பேலன்ஸ் பீம்-பிரபலமான பாலர் வயது பயிற்சி விளையாட்டுகள்

பேலன்ஸ் பீம்-பிரபலமான பாலர் வயது பயிற்சி விளையாட்டுகள்

பெய்ஜிங் ஒலிம்பிக் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் சாம்பியன் - லி ஷான்ஷான் மிகச் சிறிய வயதிலேயே பேலன்ஸ் பீம் விளையாட்டுகளைத் தொடங்கினார்.

அவர் ஒரு ஜிம்னாஸ்டிக் ஜாம்பவான், அவர் 5 வயதில் ஜிம்னாஸ்டிக்ஸைத் தொடங்கினார், 16 வயதில் ஒலிம்பிக் சாம்பியனை வென்று ஓய்வு பெற்றார்.அமைதியாக17 வயதில்.

ஒரு நல்ல கூடைப்பந்து வீராங்கனை பந்தை நன்றாகப் புரிந்து கொள்வது போல, லி ஷான்ஷானுக்கு பேலன்ஸ் பீமில் உள்ள மரத்தின் மீது நல்ல உணர்வு இருக்கிறது, மேலும் ஊடகங்களால் "சீனாவின் சிறந்தவர்" என்று அழைக்கப்படுகிறார். அவரது பலங்கள் கடினமான பயிற்சி, புத்திசாலித்தனமான மூளை, நல்ல புரிதல் மற்றும் தொழில்நுட்ப மட்டத்தில் விரைவான முன்னேற்றம்.

பெய்ஜிங் ஒலிம்பிக்கில் பேலன்ஸ் பீமில் லி ஷான்ஷான் அதிக ஸ்கோரைப் பெற்றார், சீன அணியின் இறுதி தங்க வெற்றிக்கு பெரும் பங்களிப்பைச் செய்தார். 16 வயது மட்டுமே ஆன லி ஷான்ஷான், "சமநிலை ராணி" என்று அழைக்கப்படுகிறார்.

இப்போதெல்லாம் பேலன்ஸ் பீம் விளையாட்டு மிகவும் பிரபலமாகி வருகிறது. இது நிறைய நன்மைகளைக் கொண்டுள்ளது. பேலன்ஸ் பீம், பெயர் குறிப்பிடுவது போல, பேலன்ஸ் பீம், பாலர் வயதில் மிகவும் முக்கியமான சமநிலை திறனைப் பயன்படுத்துகிறது.

ஏனெனில் 3-6 வயதில், மனித உடலின் சமநிலை திறனுக்குப் பொறுப்பான உள் காதுகளின் வெஸ்டிபுலர் உணர்வு வளர்ச்சியடைந்து முழுமையடைகிறது, மேலும் வெஸ்டிபுலர் உணர்வு செயல்பாடு குறிப்பாக உணர்திறன் மற்றும் உணர்வற்றதாக இருக்கும், இது கடல் நோய், இயக்க நோய், நடைபயிற்சி மற்றும் வீழ்ச்சி, கவனச்சிதறல் மற்றும் சுழல இயலாமைக்கு வழிவகுக்கும்.

இந்த நேரத்தில் பேலன்ஸ் பீம் பயிற்சி இது மிகவும் முக்கியமானது, மேலும் இது உண்மையான அர்த்தத்தில் "நிலையான சமநிலை" நிறுவப்படும் காலகட்டமாகும்! கை மற்றும் கால் ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் உடல் சமநிலை கட்டுப்பாடு ஆகியவை இந்த கட்டத்தில் கற்றலின் முக்கிய உள்ளடக்கமாகும்.

சமநிலைக் கற்றை குழந்தையின் கை ஆதரவு, கால் வெடிக்கும் தன்மை, தெரியாத இடத்தைப் பற்றிய அவரது சொந்தப் பிடிப்பு ஆகியவற்றை சவால் செய்கிறது, குழந்தையின் அதிக கவனம் செலுத்தும் திறனை, ஆபத்துக்கு விரைவாக பதிலளிக்கும் திறனைப் பயிற்றுவிக்கிறது, தைரியம், சகிப்புத்தன்மை மற்றும் நிலையான உளவியல் தரத்தை முழுமையாக வளர்க்கிறது, மேலும் குழந்தையை "இயக்கத்தில் நகர்த்த" பயிற்சி செய்கிறது. "நிலைத்தன்மையைத் தேடுதல்" என்ற "இயக்க சமநிலை" சமநிலை உணர்வைப் புரிந்துகொள்வதை மிகவும் கடினமாக்குகிறது.

உங்கள் குழந்தைகள் வளரும் மற்றும் பயிற்சி பெறும் செயல்பாட்டில் அவர்களுடன் செல்லக்கூடிய சரிசெய்யக்கூடிய சமநிலை கற்றையை நாங்கள் முக்கியமாக அறிமுகப்படுத்துவோம்.

1. கன்றுகள் மற்றும் தசைகளை வலுப்படுத்துங்கள்
2. உடலின் சமநிலை சக்தி மற்றும் நெகிழ்வுத்தன்மையை மேம்படுத்தவும்
3. தன்னம்பிக்கையையும் தைரியத்தையும் வளர்க்க உதவுங்கள்
4. குழந்தைப் பருவத்தை ரசித்து மகிழ்ந்து மகிழுங்கள்.

இந்த சரிசெய்யக்கூடிய பேலன்ஸ் பீம், குறைந்த பயன்முறையிலிருந்து உயர் பயன்முறைக்கு, மேலும் படிப்படியாக உயர் பயன்முறையில் 2 வழிகளில் சரிசெய்தலைக் கொண்டுள்ளது. குழந்தைகள் அல்லது பெரியவர்கள் எதுவாக இருந்தாலும், உங்களுக்குத் தேவையான வெவ்வேறு உயரங்களைச் சந்திக்கவும்.

தொடக்கநிலையாளர்களுக்கான தரைப் பயிற்சி முறை மற்றும் மேம்பட்ட பயிற்சிக்கான அதிகரிக்கும் சரிசெய்தல்களுடன் கூடிய உயர் பயிற்சி முறை இரண்டையும் கொண்ட ஜிம்னாஸ்டிக்ஸ் பீம். தொடக்கநிலையாளர்கள் 7 அங்குல உயரத்தில் தரையில் உள்ள பீம் மூலம் தங்கள் நம்பிக்கையைக் கண்டறிந்து தங்கள் பயங்களை வெல்லலாம்.

அவர்கள் மேம்பட்ட நுட்பங்களைப் பெறத் தயாரானதும், அது அதிக உயரங்களுக்கு சவால் விடும், இதனால் ஜிம்னாஸ்ட்கள் சுவாசம் போல இயற்கையான சமநிலையை அடையும் வரை பயிற்சி செய்யலாம்.