Wararka
-
Ma ciyaarayaa kubbadda kolayga
Marka la ciyaarayo kubbadda kolayga, orodka iyo boodboodka, way fududahay in la hormariyo horumarka lafaha, ciyaarista kubbadda kolayga inta lagu jiro xilliga koritaankana waa fursad aad u fiican oo lagu kori karo dherer ahaan. Haddaba ma ciyaarta kubbadda kolayga ee anaerobic baa mise aerobic baa? Kubadda kolayga waa anaerobic ama aerobic Kubadda kolayga waa jimicsi adag...Akhriso wax dheeraad ah -
Ciyaartoyda ciyaaraha kee baa lacagta ugu badan sameeya
Bishii Maajo 2024, 10-ka ciyaartoy ee ugu mushaharka badan ayaa kasbaday wadarta guud ee $1,276.7 milyan ka hor canshuurta iyo khidmadaha dilaaliinta 12-kii bilood ee la soo dhaafay, taasoo kor u kacday 15 boqolkiiba sannadkii iyo heer kale oo ugu sarreeya abid. Shan ka mid ah 10-ka ciyaartoy ee ugu sarreeya waxay ka yimaadeen garoonka kubadda cagta, saddex ka mid ah kubbadda kolayga, midna mid ka mid ah wuxuu ka yimid golf iyo kubadda cagta. ...Akhriso wax dheeraad ah -
Da'dee ayaad kubadda cagta ku ciyaari kartaa?
Inta uu hore u soo gaaro kubadda cagta, ayaa faa'iidooyin badan uu ka heli karaa! Maxaa ka wanaagsan in la barto isboortiga (kubadda cagta) da'da yar? Sababtoo ah inta u dhaxaysa da'da 3 iyo 6, cilladaha maskaxda ee ilmaha waxay ku jiraan xaalad furan, taasoo la macno ah in tani ay tahay waqti ay qaababka waxbarashada ee aan firfircoonayn ay ku jiraan...Akhriso wax dheeraad ah -
Maxay qabataa socodka treadmill-ka?
Tirada orodka mashiinka treadmill-ka ayaa kordhay jiilaalkan sababo la xiriira cimilada barafka leh iyo qabowga daran. Marka lagu daro dareenka ah inaan ku ordo mashiinka treadmill-ka inta lagu jiro muddadan, waxaan jeclaan lahaa inaan ka hadlo fikradahayga iyo waayo-aragnimadayda si aan saaxiibbadaa ula xiriiro. Mashiinka treadmill-ku waa nooc ka mid ah qalabka...Akhriso wax dheeraad ah -
Jimicsiga ugu fiican ee miisaanka lagu dhimo
Maalmahan, treadmill-ku wuxuu noqday qalab jimicsi oo aad u fiican indhaha dad badan oo aad u xiiseeya dhimista miisaanka iyo jirdhiska, dadka qaarna xitaa si toos ah ayay u iibsadaan oo guryahooda dhigaan, si ay u bilaabaan wakhti kasta oo ay rabaan inay ordaan, ka dibna ay u ordaan muddo iyaga oo aan ...Akhriso wax dheeraad ah -
Immisa qof ayaa kubadda cagta ku ciyaara Brazil?
Brazil waa mid ka mid ah meelaha ay kubadda cagta ku dhalatay, kubadda cagtuna aad bay caan uga tahay dalkan. Inkasta oo aanay jirin tirakoob sax ah, haddana waxaa lagu qiyaasaa in in ka badan 10 milyan oo qof oo ku nool Brazil ay ciyaaraan kubadda cagta, kuwaas oo daboolaya da' kasta iyo heer kasta. Kubadda cagtu ma aha oo kaliya ciyaar xirfadle ah, laakiin sidoo kale waa qayb ka mid ah...Akhriso wax dheeraad ah -
Dadka Shiinuhu guud ahaan ma ciyaaraan kubadda cagta?
Marka aan ka hadlayno mustaqbalka kubadda cagta Shiinaha, waxaan had iyo jeer diiradda saarnaa sida loo hagaajiyo horyaalka, laakiin waxaan iska indha tirnaa dhibaatada ugu weyn - booska kubadda cagta ee ku jira quluubta dadka waddanka. Waa in la qiraa in aasaaska ballaaran ee kubadda cagta ee Shiinaha uusan ahayn mid adag, sida dhismaha...Akhriso wax dheeraad ah -
Maxay Hindiya uga qayb qaadan weyday Koobka Adduunka ee Kubadda Cagta?
Hindiya waxay ka ciyaartay Koobka Adduunka waana ku guuleysatay Koobka Adduunka ee Cricket-ka, sidoo kalena waxay ahayd Horyaal Adduunka oo Hockey ah! Hagaag, aan si dhab ah u hadalno sababta Hindiya aysan uga qayb gelin Koobka Adduunka ee Kubadda Cagta. Hindiya waxay dhab ahaantii ku guuleysatay tikidhkii Koobka Adduunka sanadkii 1950, laakiin xaqiiqda ah in Hindiya ay...Akhriso wax dheeraad ah -
Waa maxay sports-ka ugu caansan adduunka
Dhawaan lagu qabtay Faransiiska, Ciyaaraha Olombikada Paris waxay ku jiraan marxalado kala duwan, ciyaartoyda Shiinaha ee tartamada kala duwan si ay ugu guuleystaan dahab iyo lacag, ha u daayaan qof xanuun wanaagsan; waxaa sidoo kale jira dhowr sano oo dadaal ah oo lagu doonayo in shataranjiga lagu sameeyo ma fiicna, horyaalnimaduna way lumisay, iyadoo dhulka ku dhacaysa garoonka. Laakiin maya maya...Akhriso wax dheeraad ah -
Ciyaaryahankii ugu da'da weynaa ee kubadda cagta ciyaara
Wali si xoog leh ayuu u socdaa isagoo 39 jir ah! Ciyaaryahanka khibradda leh ee Real Madrid Modric ayaa gaaray heerkii ugu sarreeyay, Modric, oo ah matoorka "hore" ee aan "waligiis joogsan", ayaa weli ka sii shidan La Liga. Sebtembar 15, wareega shanaad ee La Liga, Real Madrid ayaa marti u ah si ay ula tartanto Real Sociedad. Waxay soo bandhigeen ciyaar kulul. Dhacdadan...Akhriso wax dheeraad ah -
Sida loo sameeyo garoon kubbadda kolayga ah oo raqiis ah
Dad badan ayaa gurigooda ku haysta meel bannaan oo ay rabaan inay dhistaan garoon kubbadda kolayga sibidhka ah, aan kaa caawiyo inaan miisaaniyadeeyo kharashka waa inta uu le'eg yahay, sababtoo ah qiimaha meel kasta wuu ka duwan yahay, marka waxaan halkan u joogaa inaan qiyaaso, farqiga waa inaanu aad u weynaan, waad tixraaci kartaa: Waxaa jira t...Akhriso wax dheeraad ah -
Ma mashiinka treadmill-ku wuxuu dhaawacayaa jilbahaaga
Dad badan ayaa jecel inay ordaan, laakiin waqti ma jiro, sidaa darteed waxay doortaan inay guriga ka iibsadaan mashiinka treadmill-ka, ka dibna mashiinka treadmill-ka ugu dambeyntii wuxuu dhaawacayaa jilibka? Mashiinka treadmill-ka haddii inta jeer ee la isticmaalo aysan sarreyn, qaab-dhismeedka orodku waa macquul, barkinta mashiinka treadmill-ka waa fiican tahay, oo ay weheliso kabo isboorti oo wanaagsan, ge...Akhriso wax dheeraad ah
