What sports can we do when we stay at home?

Којим спортовима можемо да се бавимо када смо код куће?

СЗО препоручује 150 минута физичке активности умереног интензитета или 75 минута јаког интензитета недељно, или комбинацију оба. Ове препоруке се могу остварити чак и код куће, без посебне опреме и са ограниченим простором. У наставку су наведени неки савети како да останете активни и смањите седентарно понашање док сте код куће у самоизолацији:

1. Трчање код куће на траци за трчање:

(1) LDK-F701 Мултифункционална трака за трчање (наранџаста и зелена)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Мултифункционална трака за трчање

2. Играјте бицикл возећи бицикле код куће

(1) LDK-7102002 Спининг бицикл: Са црвеном бојом и држачем за флашицу са водом

● Конфигурација: Мерач, Мерач откуцаја срца, Флаша за воду/Држач за флашу, Пластичне педале
● Може се додати: Држач за телефон, Алуминијумске педале
● Носивост: 150 кг

(2) LDK-7102005 Домаћи спининг бицикл (за кућу)

● Електронски дисплеј: брзина, калорије, удаљеност итд.
● Седиште: 770→890 мм подесиво растојање 120 мм, напред и назад подесиво растојање 70 мм, подешавање у 5 нивоа
● Рукохват: Минимум 1050→Максимално 1160 мм, подесиво растојање 110 мм, подешавање у 5 нивоа
● Замајац: (Може се прилагодити)

(3) LDK-710212 Магнетрон спининг бицикл

● Мењач: Двосмерни каишни погон, супер тихо кретање
● Кочнице: Дизајн кочница надоле, Кочионе плочице од чисте кравље коже, Продужени век трајања кочионог система.
● Замајац: алуминијумски магнетни контролни точак од 18 кг (може се прилагодити 8/10/13/18/20 кг)
● Величина: 1200*550*1220 мм
● Носивост: 180 кг

(4) LDK-7105 Магнетронски бицикл

● Електронски дисплеј: Брзина, Калорије, Време, Раздаљина, Откуцаји срца
● Магнетни точак: 2 кг двосмерни спољни магнетни
● Отпор: 8 нивоа подешавања отпора
● Држач за јастучиће: Да

3. Тежина производа

(1) Врећа за дизање тегова

● Распон тежине: 5 кг-40 кг
● Боја: Црвена/Плава/Црна или прилагођена