బ్యాలెన్స్ బీమ్-ప్రసిద్ధ ప్రీస్కూల్ వయస్సు శిక్షణ క్రీడలు

బ్యాలెన్స్ బీమ్-ప్రసిద్ధ ప్రీస్కూల్ వయస్సు శిక్షణ క్రీడలు

బీజింగ్ ఒలింపిక్ జిమ్నాస్టిక్స్ ఛాంపియన్ - లి షాన్షాన్ చాలా చిన్న వయస్సులోనే బ్యాలెన్స్ బీమ్ క్రీడలను ప్రారంభించాడు.

ఆమె జిమ్నాస్టిక్స్ దిగ్గజం, ఆమె 5 సంవత్సరాల వయస్సులో జిమ్నాస్టిక్స్ ప్రారంభించి, 16 సంవత్సరాల వయస్సులో ఒలింపిక్ ఛాంపియన్‌గా నిలిచి, పదవీ విరమణ చేసింది.నిశ్శబ్దంగా17 సంవత్సరాల వయస్సులో.

లీ షాన్షాన్ బ్యాలెన్స్ బీమ్ పై ఉన్న చెక్కను బాగా అర్థం చేసుకుంటాడు, మంచి బాస్కెట్‌బాల్ క్రీడాకారిణికి బంతిని బాగా అర్థం చేసుకునే సామర్థ్యం ఉన్నట్లే, మీడియా ఆమెను "చైనాలో అత్యుత్తమమైనది" అని పిలుస్తుంది. కఠినమైన శిక్షణ, తెలివైన మెదడు, మంచి గ్రహణశక్తి మరియు సాంకేతిక స్థాయిలో వేగవంతమైన మెరుగుదల ఆమె బలాలు.

బీజింగ్ ఒలింపిక్స్‌లో బ్యాలెన్స్ బీమ్‌పై లి షాన్షాన్ అత్యధిక స్కోరు సాధించి, చైనా జట్టు చివరి స్వర్ణ విజయానికి భారీ సహకారం అందించింది. కేవలం 16 సంవత్సరాల వయసున్న లి షాన్షాన్‌ను "బ్యాలెన్స్ క్వీన్" అని పిలుస్తారు.

ఈ రోజుల్లో బ్యాలెన్స్ బీమ్ క్రీడలు మరింత ప్రాచుర్యం పొందాయి. దీనికి చాలా ప్రయోజనాలు ఉన్నాయి. బ్యాలెన్స్ బీమ్, పేరు సూచించినట్లుగా, బ్యాలెన్స్ సామర్థ్యాన్ని వ్యాయామం చేస్తుంది, ఇది ప్రీస్కూల్ వయస్సులో చాలా ముఖ్యమైనది.

ఎందుకంటే 3-6 సంవత్సరాల వయస్సులో, మానవ శరీరం యొక్క సమతుల్య సామర్థ్యానికి బాధ్యత వహించే లోపలి చెవి యొక్క వెస్టిబ్యులర్ ఇంద్రియం అభివృద్ధి చెందుతుంది మరియు పరిపూర్ణమవుతుంది మరియు వెస్టిబ్యులర్ ఇంద్రియ పనితీరు ముఖ్యంగా సున్నితంగా మరియు సున్నితంగా ఉండదు, ఇది సముద్రపు అలజడి, చలన అనారోగ్యం, నడవడం మరియు పడిపోవడం, పరధ్యానం మరియు స్పిన్ చేయలేకపోవడానికి దారితీస్తుంది.

ఈ సమయంలో బ్యాలెన్స్ బీమ్ శిక్షణ ఇది చాలా ముఖ్యమైనది, మరియు ఇది నిజమైన అర్థంలో "స్టాటిక్ బ్యాలెన్స్" స్థాపించబడిన కాలం కూడా! చేతులు మరియు కాళ్ళ సమన్వయం మరియు శరీర సమతుల్య నియంత్రణ ఈ దశలో నేర్చుకోవడంలో ప్రధాన విషయాలు.

బ్యాలెన్స్ బీమ్ పిల్లల చేయి మద్దతు, కాలు విస్ఫోటనశీలత, తెలియని స్థలంపై అతని స్వంత అవగాహనను సవాలు చేస్తుంది, పిల్లల అధిక ఏకాగ్రత సామర్థ్యాన్ని, ప్రమాదానికి శీఘ్ర ప్రతిస్పందన సామర్థ్యాన్ని శిక్షణ ఇస్తుంది, ధైర్యం, ఓర్పు మరియు స్థిరమైన మానసిక నాణ్యతను సమగ్రంగా పెంపొందిస్తుంది మరియు పిల్లవాడిని "కదలికలో కదలడానికి" శిక్షణ ఇస్తుంది. "స్థిరత్వాన్ని కోరుకోవడం" యొక్క "డైనమిక్ బ్యాలెన్స్" సమతుల్య భావాన్ని గ్రహించడం మరింత కష్టతరం చేస్తుంది.

మేము ప్రధానంగా మీ పిల్లల పెరుగుదల మరియు శిక్షణ ప్రక్రియలో తోడుగా ఉండే సర్దుబాటు చేయగల బ్యాలెన్స్ బీమ్‌ను పరిచయం చేస్తాము.

1. దూడలు మరియు కండరాలను బలోపేతం చేయండి
2. శరీర సమతుల్య శక్తి మరియు వశ్యతను మెరుగుపరచండి
3. ఆత్మవిశ్వాసం మరియు ధైర్యాన్ని పెంపొందించడంలో సహాయపడండి
4. ఆనందించండి మరియు బాల్య ఆనందాలను ఆస్వాదించండి

ఈ అడ్జస్టబుల్ బ్యాలెన్స్ బీమ్ తక్కువ మోడ్ నుండి హై మోడ్ వరకు, మరియు క్రమంగా హై మోడ్‌లో కూడా 2 విధాలుగా సర్దుబాటు చేయగలదు. పిల్లలు లేదా పెద్దలు అనే తేడా లేకుండా మీకు అవసరమైన వివిధ ఎత్తులను చేరుకోండి.

ప్రారంభకులకు ఫ్లోర్ మోడ్ మరియు అధునాతన ప్రాక్టీస్ కోసం ఇంక్రిమెంటల్ సర్దుబాట్లతో కూడిన హై మోడ్ రెండింటినీ కలిగి ఉన్న జిమ్నాస్టిక్స్ బీమ్. 7 అంగుళాల ఎత్తులో నేలపై ఉన్న బీమ్‌తో బిగినర్స్ తమ ఆత్మవిశ్వాసాన్ని కనుగొనవచ్చు మరియు వారి భయాలను జయించవచ్చు.

వారు మరింత అధునాతన పద్ధతులకు సిద్ధమైన తర్వాత, ఇది మరిన్ని ఎత్తులను సవాలు చేయగలదు, తద్వారా జిమ్నాస్ట్‌లు శ్వాస వంటి సహజంగా సమతుల్యత పొందే వరకు సాధన చేయవచ్చు.