Gymnastiklagets nya världsmästare: VM innebär en ny början

Gymnastiklagets nya världsmästare: VM innebär en ny

början

”Att vinna världsmästerskapet innebär en ny början”, sa Hu Xuwei. I december 2021 fanns 24-årige Hu Xuwei med på det nationella gymnastiklagets lista över världsmästarskap. Vid världsmästerskapen som hölls i Kitakyushu, Japan, vann Hu Xuwei två guldmedaljer i stång och parallellstång och blev därmed den enda dubbelmästaren i den aktuella grenen. I stångtävlingen ökade Hu Xuwei svårighetsgraden i finalen och besegrade många mästare, inklusive värdspelaren Hashimoto Daiki. Hu Xuweis tid på listan kan sägas vara bländande, men tårarna, svetten och det hårda arbetet bakom den är föga känt.

Från 2017 till 2021 drabbades Hu Xuwei av flera motgångar och skador. Den skakiga upplevelsen gav Hu Xuwei idén om​​går i pension. Med uppmuntran från tränaren Zheng Hao och sin egen ihärdighet vann han först guldmedaljen i stången vid Shaanxi National Games och fick slutligen ett genombrott vid världsmästerskapen.

När det gäller framsteg och tillväxt vid världsmästerskapen tillskriver Hu Xuwei sin mentala mognad. ”Det första är att lära sig att lugna ner sig.” Han sa att tidigare, om han inte tränade bra under ett träningspass, fortsatte han att träna tills han kände sig bra. När han kände sig bra var hans kropp överbelastad och kunde inte bära den efterföljande träningen. Å andra sidan började han fokusera på detaljerna, kompletterade efter träningssituationen när han åt, och ägnade sig åt spelet. ”Jag har kommit in i ett väldigt fokuserat tillstånd, där varje rörelse är väldigt tydlig, och jag känner att jag har kontroll över mig själv”, sa Hu Xuwei.

I VM-tävlingarna i horisontell barr och parallella barr höjde Hu Xuwei svårighetsgraden i finalen, och svårighetsgraden som användes användes i tävlingen för första gången, och hela uppsättningen rörelser formades efter Shaanxi National Games. Vid den tidpunkten var det bara två veckor kvar till starten av VM. På kort tid var jag bekant med hela uppsättningen rörelser och spelade bra i tävlingen, tack vare Hu Xuweis "mentala träningsmetod". "Varje gång du övar en rörelse kommer varje detalj att övas otaliga gånger i ditt sinne." Enligt Hu Xuweis uppfattning är det viktigaste mental träning.

I år är Zheng Haos tionde år med Hu Xuwei. Han har bevittnat Hu Xuweis sinnesmognad. ”Han var väldigt bra på att träna när han var barn, men när han blev äldre blev han trött efter ett tag.” Zheng Hao sa: ”När han var barn använde han bara kroppen för att träna, men nu använder han hjärnan för att träna. När han är trött är hans hjärna trött.”

Från att ”kunna öva” till att ”inte kunna öva”, från att ”öva med kroppen” till att ”öva med sinnet”, från att tävla med sig själv till att lära sig att släppa taget, allt detta illustrerar Hu Xuweis tillväxt och mognad. Faktum är att hans mognad också återspeglas i hans inställning till motgångar och prestationer. Inför två VM-guld behöll Hu Xuwei sitt lugn: ”Det är väldigt lugnt, det är redan 'noll' efter att ha gått av prispallen. Det han gav mig var bara en högre plattform att börja om på. Min egen erfarenhet är att jag har haft några motgångar, men på grund av dessa motgångar har jag befäst mina grundläggande färdigheter och har större svårighetsreserver.”

Hu Xuwei anser att 2021 är det bästa året i hans idrottskarriär hittills. I år oroar jag mig inte längre för vinster och förluster, utan fokuserar på handling och prestation. "När du går upp vet du att du inte kommer att misslyckas." Hu Xuwei tror att han fortfarande har potential att fortsätta förbättras i den nya cykeln. Efter världsmästerskapen kastade han sig in i vinterträning utan mycket återhämtning. Som allroundidrottare har fotskador alltid begränsat hans prestationer i "fotintensiva" grenar som volter och golvövningar. I den nya cykeln kommer han, förutom de horisontella stängerna, parallellstängerna och pommelhästar som han är bra på, att fokusera på att stärka hoppningen. För att få ett genombrott i hoppningen har Hu Xuwei börjat träna för att ersätta sin vänstra fot, som har skadats, med sin högra fot.

Vid listceremonin tog Hu Xuwei fram en dikt som han hade skrivit när han var i trubbel för tre år sedan. Han tog isär Zheng Haos namn, gömde det i dikten och gav det till Zheng Hao på plats. Hu Xuwei blev fortfarande rörd och skrev en dikt för sig själv. Han hoppas att han kommer att finnas med på listan igen som olympisk mästare tre år senare. Vid den tidpunkten kommer han att ta fram dikten han skrev för tre år sedan till sig själv.