ప్రతి జిమ్నాస్ట్‌కు అసమాన బార్లు సర్దుబాటు చేయబడతాయా? అసమాన బార్లు జిమ్నాస్ట్ పరిమాణం ఆధారంగా వాటి మధ్య దూరాన్ని సర్దుబాటు చేయడానికి అనుమతిస్తాయి.
I. జిమ్నాస్టిక్స్ అసమాన బార్ల నిర్వచనం మరియు కూర్పు
నిర్వచనం:మహిళల కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్‌లో అసమాన బార్ల జిమ్నాస్టిక్స్ ఒక ముఖ్యమైన సంఘటన, ఇందులో ఒక హై బార్ మరియు ఒక లో బార్ ఉంటాయి. వివిధ అథ్లెట్ల అవసరాలు మరియు పోటీ నియమాలకు అనుగుణంగా బార్ల మధ్య దూరాన్ని సర్దుబాటు చేయవచ్చు.
కూర్పు:ఈ ఉపకరణం రెండు క్షితిజ సమాంతర బార్‌లను కలిగి ఉంటుంది. దిగువ బార్ ఎత్తు 130 నుండి 160 సెంటీమీటర్ల వరకు ఉంటుంది, అయితే ఎత్తైన బార్ 190 నుండి 240 సెంటీమీటర్ల వరకు ఉంటుంది. బార్లు ఓవల్ క్రాస్-సెక్షన్ కలిగి ఉంటాయి, 5 సెంటీమీటర్ల పొడవైన వ్యాసం మరియు 4 సెంటీమీటర్ల చిన్న వ్యాసం కలిగి ఉంటాయి. అవి చెక్క ఉపరితలంతో ఫైబర్‌గ్లాస్‌తో తయారు చేయబడతాయి, ఇది స్థితిస్థాపకత మరియు మన్నిక రెండింటినీ అందిస్తుంది.
II. అసమాన బార్ల జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క మూలం మరియు అభివృద్ధి
మూలం:అసమాన బార్ల జిమ్నాస్టిక్స్ 19వ శతాబ్దం చివరిలో ఉద్భవించింది. ప్రారంభంలో, పురుషులు మరియు మహిళలు ఇద్దరూ ఒకే సమాంతర బార్‌లను ఉపయోగించారు. మహిళా అథ్లెట్ల శారీరక లక్షణాలకు బాగా సరిపోయేలా మరియు పైభాగంలో ఒత్తిడిని తగ్గించడానికి, ఒక బార్‌ను పైకి లేపారు, దీనివల్ల అసమాన బార్లు ఏర్పడ్డాయి.
అభివృద్ధి:1952 హెల్సింకి క్రీడలలో అసమాన బార్‌లను అధికారికంగా ఒలింపిక్ ఈవెంట్‌గా ప్రవేశపెట్టారు. కాలక్రమేణా, సాంకేతిక డిమాండ్లు గణనీయంగా అభివృద్ధి చెందాయి. సాధారణ స్వింగ్‌లు మరియు హ్యాంగ్‌ల నుండి లూప్‌లు, మలుపులు మరియు వైమానిక విడుదలలు వంటి సంక్లిష్ట అంశాల వరకు, ఈ క్రీడ నిరంతరం దాని కష్టాన్ని మరియు కళాత్మకతను పెంచుతూనే ఉంది.
III. అసమాన బార్స్ జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క సాంకేతిక లక్షణాలు
కదలిక రకాలు:రొటీన్లలో స్వింగ్‌లు, రిలీజ్‌లు, బార్ల మధ్య పరివర్తనలు, హ్యాండ్‌స్టాండ్‌లు, సర్కిల్‌లు (ఉదా. స్టాల్డర్ మరియు ఫ్రీ హిప్ సర్కిల్‌లు), మరియు డిస్‌మౌంట్‌లు (ఉదా. ఫ్లైఅవేలు మరియు ట్విస్ట్‌లు) ఉన్నాయి. సాంకేతిక నైపుణ్యం మరియు కళాత్మక వ్యక్తీకరణను ప్రదర్శించడానికి అథ్లెట్లు ఫ్లూయిడ్ కాంబినేషన్‌లను ప్రదర్శించాలి.
శారీరక అవసరాలు:ఈ క్రీడలో అథ్లెట్లు కదలికలను సజావుగా అమలు చేయడానికి మొమెంటం మరియు శరీర నియంత్రణను ఉపయోగించుకోవాలి, విరామాలు లేదా అదనపు మద్దతులను నివారించాలి. బలం, వేగం, చురుకుదనం మరియు సమన్వయం చాలా అవసరం.
కళ్ళజోడు: ఎత్తుగా ఎగిరే విడుదలలు మరియు సంక్లిష్టమైన పరివర్తనాలు అసమాన బార్‌లను జిమ్నాస్టిక్స్‌లో అత్యంత దృశ్యపరంగా ఆకర్షణీయమైన ఈవెంట్‌లలో ఒకటిగా చేస్తాయి.
IV. అసమాన బార్ల కోసం పోటీ నియమాలు
దినచర్య కూర్పు:అథ్లెట్లు తప్పనిసరిగా అవసరమైన అంశాలను (ఉదాహరణకు, పరివర్తనలు, విమాన అంశాలు మరియు డిస్‌మౌంట్‌లు) కలిపి ముందుగా కొరియోగ్రాఫ్ చేసిన దినచర్యను ఒక నిర్దిష్ట క్రమంలో నిర్వహించాలి.
స్కోరింగ్ ప్రమాణాలు:స్కోర్‌లు క్లిష్టత (D) మరియు అమలు (E) ఆధారంగా ఉంటాయి. D-స్కోర్ అంశాల సంక్లిష్టతను ప్రతిబింబిస్తుంది, అయితే E-స్కోర్ (10.0 వరకు) ఖచ్చితత్వం, రూపం మరియు కళాత్మకతను అంచనా వేస్తుంది. పడిపోవడం లేదా లోపాలకు జరిమానాలు మొత్తంలో నుండి తీసివేయబడతాయి.
వి. ప్రముఖ అథ్లెట్లు మరియు విజయాలు
మా యాన్హాంగ్ (చైనా యొక్క మొదటి ప్రపంచ ఛాంపియన్, అసమాన బార్లపై, 1979), లు లి (1992 ఒలింపిక్ బంగారు పతక విజేత), మరియు హీ కెక్సిన్ (2008 మరియు 2012 ఒలింపిక్ ఛాంపియన్) వంటి దిగ్గజ జిమ్నాస్ట్‌లు క్రీడ యొక్క సాంకేతిక ప్రమాణాలను మరియు ప్రపంచ ప్రజాదరణను పెంచారు.
ప్రచురణకర్త:
పోస్ట్ సమయం: ఏప్రిల్-28-2025
