటే ఇది త్వరగా స్పర్శను కనుగొనడంలో సహాయపడుతుంది. ఒక చేత్తో డ్రిబ్లింగ్ ప్రారంభించండి, మీ వేళ్లను తెరిచి...ఇంకా చదవండి -
ప్రొఫెషనల్ బాస్కెట్‌బాల్ ఆటగాడిగా మారడానికి ఎలాంటి శిక్షణ అవసరం
NBAలోని బాస్కెట్‌బాల్ సూపర్‌స్టార్‌లందరూ ఆశ్చర్యకరమైన శక్తితో పరుగెత్తగల మరియు బౌన్స్ చేయగల సామర్థ్యం కలిగి ఉన్నారు. వారి కండరాలు, జంపింగ్ సామర్థ్యం మరియు ఓర్పును బట్టి చూస్తే, వారందరూ దీర్ఘకాలిక శిక్షణపై ఆధారపడతారు. లేకపోతే, మైదానంలో నాలుగు ఆటలను పరిగెత్తడం ద్వారా ప్రారంభించడం ఎవరికీ అసాధ్యం; కాబట్టి ...ఇంకా చదవండి -
జిమ్నాస్టిక్స్‌లో సమతుల్యతను మెరుగుపరచడానికి కసరత్తులు
బ్యాలెన్స్ ఎబిలిటీ అనేది శరీర స్థిరత్వం మరియు కదలిక అభివృద్ధిలో ఒక ప్రాథమిక అంశం, ఇది కదలిక లేదా బాహ్య శక్తుల సమయంలో సాధారణ శరీర భంగిమను స్వయంచాలకంగా సర్దుబాటు చేయగల మరియు నిర్వహించగల సామర్థ్యం. రెగ్యులర్ బ్యాలెన్స్ వ్యాయామాలు బ్యాలెన్స్ అవయవాల పనితీరును మెరుగుపరుస్తాయి, శారీరక దృఢత్వాన్ని అభివృద్ధి చేస్తాయి...ఇంకా చదవండి -
సాకర్ శిక్షణ ప్రారంభించడానికి ఉత్తమ వయస్సు
ఫుట్‌బాల్ ఆడటం వల్ల పిల్లలు తమ శారీరక దృఢత్వాన్ని బలోపేతం చేసుకోవడానికి, సానుకూల లక్షణాలను పెంపొందించుకోవడానికి, పోరాటంలో ధైర్యంగా ఉండటానికి మరియు ఎదురుదెబ్బలకు భయపడకుండా ఉండటానికి సహాయపడుతుంది, అంతేకాకుండా వారి ఫుట్‌బాల్ నైపుణ్యాలతో ప్రతిష్టాత్మక విశ్వవిద్యాలయాలలోకి ప్రవేశించడాన్ని కూడా సులభతరం చేస్తుంది. ఈ రోజుల్లో, చాలా మంది తల్లిదండ్రులు...ఇంకా చదవండి -
ట్రెడ్‌మిల్‌పై నేను ఎంతసేపు పరుగెత్తాలి?
ఇది ప్రధానంగా సమయం మరియు హృదయ స్పందన రేటుపై ఆధారపడి ఉంటుంది. ట్రెడ్‌మిల్ జాగింగ్ ఏరోబిక్ శిక్షణకు చెందినది, సాధారణంగా 7 మరియు 9 మధ్య వేగం అత్యంత అనుకూలమైనది. పరిగెత్తడానికి 20 నిమిషాల ముందు శరీరంలోని చక్కెరను కాల్చండి మరియు సాధారణంగా 25 నిమిషాల తర్వాత కొవ్వును కాల్చడం ప్రారంభించండి. అందువల్ల, నేను వ్యక్తిగతంగా ఏరోబిక్ రన్నింగ్... అని నమ్ముతాను.ఇంకా చదవండి -
మీరు చెక్క బాస్కెట్‌బాల్ అంతస్తును ఎంత తరచుగా పునరావృతం చేయాలి?
బాస్కెట్‌బాల్ స్పోర్ట్స్ ఫ్లోర్ దెబ్బతిన్నట్లయితే మరియు నిర్వహణ సిబ్బంది దానిని ఒంటరిగా వదిలేస్తే, వారు మరింత తీవ్రంగా మారి సమ్మెకు దిగుతారు. ఈ సందర్భంలో, దానిని సకాలంలో మరమ్మతు చేయడం మరియు నిర్వహించడం ఉత్తమం. దానిని ఎలా రిపేర్ చేయాలి? ఘన చెక్క బాస్కెట్‌బాల్ స్పోర్ట్స్ ఫ్లోర్ ప్రధానంగా బాస్కెట్‌బాల్ మైదానంలో ఉపయోగించబడుతుంది...ఇంకా చదవండి -
సాకర్ మైదానం యొక్క మూలం మరియు పరిణామం
ఇది వసంతకాలం మరియు వేసవికాలం, మరియు మీరు యూరప్‌లో నడుస్తున్నప్పుడు, వెచ్చని గాలి మీ జుట్టు గుండా వీస్తుంది, మరియు మధ్యాహ్నం వెలుతురు కొద్దిగా వేడెక్కుతుంది, మీరు మీ చొక్కా యొక్క రెండవ బటన్‌ను విప్పి ముందుకు నడవవచ్చు. గొప్పగా కానీ తగినంత సున్నితమైన ఫుట్‌బాల్ స్టేడియంలో. ప్రవేశించిన తర్వాత, మీరు మూడు దాటి వెళతారు...ఇంకా చదవండి -
బరువు తగ్గడానికి సైక్లింగ్ vs ట్రెడ్‌మిల్
ఈ సమస్యను చర్చించే ముందు, ఫిట్‌నెస్ యొక్క ప్రభావం (బరువు తగ్గడానికి వ్యాయామంతో సహా) ఒక నిర్దిష్ట రకమైన వ్యాయామ పరికరాలు లేదా పరికరాలపై ఆధారపడి ఉండదు, కానీ శిక్షకుడిపై ఆధారపడి ఉంటుంది అనే సత్యాన్ని మనం మొదట అర్థం చేసుకోవాలి. అదనంగా, ఏ రకమైన క్రీడా పరికరాలు లేదా పరికరాలు నిర్దేశించలేవు...ఇంకా చదవండి
