Sida Loo Dhiso Barxadda Padel: Tilmaamaha Dhammaystiran (Tallaabo Tallaabo)

Padel waa ciyaar aad looga qadariyo adduunka oo dhan, waxayna caan ku tahay Mareykanka. Padel mararka qaar waxaa loogu yeeraa padel tennis, waa ciyaar bulsho oo lagu raaxaysto oo ay heli karaan dadka da' kasta iyo awood kasta leh.

Markaad go'aansaneyso inaad dhisto barxad padel ah ama aad sameysato naadi padel ah, waxaa laga yaabaa inaad la yaabto habka ugu wanaagsan ee aad u qaadan karto. Maqaalkan, waxaad ku baran doontaa sida loo sameeyo tallaabo-tallaabo.

Sida loo dhiso barxad padel ah (Aasaaska 7 tallaabo)

1. Cabbirka maxkamadda Padel

Tallaabada ugu horreysa ee qorsheynta waa inaad ogaato aagga aad haysato oo aad hubiso inuu yahay mid ballaaran oo ku filan in lagu dhiso barxadda padel.

Meel intee le'eg ayaad u baahan tahay si aad u dhisto barxadda padel?

Garoomada Padel waa 20 mitir dherer ahaan iyo 10 mitir ballac ahaan labanlaab ah. Garoomada keligood ah waa isku dherer laakiin waa 6 mitir oo keliya ballac ahaan.

Garoon laba jibbaaran wuxuu u baahan yahay ugu yaraan 11×21 mitir, iyo sidoo kale 0.5 mitir oo dheeraad ah dhinac kasta. Tani waxay ka dhigaysaa ugu yaraan loo baahan yahay in lagu dhiso garoon laba jibbaaran oo 231 m2 ah. Garoon hal dabaq ah wuxuu u baahan yahay ugu yaraan 11×7 mitir, iyo sidoo kale 0.5 mitir oo dheeraad ah.

Badanaa, cabbirradani waa kuwa ugu yar; si kastaba ha ahaatee, waxaan kugula talineynaa inaad u ogolaato meel bannaan oo dheeraad ah agagaarka maxkamadda. Meel bannaan oo dheeraad ah oo ku wareegsan maxkamadda ayaa sidoo kale gacan ka geysan karta waayo-aragnimo ciyaar oo wanaagsan. Goobtu sidoo kale waa muhiim waayo-aragnimada guud, gaar ahaan haddii maxkamaddaadu ay dibadda u baxayso. Qorraxda iyo dabayshu waxay si weyn u saameeyaan ciyaarta dibadda, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan ah in si sax ah looga fikiro goobta iyo booska.

2. Dhererka saqafka

Waa lagama maarmaan in la yeesho saqaf sare maadaama loobku uu yahay toogashada ugu muhiimsan ee tennis-ka padel. Qofna ma doonayo inuu lumiyo dhibic sababtoo ah loobkiisu wuxuu taabtaa saqafka.

Dhererkee saqafka ah ayaa looga baahan yahay padel?

Garoon padel ah ayaa laga dhisi karaa bannaanka iyada oo aan la tixgelin dhererka saqafka. Gudaha, dhererka saqafka ugu yaraan 7 mitir waa hagitaan, laakiin 8 mitir ayaa ka sii fiican. Marka padel uu kobco, ciyaartoy xirfad leh oo leh baahiyo badan ayaa doorbidi doona maxkamadaha leh saqafyo sare.

3. Sagxadda

Inaad yeelato dusha sare oo si fiican loo siman yahay waa lama huraan si aad u ciyaarto padel. Ma noqon karto mid janjeera.

Noocee aasaaska ah ayaad u isticmaashaa maxkamadaha padel?

Talooyinka alaab-qeybiyeyaasha maxkamadda Padel way kala duwan yihiin, laakiin waa inaad ku dadaashaa inaad isticmaasho dusha sare ee shubka ah oo 10 cm dhumucdiisu tahay oo aan lahayn godad ama meelo sare. Haddii aad rabto inaad dibadda ka dhisto barxad padel ah waxaad ku rakibi kartaa laamiga degdega ah ee qalalan, kaas oo ka caawin doona maxkamaddaada inay si dhakhso ah u qalasho marka roob da'o.

4. Dusha sare

Hadda waa inaad go'aansataa dusha sare ee lakabka aad u isticmaali doonto maxkamadda. Waxaad haysataa xulashooyin kala duwan, mid walbana wuxuu leeyahay faa'iidooyin iyo khasaarooyin.

Noocee caws macmal ah ayay maxkamadaha padel isticmaalaan?

Cawska macmal ah ee ku yaal barxadaha padel waxaa si gaar ah loogu talagalay inuu u adkeysto duugista culus sababtoo ah isticmaalka soo noqnoqda oo ay weheliso meel dusha sare ah oo yar.

Waa inaad tixgelisaa dhowr arrimood ka hor intaadan dooran cawska macmalka ah, oo ay ku jiraan inta jeer ee maxkamadda la isticmaali doono, inta dayactir ah ee aad diyaar u tahay inaad sameyso, iyo sidoo kale inta aad u baahan tahay inay sii socoto. Intaa waxaa dheer, go'aanku wuxuu ku xiran yahay in maxkamadda padel ay tahay inay gudaha ama dibadda ahaato, iyo sidoo kale qorshahaaga maaliyadeed.

Maxay maxkamadaha padel u leeyihiin ciid?

Baloogyada Padel waxay isticmaalaan ciid cawska macmal ah si ay u ilaaliyaan meesha ay ku jiraan una yareeyaan isku dhaca si dhaqdhaqaaqyada degdega ah ay u fududaadaan.

Si aad u dhisto barxadda padel, waxaad u baahan tahay qiyaastii 8-12 kg oo ciid ah mitirkiiba laba jibbaaran, iyadoo ku xiran nooca cawska macmalka ah ee aad isticmaasho.

5. Ruqsadaha dhismaha

Kahor intaadan dhisin barxaddaada padel, waxaad u baahan tahay inaad haysato dhammaan rukhsadaha. Haddii kale, riyadaada padel waxay noqon kartaa mid qaali ah.

Maxkamadda Padel ma u baahan tahay ruqsad dhisme?

Waddankaaga iyo aagga aad qorsheyneyso inaad ka dhisto maxkamadda padel-ka ayaa go'aamin doona inaad u baahan tahay ruqsad dhisme. La xiriir maamulka deegaankaaga si aad u ogaato waxa looga baahan yahay kiiskaaga.

6. Rakibaadda

Sidee baad u rakibtaa maxkamadda padel?

Rakibaadda maxkamadda Padel waxay u baahan tahay khibrad iyo aqoon si loo gaaro natiijooyinka ugu wanaagsan.

Tani waxay ku lug leedahay dejinta qaab-dhismeedka, rakibidda derbiyada galaaska, ku darista ciid, iyo rakibidda cawska macmalka ah. Si sax ah u rakibidda cawska macmalka ah waa muhiim natiijo wanaagsan waana inay had iyo jeer sameeyaan xirfadlayaal.

Nalalka badanaa waa qayb ka mid ah rakibidda, taasoo ka dhigaysa mid lagama maarmaan ah in la diyaariyo dhammaan waxyaabaha korontada laga soo saaro iyo godadka ka hor inta aan la rakibin.

7. Dayactirka

Garoomada Padel waxay u baahan yihiin dayactir joogto ah. Garoonada padel oo si fiican loo dayactiray waxay hagaajiyaan xaaladaha ciyaarta iyo cimriga adeegga maxkamadda.

Waa maxay dayactirka lagama maarmaanka u ah barxadda padel?

Iyadoo ku xiran nooca barxadda aad haysato, dayactirku wuu kala duwan yahay. Xeerka guud ee suulka ayaa ah in la nadiifiyo darbiyada galaaska bishiiba mar oo la nadiifiyo cawska macmalka ah toddobaadkiiba mar. (Noocyada qaarkood ee cawska macmalka ah, tani way yar tahay).

Sidoo kale waa inaad darbiyada muraayadda la baarto bil kasta, iyo in cawska macmalka ah la dayactiro sannadkiiba mar.

Erayada muhiimka ah: padel, padel court, padel teniska field, padel court building, cancha de padel