Греда - популарни спортски тренинг за предшколски узраст

Греда - популарни спортски тренинг за предшколски узраст

Ли Шаншан, олимпијска шампионка у Пекингу, почела је да се бави спортовима на греди у веома раном детињству.

Она је легенда гимнастике која је почела да се бави гимнастиком са 5 година, освојила олимпијско првенство са 16 година и пензионисала се.тихоса 17 година.

Ли Шаншан има добар осећај за дрво на греди, баш као што добар кошаркаш има добар осећај за лопту, и медији је називају „најбољом у Кини“. Њене снаге су напоран тренинг, бистар мозак, добро разумевање и брзо побољшање техничког нивоа.

Ли Шаншан је постигла највиши резултат на греди на Олимпијским играма у Пекингу, дајући огроман допринос коначној златној медаљи кинеског тима. Ли Шаншан, која има само 16 година, позната је као „Краљица равнотеже“.

Данас је спорт са гредом све популарнији. Има много предности. Греда, као што и само име каже, вежба равнотежу, што је изузетно важно у предшколском узрасту.

Јер се током узраста од 3 до 6 година развија и усавршава вестибуларни чул унутрашњег уха, који је задужен за равнотежу људског тела, а функција вестибуларног чула је посебно осетљива и неосетљива, што ће довести до морске болести, мучнине у кретању, ходања и пада, ометања пажње и немогућности окретања.

Тренинг на греди у овом тренутку је изузетно важан, а то је такође период када се успоставља „статичка равнотежа“ у правом смислу! Координација руку и ногу и контрола равнотеже тела су главни садржаји учења у овој фази.

Греда за равнотежу изазива дететову подршку рукама, експлозивност ногу, његово сопствено схватање непознатог простора, тренира дететову високу концентрацију, способност брзог реаговања на опасност, свеобухватно негује храброст, издржљивост и стабилне психолошке квалитете, и тренира дете да се „креће у покрету“. „Динамичка равнотежа“ „тражења стабилности“ отежава схватање осећаја равнотеже.

Углавном бисмо представили подесиву греду за равнотежу која би могла да прати вашу децу у процесу раста и тренинга.

1. Ојачајте телади и мишиће
2. Побољшајте равнотежу тела, снагу и флексибилност
3. Помоћ у изградњи самопоуздања и храбрости
4. Забављање и уживање у детињству

Ова подесива греда за равнотежу има 2 начина подешавања, од ниског до високог режима, а такође и постепено подешавање у високом режиму. Задовољите различите висине које су вам потребне, без обзира да ли су деца или одрасли.

Гимнастичка греда која има и подни режим за почетнике и високи режим са постепеним подешавањима за напредни тренинг. Почетници могу пронаћи самопоуздање и превазићи страхове помоћу греде на тлу на висини од 18 цм.

Када буду спремни да пређу на напредније технике, то такође може бити изазов за више висина како би гимнастичари могли да вежбају док им равнотежа не постане природна као дисање.