జిమ్నాస్టిక్స్ ఆర్మీలో ఎక్కువ మంది ఎందుకు చేరడం ప్రారంభించారు, ఎందుకంటే జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన చేయకపోవడం మధ్య వ్యత్యాసం నిజంగా పెద్దది, దీర్ఘకాలిక జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన వల్ల ప్రజలు చాలా ప్రయోజనాలను పొందుతారు, ఇది జిమ్నాస్టిక్స్ సాధన చేయకపోవడం వల్ల ప్రజలు అనుభవించలేరు. దానికి కట్టుబడి ఉండే వారు మాత్రమే ఆ రహస్యాన్ని అభినందించగలరు.
కాబట్టి, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి మరియు వ్యక్తులను వ్యాయామం చేయవద్దు, చివరికి తేడా ఎక్కడ ఉంది?
1, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం ప్రజలు కట్టుబడి, శరీరం బలమైన
జిమ్నాస్టిక్స్ మొత్తం శరీరంలోని కీళ్ళు మరియు కండరాలను సమీకరించగలదు, ఇది కార్డియోపల్మోనరీ పనితీరును బలోపేతం చేయడానికి మరియు రక్త నాళాల స్థితిస్థాపకతను నిర్వహించడానికి సహాయపడుతుంది మరియు దానిని దీర్ఘకాలికంగా పాటించడం వల్ల శారీరక నాణ్యత బలపడుతుంది.
2, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామ వ్యక్తులకు కట్టుబడి ఉండండి, క్రమం తప్పకుండా దినచర్య చేయండి
దీర్ఘకాలిక జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం వల్ల ప్రజలు తమ సొంత పని మరియు విశ్రాంతిపై ఎక్కువ శ్రద్ధ చూపుతారు, వారి స్వంత సాధారణ జీవితాన్ని సకాలంలో గడపడానికి ప్రేరేపిస్తారు, మొత్తం వ్యక్తి పూర్తి మానసిక స్థితిని, మరింత శక్తివంతంగా ఉండటానికి సహాయం చేస్తారు.
3, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం ప్రజలు కట్టుబడి, బలమైన స్వీయ క్రమశిక్షణ
జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి, సాధారణ ప్రజల కంటే ఎక్కువ క్రమశిక్షణ కలిగిన వ్యక్తులు, మూడు నిమిషాలు వేడిగా పనులు చేయకండి, ఈ స్వీయ-క్రమశిక్షణ స్ఫూర్తి, తమను తాము మెరుగుపరుచుకోవడమే కాకుండా, మంచి శరీరాన్ని కూడా సాధన చేయడానికి అనుమతిస్తుంది.
4, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి, ఎక్కువ స్వభావాన్ని కలిగి ఉండండి
చాలా మందిలో నిశ్చలంగా ఉండటం, క్రమంగా మెడ ముందుకు వంగడం, హంచ్‌బ్యాక్ మరియు ఇతర సమస్యలు కనిపించడం వల్ల, ప్రజల స్వభావాన్ని నేరుగా తగ్గించడం, మరియు తరచుగా జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం చేయడం వల్ల, భంగిమ నిటారుగా మారడమే కాకుండా, వాయువు యొక్క మొత్తం వ్యక్తి యొక్క ఆత్మ మరింత మంచిదిగా మారుతుంది.
5, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం ప్రజలు కట్టుబడి, మనస్సు యొక్క మంచి రాష్ట్ర
జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం, శరీరం డోపమైన్‌ను స్రవిస్తుంది, ఇది మన మానసిక స్థితిని ప్రశాంతపరుస్తుంది, అంతర్గత ఒత్తిడిని విడుదల చేస్తుంది, ప్రతికూల భావోద్వేగాలను దూరం చేస్తుంది, జీవితం పట్ల ఉత్సాహంతో నిండి ఉంటుంది.
6, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామానికి కట్టుబడి ఉండండి, బలమైన రోగనిరోధక శక్తి
జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామాన్ని క్రమం తప్పకుండా పాటించడం వల్ల శరీర రోగనిరోధక శక్తి బాగా పెరుగుతుంది, ఉప-ఆరోగ్యకరమైన వ్యాధులను మెరుగుపరుస్తుంది, అంతేకాకుండా కాలానుగుణ జలుబు మరియు జ్వరం వచ్చే అవకాశాలను కూడా బాగా తగ్గిస్తుంది.
ఆధునిక నాణ్యమైన విద్య చిన్న పిల్లల తెలివితేటలు మరియు నైతికతకు ఉన్నత అవసరాలను మాత్రమే కాకుండా, చిన్న పిల్లల శారీరక నాణ్యత మరియు మానసిక ఆరోగ్యానికి కొత్త అవసరాలను కూడా ముందుకు తెస్తుంది. ఈ పత్రం ప్రధానంగా చిన్న పిల్లల శారీరక అభివృద్ధిపై మరియు విద్యార్థుల మానసిక ఆరోగ్య అభివృద్ధిపై జిమ్నాస్టిక్స్ పాత్రను చర్చిస్తుంది మరియు విశ్లేషిస్తుంది, చైనాలో చిన్న పిల్లల శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్య అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడానికి కొంత సూచనను అందించాలని ఆశిస్తోంది.
చిన్నపిల్లల శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడంలో మరియు సామూహిక ఫిట్‌నెస్ వ్యాయామాల ద్వారా చిన్నపిల్లల మానసిక నాణ్యత అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడంలో సహాయపడటానికి చిన్నపిల్లల జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రధానంగా చిన్నపిల్లలను జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ యొక్క లక్ష్యం. చిన్నపిల్లల కోసం జిమ్నాస్టిక్స్ వయోజన జిమ్నాస్టిక్స్ నుండి భిన్నంగా ఉంటుంది, ఇది చిన్నపిల్లల శారీరక మరియు మానసిక లక్షణాలను మిళితం చేసే జిమ్నాస్టిక్స్ యొక్క ఒక రూపం మరియు చిన్నపిల్లల శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధి చట్టాలకు అనుగుణంగా సృష్టించబడుతుంది.
చిన్ననాటి జిమ్నాస్టిక్స్లో ప్రధానంగా ఆయుధరహిత జిమ్నాస్టిక్స్, కళాత్మక జిమ్నాస్టిక్స్, రిథమిక్ జిమ్నాస్టిక్స్, నృత్యం మరియు ఇతర రూపాలు ఉంటాయి. పరుగు, దూకడం, నడక మరియు ఇతర చర్యల ప్రధాన కలయిక చిన్న పిల్లల శారీరక సమన్వయాన్ని మెరుగుపరచడానికి అదే సమయంలో చిన్న పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య అభివృద్ధిని ప్రోత్సహించడానికి సహాయపడుతుంది.
మొదట, చిన్న పిల్లల శరీరాలకు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ పాత్ర
(1), చిన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ చిన్న పిల్లల శారీరక దృఢత్వానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఇది ప్రధానంగా బాల్య జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికల అమరిక నుండి, చిన్న పిల్లల శారీరక దృఢత్వాన్ని మెరుగుపరచడానికి చిన్న పిల్లల నిలబడి ఉన్న భంగిమ, కూర్చునే భంగిమ సర్దుబాటు యొక్క చట్టంతో కలిపి చిన్న పిల్లల శరీర వ్యాయామాన్ని సాధించడానికి, చిన్న పిల్లల శరీరాన్ని అందంగా మార్చడానికి, చిన్న పిల్లలు మంచి శారీరక లక్ష్యాన్ని ఏర్పరచుకోవడానికి జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపాధ్యాయులు పిల్లలకు అందమైన శరీరాన్ని ఏర్పరచడంలో సహాయపడతారు. చీలికలు మరియు వంతెనలు వంటి కొన్ని క్లిష్టమైన జిమ్నాస్టిక్ కదలికల ద్వారా పిల్లలు అందమైన శరీరాన్ని ఏర్పరచడంలో జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపాధ్యాయులు సహాయం చేస్తారు.
ఉదాహరణకు, కొంతమంది పిల్లలు బయటి ఎనిమిది, లోపల ఎనిమిది, లూపింగ్ కాళ్ళు, X- ఆకారపు కాళ్ళు, O- ఆకారపు కాళ్ళు మరియు ఇతర చెడు భంగిమ మరియు కాలు ఆకారంతో నడుస్తారు, కానీ జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం ద్వారా కొంతకాలం తర్వాత, పిల్లల లోపల ఎనిమిది, బయట ఎనిమిది నడక భంగిమ స్పష్టంగా సరిదిద్దబడింది. జిమ్నాస్టిక్స్లో కొంతమంది పిల్లలు శరీరం కొద్దిగా లావుగా ఉండే ముందు వ్యాయామం చేస్తారు, జిమ్నాస్టిక్స్ వ్యాయామం చేసిన తర్వాత పిల్లల శరీర ఆకారం స్పష్టంగా సన్నగా ఉంటుంది, శరీరం మరింత ఫిట్‌గా మారుతుంది. అందువల్ల, చిన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ చిన్న పిల్లలకు సరైన భంగిమను ఏర్పరచడంలో సహాయపడటంలో ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, తద్వారా చిన్న పిల్లలు లోపలి నుండి బయటి వరకు శారీరక మరియు మానసిక ఆరోగ్యాన్ని ప్రోత్సహించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి మంచిది.
(2) పసిపిల్లల కోసం ప్రాథమిక జిమ్నాస్టిక్స్ పసిపిల్లల శారీరక దృఢత్వాన్ని ప్రోత్సహించడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తి వృద్ధి కాలాన్ని వేగంతో విభజించడానికి, బాల్యాన్ని రాకెట్‌లో ప్రయాణించడం అని చెప్పవచ్చు, బాల్యం హై-స్పీడ్ రైలు లాగా వేగంగా మరియు సజావుగా నడపడం, స్టేషన్‌లోకి రైలు లాగా వ్యక్తుల కౌమారదశ పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి నెమ్మదిగా స్థిరీకరించబడుతుంది. బాల్యంలో మానవుల పెరుగుదల మరియు అభివృద్ధి అత్యంత వేగవంతమైనది, ఎత్తు మరియు ఆకారం మాత్రమే కాకుండా, ప్రపంచం యొక్క అజ్ఞానం నుండి ప్రపంచం యొక్క ప్రాథమిక అవగాహన వరకు మానవుల మానసిక మార్పులు కూడా బాల్యంలోనే ఉంటాయి.
ఈ కాలంలో, మీరు పిల్లలకు ఎక్కువ శారీరక వ్యాయామం చేస్తే, పిల్లల శారీరక నాణ్యత మంచి వ్యాయామం పొందడమే కాకుండా, పిల్లలు ఆరోగ్యకరమైన శరీరాన్ని కలిగి ఉండగలుగుతారు, అంతేకాకుండా చిన్న పిల్లల శారీరక అభివృద్ధిని కూడా ప్రోత్సహిస్తారు. ఇది ప్రధానంగా జీవితం మెరుగుపడటానికి మరియు మెరుగుపడటానికి సంబంధించినది, యూరప్ మరియు యునైటెడ్ స్టేట్స్ దేశాలు ఎందుకు చాలా మంది ఊబకాయం ఉన్నవారిని కలిగి ఉన్నాయి, వారి అధిక కేలరీల ఆహారపు అలవాట్లతో మాత్రమే కాకుండా, ఈ దేశాల జీవన ప్రమాణాల ఆర్థిక అభివృద్ధితో కూడా.
మన దేశంలో గత కొన్ని సంవత్సరాలుగా జీవన ప్రమాణాలు నిరంతరం మెరుగుపడుతున్నాయి, చిన్న పిల్లల పోషకాహారం మెరుగుపడుతోంది, అధిక పోషకాహారం ఊబకాయానికి దారితీస్తుంది, ఇది సర్వసాధారణం, కానీ కొంతమంది పిల్లలు చిరుతిళ్లకు ఆకర్షితులవుతున్నారు, పక్షపాతం, పిక్కీ తినేవాళ్ళు పిల్లల శరీరం బాగా లేకపోవడం, పేలవమైన అభివృద్ధిని కలిగిస్తున్నారు. కాబట్టి, చిన్ననాటి జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ అత్యవసరమని అనిపిస్తుంది, కిండర్ గార్టెన్‌లో బాల్య జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణను బలోపేతం చేయాలి. చిన్ననాటి జిమ్నాస్టిక్స్ నృత్యరూపకల్పన కదలికలు పిల్లల తల నుండి కాలి వరకు వ్యాయామం చేయగలవు, పిల్లల శరీర అవయవాలు, అలాగే ఎముకలు, కండరాలు చాలా మంచి వ్యాయామంగా మారాయి.
రెండవది, జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ చిన్న పిల్లల మానసిక ఆరోగ్య అభివృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
(1), జిమ్నాస్టిక్స్ చిన్న పిల్లలలో “జ్ఞాన కోరిక” అభివృద్ధికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
చిన్ననాటి జిమ్నాస్టిక్స్ టీచర్ పిల్లలను జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికలను నేర్చుకోవడానికి నడిపించడంలో, జిమ్నాస్టిక్స్ బోధన కంటెంట్ మరియు వినోదం యొక్క గొప్ప వైవిధ్యంపై మనం శ్రద్ధ వహించాలి, చిన్న పిల్లలకు, ఆసక్తికరమైన, నవల కదలికలు, విశ్రాంతి, లయబద్ధమైన సంగీతం చిన్న పిల్లల ఆసక్తిని ఆకర్షించడంలో మరింత సామర్థ్యం కలిగి ఉంటుంది, సంగీతం మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికల యొక్క సేంద్రీయ కలయిక చిన్న పిల్లల ఆసక్తిని ఆకర్షించడంలో సహాయపడుతుంది.
చిన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ ప్రక్రియలో, జిమ్నాస్టిక్స్ ఉపాధ్యాయులు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ యొక్క పనితీరు మరియు పాత్ర గురించి స్పష్టంగా ఉండాలి, ఇది చిన్న పిల్లల శారీరక నాణ్యతను మెరుగుపరచడం మరియు చిన్న పిల్లల మానసిక ఆరోగ్యాన్ని అభివృద్ధి చేయడం మాత్రమే కాదు మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ ఉనికి అనేది సంగీతాన్ని ఉపయోగించడం యొక్క ప్రధాన ఉద్దేశ్యం, పిల్లలు ఉపాధ్యాయుడితో సంభాషించడానికి వీలుగా జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికలు, తద్వారా చిన్న పిల్లలు బాహ్య సామాజిక వాతావరణానికి అనుగుణంగా ఉండటానికి సహాయపడతారు, తద్వారా పిల్లల సామాజిక అనుకూలత పెరుగుతుంది.
పిల్లల పరిస్థితులు భిన్నంగా ఉండటం వల్ల, ప్రతి బిడ్డ జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ పరిస్థితి కూడా భిన్నంగా ఉంటుంది. బాగా నేర్చుకునే పిల్లలకు, జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్చుకోవడంలో వారి ఆత్మవిశ్వాసాన్ని ఇది ప్రోత్సహిస్తుంది, ఇది మరింత లోతైన రీతిలో జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్చుకోవడానికి వారికి మార్గనిర్దేశం చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్చుకోవడంలో నెమ్మదిగా ఉన్న పిల్లలకు, వారు పదే పదే సాధన చేయడం ద్వారా జిమ్నాస్టిక్ కదలికల ప్రక్రియను నేర్చుకుంటారు, ఇది వారి మానసిక నాణ్యత మంచి వ్యాయామం పొందేలా చేస్తుంది మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ సమయంలో మంచి మానసిక స్థితిని కాపాడుతుంది.
(2), చిన్న పిల్లలకు జిమ్నాస్టిక్స్ ఏకాగ్రతను మెరుగుపరచడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది.
ఒక వ్యక్తి జీవితంలో శ్రద్ధ చాలా ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుంది, దృష్టి పెట్టడం తప్పనిసరిగా ఒక వ్యక్తిని సాధించలేకపోయినా, ప్రతి విజయవంతమైన వ్యక్తికి కేంద్రీకృతమయ్యే ఒక సాధారణ లక్షణం ఉంటుంది. కేంద్రీకృత శ్రద్ధ ఒక వ్యక్తి యొక్క అభ్యాస సామర్థ్యాన్ని, పని సామర్థ్యాన్ని, సామర్థ్యాన్ని గణనీయంగా మెరుగుపరుస్తుంది.
జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ ప్రక్రియలో చిన్న పిల్లలకు, కదలికలను గుర్తుంచుకోవడమే కాకుండా, కదలికల సమన్వయంపై కూడా శ్రద్ధ చూపడం, మరియు చిన్న పిల్లలు ఏకాగ్రతతో చేసే ప్రతి కదలికను ఏకాగ్రతతో చేయాలా వద్దా అనే దానిపై శ్రద్ధ చూపడం, జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ ఖచ్చితంగా కాదు, అనేక జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణల ద్వారా చిన్న పిల్లల దృష్టిని ఆకర్షించడంలో చిన్న పిల్లల దృష్టిని గణనీయమైన మెరుగుదలను పొందడం.
చిన్ననాటి జిమ్నాస్టిక్స్ జ్ఞాపకశక్తిని పెంపొందించడానికి మరియు అభివృద్ధి చేయడానికి అనుకూలంగా ఉంటుంది. బాల్యంలోనే జ్ఞాపకశక్తిని సులభంగా అంగీకరించడం దీనికి ప్రధాన కారణం, మరియు జిమ్నాస్టిక్స్ జ్ఞాపకశక్తిని ప్రతిబింబించే చిత్రాలలో ఒకటి, కాబట్టి చిన్నపిల్లలు జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికలను అంగీకరించడం సులభం, చాలా కాలంగా చిన్నపిల్లలు జిమ్నాస్టిక్స్ కదలికలను కంఠస్థం చేయడం ద్వారా చిన్నపిల్లల జ్ఞాపకశక్తిని వ్యాయామం చేయడం కూడా సులభం.
జిమ్నాస్టిక్స్ నేర్చుకోవడం వల్ల కలిగే ప్రయోజనాలు
ముగింపు
సంగ్రహంగా చెప్పాలంటే, ఈ పత్రం చిన్న పిల్లల శారీరక మరియు మానసిక అభివృద్ధిలో జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ పాత్రను చర్చిస్తుంది మరియు విశ్లేషిస్తుంది మరియు చిన్న పిల్లల జ్ఞాపకశక్తి, శ్రద్ధ, శరీర ఆకృతి మరియు శారీరక వ్యాయామంలో జిమ్నాస్టిక్స్ ముఖ్యమైన పాత్ర పోషిస్తుందని కనుగొంది. అందువల్ల, చైనాలో బాల్య విద్య ప్రక్రియలో, బాల్య జిమ్నాస్టిక్స్ అభివృద్ధిని మరింతగా పెంచడం మరియు బాల్య విద్యలో బాల్య జిమ్నాస్టిక్స్ శిక్షణ స్థితిని నిరంతరం మెరుగుపరచడం అవసరం.
ప్రచురణకర్త:
పోస్ట్ సమయం: ఆగస్టు-23-2024
