எந்த வயதில் கால்பந்து விளையாடலாம்?

அவர் எவ்வளவு சீக்கிரமாக கால்பந்தில் ஈடுபடுகிறாரோ, அவ்வளவு அதிக நன்மைகளைப் பெற முடியும்!

சிறு வயதிலேயே விளையாட்டு (கால்பந்து) கற்றுக்கொள்வது ஏன் நல்லது? ஏனெனில் 3 முதல் 6 வயது வரை, ஒரு குழந்தையின் மூளை ஒத்திசைவுகள் திறந்த நிலையில் இருக்கும், அதாவது இது செயலில் கற்றல் முறைகளுக்குப் பதிலாக செயலற்ற கற்றல் முறைகள் புகுத்தப்படும் ஒரு காலகட்டமாகும். உதாரணமாக, அவர்கள் தங்கள் பெற்றோர்கள், அவர்களைச் சுற்றியுள்ளவர்கள், தொலைக்காட்சி அத்தியாயங்கள் மற்றும் பலவற்றைப் பின்பற்றுகிறார்கள், மேலும் கவனிப்பு மற்றும் சாயல் மூலம், அவர்கள் தங்கள் வாழ்க்கையில் ஒரு ஆரம்பகால சாயல் நிலையை வளர்த்துக் கொள்கிறார்கள்.

இருப்பினும், உடல் இன்னும் கற்றல் நிலையை எட்டாதபோது அல்லது அறிவாற்றல் திறன் இன்னும் திறக்கப்படாதபோது, ​​அதிக தொழில்முறை கால்பந்து பயிற்சி பெறுவது பொருத்தமானதல்ல. தொடங்குவதற்கு ஒப்பீட்டளவில் நல்ல வயது சுமார் 4 அல்லது 5 வயது, அப்போது உடல் விளையாட்டு (கால்பந்து) கற்க சரியானதாக இருக்கும்.

கால்பந்தை சீக்கிரமாகத் தொடங்குவதால் மூளை வளர்ச்சியை அதிகரிப்பது, உடல் உணர்வை மேம்படுத்துவது, ஒருங்கிணைப்பு மற்றும் சுறுசுறுப்பு, குழந்தையின் ஆளுமையை மேம்படுத்துவது, சகாக்களுக்கு மரியாதை மற்றும் சமூக உணர்வைக் கற்றுக்கொள்வது போன்ற பல நன்மைகள் உள்ளன.

குழந்தைகள் மகிழ்ச்சியுடன் கால்பந்து விளையாடுகிறார்கள்

உடற்பயிற்சி உடலின் நோயை எதிர்த்துப் போராடும் திறனை ஊக்குவிக்கிறது, மேலும் வெளிப்புற உடற்பயிற்சி வைட்டமின் டி உற்பத்தியை மேம்படுத்துகிறது, இது இளம் குழந்தைகளின் பார்வையைப் பாதுகாக்கிறது. இது உடலின் வளர்சிதை மாற்ற விகிதத்தையும் அதிகரிக்கிறது மற்றும் உடல் சுமார் 2-3 சென்டிமீட்டர் அதிகமாக வளர அனுமதிக்கிறது.

3 முதல் 6 வயது வரையிலான காலம், இளம் குழந்தையின் மூளை திறக்கும் காலமாகும். இது இயற்கையாகவே அறிவைப் பெற சிறந்த நேரமாகும். கால்பந்து தொடக்க காலம் 4-6 வயது வரை ஆகும். கால்பந்து பயிற்சியின் ஆர்வத்தின் மூலம், இளம் குழந்தை கால்பந்து திறன்கள், மேம்படுத்த உடல் திறன்கள் மற்றும் கை-கண் ஒருங்கிணைப்பு மூலம் இந்த பல திறன்களின் மூளை வளர்ச்சியை மேம்படுத்த முடியும்.

கால்பந்து அனைத்து விளையாட்டுகளிலும் மிகவும் விரிவான உடல் வளர்ச்சியாகும், கால்பந்து கற்றல் மகிழ்ச்சியான செயல்பாட்டில், கைகள் மற்றும் கால்கள் வழியாக, இயங்கும் மற்றும் குதித்து, பல்வேறு விளையாட்டு உபகரணங்களுடன் இயக்கத்தின் உணர்திறன் செயல்பாட்டின் கீழ், மூளை நரம்பு மண்டலம் விரைவான வளர்ச்சியைப் பெறுவதற்காக, வழக்கமான விளையாட்டு மற்றும் அரிதான விளையாட்டுகளை ஒப்பிட்டுப் பார்க்கிறது. வயதுவந்த குழந்தைகளின் செயல்திறன், பெரும்பாலும் விளையாட்டு வெளிப்படையாக உடலில் ஒருங்கிணைப்பு, எதிர்வினை வேகம், சிந்தனை வேகம் மற்றும் பிற அம்சங்கள் வலுவாக உள்ளன.

குழந்தைகளை வெளிப்புற அழுத்தத்திற்கு உள்ளாக்கவோ அல்லது பந்தைப் பின்தொடர கட்டாயப்படுத்தவோ கூடாது என்று எப்போதும் கூறப்படுகிறது, ஆனால் ஓட்டத்திற்கு ஏற்ப செல்ல முயற்சிக்க வேண்டும், மேலும் குழந்தைகளின் வளர்ச்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு ஏற்ப பயிற்சியாளர் சில வழிகாட்டுதல்களை வழங்க வேண்டும். ஆனால் சரியாக என்ன செய்ய வேண்டும்?

உண்மையில், குழந்தைகளின் பார்வையில், கால்பந்து என்பது கால்பந்துதான், அது ஒரு விளையாட்டு. அதைப் பற்றிய சிறந்த விஷயம் என்னவென்றால்கால்பந்து விளையாடிய அனுபவம், உங்கள் நண்பர்களுடன் பசுமையான மைதானத்தில் ஓடுவது, நீங்கள் வயதானபோது கூட யோசிப்பது மிகவும் மகிழ்ச்சி அளிக்கிறது. இந்த அற்புதமான குழந்தைப் பருவ அனுபவம் ஏன் தொடர முடியாது? குழந்தைகளின் எளிய கோரிக்கைகளை நிறைவேற்ற பெரியவர்களான நம்மால் ஒரு வழியைக் கண்டுபிடிக்க முடியவில்லையா? நம் முயற்சிகள், நமது பாராட்டு, நமது ஊக்கம் மூலம் கால்பந்து விளையாடும் அற்புதமான அனுபவத்தை ஏன் வலுப்படுத்த முடியாது? பெரியவர்களின் நடத்தை, குறிப்பாக குழந்தைகள் கால்பந்து பயிற்சியாளர்கள், ஒரு குழந்தையின் வாழ்க்கையை பாதித்து மாற்ற முடியும், அதே போல் ஒரு குழந்தையின் இதயத்தில் அற்புதமான கால்பந்து விளையாட்டை வேரூன்றி, அவர்கள் வளரும்போது, ​​பெரியவர்களாக, மற்றும் அவர்களின் முதுமையிலும் கூட, அதை வாழ்நாள் முழுவதும் விளையாட்டாக மாற்றும்.

எல்.டி.கே கேஜ் கால்பந்து மைதானம்

அன்புள்ள குழந்தைகள் கால்பந்து பயிற்சியாளர்களே, உங்கள் குழந்தைகளின் பயிற்சி மற்றும் வளர்ச்சிக்கு எளிதாக உதவ சில குறிப்புகளை நாங்கள் உங்களுக்கு வழங்க விரும்புகிறோம்.

● குழந்தைகள் என்ன சொல்ல விரும்புகிறார்கள் என்பதை ஏன் சொல்லக்கூடாது? குழந்தைகள் அடிக்கடி சொல்லும் வார்த்தைகளையும் சொற்றொடர்களையும் பயன்படுத்துங்கள், உங்கள் நோக்கத்தைக் காட்ட தெளிவான படங்களைப் பயன்படுத்துங்கள், அப்போது குழந்தைகள் நன்றாகப் புரிந்துகொள்வார்கள்!

ஒவ்வொரு குழந்தையிடமும் தனித்தனியாக ஏன் பேசக்கூடாது? நீங்கள் அவர்களை விமர்சிக்க விரும்பினாலும் சரி, புகழ்ந்து பேச விரும்பினாலும் சரி, அவர்களை உள்ளே அழைத்து உங்கள் கருத்துகள் மற்றும் எண்ணங்களைப் பற்றி தனித்தனியாகப் பேசுங்கள்.

● ஏன் இரக்கமுள்ளவராக இருக்கக்கூடாது? உங்கள் பொறுமையைக் காத்துக்கொள்ள முயற்சி செய்யுங்கள், நீங்கள் ஒரு காலத்தில் குழந்தையாக இருந்ததாக கற்பனை செய்து பாருங்கள், உங்கள் குழந்தையின் இடத்தில் உங்களை வைத்துப் பாருங்கள்.

●உங்கள் அன்பு, பாராட்டு மற்றும் ஊக்கத்தால் உங்கள் குழந்தையை ஏன் வலிமையாக்கக்கூடாது?

● வழிகாட்டுதல் மற்றும் திருத்தங்களை தீவிரமாக வழங்கவும், உங்கள் குழந்தையின் பயிற்சி, கற்றல் மற்றும் வளர்ச்சிக்கு உதவும் மனப்பான்மையுடன் துணையாக இருக்கவும் மறக்காதீர்கள்!

● தொடர்ந்து பகுப்பாய்வு செய்யுங்கள்! குழந்தைகள் அடிக்கடி செய்யும் தவறுகளைக் கண்டுபிடித்து, நேர்மறையான நடத்தையை அங்கீகரித்து பாராட்டவும்.

● குழந்தைகளுக்கு என்ன பிரச்சனை என்று நீங்கள் ஏன் பேசக்கூடாது? உங்கள் குழந்தை சம்பந்தப்பட்ட இலக்கு கேள்விகளைக் கேட்டு, அவர்களின் பிரச்சினைகளுக்கு பதில்களைக் கண்டறிய அவர்களுடன் இணைந்து பணியாற்றலாம்.

அன்புள்ள கால்பந்து பயிற்சியாளர்களே, தயவுசெய்து குழந்தைகளை நோக்கி கத்திக் கொண்டும், கத்திக் கொண்டும் ஓரமாக நிற்காதீர்கள்! முதலில், கோபப்படுவது உண்மையில் வேலை செய்யாது என்பதை நீங்கள் உணர வேண்டும். இரண்டாவதாக, உங்களை குழந்தைகளின் இடத்தில் நிறுத்துங்கள். அவர்கள் கோல் அடித்து ஆட்டங்களில் வெற்றி பெற விரும்பவில்லையா?

குழந்தைகளுக்கான கால்பந்து பயிற்சியில் நடக்கும் அனைத்து தந்திரோபாய மாற்றங்களும் தேவையில்லை. அதற்கு பதிலாக, குழந்தைகளின் உதைக்கும் நடத்தையை சிறந்த திசையில் நகர்த்த சில மிக எளிய, அடிப்படை குறிப்புகளை நீங்கள் கொடுக்க முயற்சி செய்யலாம். "டாம், எங்கள் எல்லைக்கு அப்பாற்பட்ட பந்தை இன்னும் கொஞ்சம் தூரம் எறிந்து பாருங்கள்!" என்று நீங்கள் கூறலாம். பின்னர், உங்கள் பயிற்சி மற்றும் கற்பித்தல் நடத்தைகள் அர்த்தமுள்ளதாக இருக்கும் வகையில் குழந்தைகளுக்கு இதே போன்ற ஒரு காட்சியைக் காட்டலாம்.

எல்டிகே அலுமினிய கால்பந்து இலக்கு