Tonåringar utvecklar först en kärlek till basket och odlar sitt intresse för det genom lekar. Vid 3-4 års ålder kan vi stimulera barns intresse för basket genom att spela boll. Vid 5-6 års ålder kan man få den mest grundläggande basketträningen.
NBA och amerikansk basket har världens bästa basketligor och de mest utvecklade och mogna basketsystemen. I skolträningen finns det många erfarenheter som vi kan lära oss av. År 2016 rekommenderade dock NBA Youth Basketball Guidelines starkt att professionaliseringen av ungdomsbasket skulle skjutas upp till 14 års ålder. Artikeln påpekar tydligt att det hittills saknas sunda och konsekventa tävlingsriktlinjer för ungdomsbasket. Även om detta inte innebär att minska eller ens ställa in ungdomsbasketmatcher, visar det också tydligt att tidig professionalisering och industrialisering av ungdomsbasket inte är ett nödvändigt villkor för elitspelares prestationer, och till och med kan ha negativa effekter. Så föräldrar bör också vara medvetna om att det inte är ett bra val för deras långsiktiga utveckling att låta sina barn "träna basket" för tidigt, och att betona tävling och framgång för tidigt är ett stort problem inom ungdomsidrott.
Därför har NBA Youth Basketball Guidelines anpassat professionell träning, vila och speltid för spelare i åldrarna 4-14, vilket säkerställer deras hälsa, positivitet och njutning samtidigt som de kan njuta av basketens nöje och öka sin tävlingserfarenhet. NBA och amerikansk basket är engagerade i att forma ungdomsbasketmiljön och prioriterar unga idrottares hälsa och lycka framför att njuta av tävlingen och utvecklingen av spelet.
Dessutom har den välkända nyhetskanalen Foxnews publicerat en serie artiklar om innehållet i riktlinjerna, inklusive ”Skador och trötthet orsakad av överspecialisering och överträning inom barnidrott”, ”Fler och fler tonårsbasebollspelare genomgår armbågskirurgi” och ”Akuta pediatriska sportskador ökar”. Flera artiklar har diskuterat fenomen som ”högdensitetstävling”, vilket har fått gräsrotstränare att ompröva träningskurser och tävlingsarrangemang.
Så, vid vilken ålder är det lämpligt att börja lära sig basket? Svaret som JrNBA ger är 4-6 år. Därför har Tiancheng Shuanglong Youth Sports Development Alliance dragit nytta av utmärkta utländska erfarenheter och kombinerat dem med den faktiska situationen för basket i Kina för att skapa det enda avancerade undervisningssystemet i Kina. Det är det första som delar upp ungdomsbasketundervisning i fyra avancerade lägen, integrerar avancerad erfarenhet med lokala detaljer och odlar intresse för att "lära sig basket" som det första steget och "öva basket" i tävlingar som det andra steget. De har ytterligare förfinat och delat upp det i fyra avancerade lägen och därmed skapat det mest lämpliga basketundervisningssystemet för kinesiska barn.
Till skillnad från andra inhemska basketutbildningsinstitutioner för små barn integrerar "Dynamic Basketball" musik, basket och konditionsövningar för barn under 6 år. Genom handlingar som att knacka, dribbla, passa och kasta bollen odlar den barns bollfärdigheter samtidigt som den tränar deras rytmkänsla och fysiska koordination. Genom detta roliga läge odlar den basketintresse och grundläggande basketfärdigheter för förskolebarn, vilket uppnår målet att "lära sig basket" och undviker att barn tappar intresset på grund av tråkiga "basketträningar" och utilitaristisk tävling i tidig ålder.
När barn växer upp till 6-8 år blir övergången till att "spela basket" särskilt viktig. Hur man hjälper barn att gå från intressen och hobbies till systematisk och riktad träning är fokus för denna del. Ur ett fysiologiskt åldersperspektiv är denna åldersgrupp också en viktig period för barn från spädbarnsåldern till tonåren. Träning inom sport och basket handlar inte bara om att stabilisera och stärka deras färdigheter, utan också en viktig träning för deras psykologiska utveckling.
Barn över 9 år anses redan ha kommit in i ungdomsträningsstadiet, och det är denna åldersgrupp som verkligen börjar "träna basket". Precis som campusbasket i USA har "Shiyao Youth Training" skapat en lokal kinesisk campusbasket för grundskolor och gymnasier genom att sambygga skolor och har dragit nytta av den utmärkta lagstrukturen i det spanska ungdomsträningssystemet. Som ett av de starkaste basketlagen i världen, bortsett från USA, är Spaniens utvecklade klubbungdomsträningssystem nyckeln till deras framgång. Den spanska ungdomsträningen inkluderar nästan alla framstående talanger i åldrarna 12-22 i Spanien, som tränas och befordras steg för steg. Metoden med ett starkt fotbolls-ungdomsträningsprägel har gett generationer av utmärkta spelare för tjurfäktare.
Påverkan på ungdomars intelligens
Under tonåren är barn på toppen av sin tillväxt och utveckling, och deras intelligens går också in i ett mognadsstadium. Basket har en viss positiv inverkan på tonåringars intellektuella utveckling. När barn spelar basket är de i ett mycket aktivt tankestadium, och att vara ständigt föränderlig, snabb och mycket instabil på basketplanen kan stimulera deras förmåga att anpassa sig direkt.
Motoriska färdigheter uppnås huvudsakligen genom koordination av nervsystemet och skelettmuskulaturen. Minne, tänkande, perception och fantasi är inte bara manifestationer av nervsystemet, utan också sätt att utveckla intelligens. När tonåringar ägnar sig åt basket, i takt med att deras färdigheter kontinuerligt stärks och förbättras, kommer deras tänkande också att bli mer utvecklat och smidigt.
Vissa föräldrar kanske tror att basket kan påverka deras barns betyg, men det är en ensidig uppfattning. Så länge det kan hjälpa barn att förstå balansen mellan arbete och vila, kan det faktiskt bättre främja deras intellektuella utveckling och förbättra deras fokus.
Den fysiska påverkan på tonåringar
Basket kräver hög fysisk kondition från idrottare. Tonåren är ett skelettutvecklingsstadium för barn, och att öva på flexibilitet och elasticitet i basket kan i hög grad hjälpa barn att utveckla sina kroppar. Basket kan också träna barns uthållighet och explosiva kraft.
Vissa barn kan uppleva trötthet, smärta i nedre delen av ryggen och en rad fysiska problem efter att ha studerat under en längre tid. Att delta i lämpliga basketbollsaktiviteter har en gynnsam och ofarlig inverkan på tonåringars hälsa.
Påverkan på tonåringars personlighet
Basket är en tävlingssport. I basketmatcher kommer barn att möta konkurrens, framgång eller misslyckande, vilket kan hjälpa dem att utveckla starka personlighetsdrag, en fast vilja och oräddhet inför svårigheter.
Samtidigt är basket också en sport som kräver lagarbete. Barn kan odla en känsla av kollektiv heder, lära sig enighet och betona sammanhållning. Man kan se att basket har en betydande inverkan på tonåringars personlighet.
Utgivare:
Publiceringstid: 19 juli 2024
