Tala Fou
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O lo'o ta'alo pasiketipolo cardio
A ta'alo pasiketipolo, tamo'e ma osooso, e faigofie ona fa'aleleia le atina'eina o ponaivi, ma o le ta'alo pasiketipolo i le taimi o le atina'eina o se avanoa sili lea e tupu umi ai. O lea la, o le ta'alo pasiketipolo e anaerobic pe aerobic? O le pasiketipolo e anaerobic pe aerobic. O le pasiketipolo o se fa'amalositino mamafa...Faitau atili -
O ai tagata ta'a'alo ta'aloga e sili ona tele a latou tupe maua
Ia Me 2024, o le to’a 10 o tagata ta’a’alo e sili ona maualuga totogi na maua le aofa’i e $1,276.7 miliona a’o le’i faia lafoga ma totogifuapauina o le au fai pisinisi i le 12 masina ua tuana’i, e 15 pasene le si’itia i tausaga ta’itasi ma o le isi fo’i tulaga maualuga i taimi uma. E to’alima o le to’a 10 pito i luga e sau mai le malae soka, to’atolu mai le pasiketipolo, ma le to’atasi mai le tapolo ma le lakapi. ...Faitau atili -
O le a le matua e mafai ona e taalo soka?
O le vave ona ia aʻoaʻoina le soka, o le tele foʻi lea o faʻamanuiaga e mafai ona ia seleseleina! Aiseā e sili ai le aʻoaʻoina o taʻaloga (soka) i le laʻitiiti? Auā i le va o le 3 ma le 6 tausaga, o le synapses o le faiʻai o se tamaititi o loʻo i se tulaga tatala, o lona uiga o se vaitaimi lea e faʻatupuina ai mamanu aʻoaʻoga e aunoa ma se faʻalavelave...Faitau atili -
O le a le aogā o le savali i luga o le treadmill
Ua faʻateleina le aofaʻi o tamoʻe i luga o le treadmill i le taumalulu nei ona o le tau kiona ma le matuā malulu. Faʻatasi ai ma le lagona o le tamoʻe i luga o le treadmill i le taimi nei, ou te fia talanoa e uiga i oʻu mafaufauga ma aafiaga mo le faʻasino i ai aʻu uo. O le treadmill o se ituaiga meafaigaluega...Faitau atili -
O le faamalositino sili ona lelei mo le pa'u o le mamafa i luga o le treadmill
I aso nei, ua avea le treadmill ma se meafaigaluega faamalositino sili ona lelei i le vaai a le toatele o tagata e fiafia i le faaitiitia o le mamafa ma le malosi faaletino, ma o nisi tagata e oo lava ina faatauina sa'o se tasi ma tuu i le fale, ina ia mafai ona latou amata i soo se taimi latou te mananao ai e tamoe, ona mafai lea ona latou tamoe mo sina taimi e aunoa ma ...Faitau atili -
E toafia tagata e taaalo soka i Pasila
O Pasila o se tasi o nofoaga na fanau mai ai le lakapi, ma e lauiloa tele le lakapi i lenei atunuu. E ui e leai ni fuainumera sa'o, ae ua fuafua e silia ma le 10 miliona tagata i Pasila e taaalo lakapi, e aofia ai vaega uma o tausaga ma tulaga. O le lakapi e le gata o se taaloga faapolofesa, ae o se vaega foi o...Faitau atili -
Pe ta'alo soka tagata Saina atoa?
A talanoaina le lumanaʻi o le lakapi Saina, matou te taulaʻi pea i le auala e toe fuataʻi ai le liki, ae matou te le amanaʻiaina le faʻafitauli sili ona taua - o le tulaga o le lakapi i loto o tagata o le atunuʻu. E tatau ona taʻutino atu o le faʻavae tele o le lakapi i Saina e le o mautu, e pei lava o le fausiaina o se...Faitau atili -
Aiseā e lē taʻalo ai Initia i le lakapi a le lalolagi i le Ipu o le Lalolagi
Ua ta'alo Initia i le Ipu o le Lalolagi ma o se manumalo i le Ipu o le Lalolagi i le Kirikiti ma sa avea fo'i ma Siamupini o le Lalolagi i le Hockey! Ia, se'i o tatou talanoa nei pe aisea na le'i ausia ai e Initia le Ipu o le Lalolagi i le lakapi. Na manumalo moni lava Initia i se pepa ulufale i le Ipu o le Lalolagi i le 1950, ae o le mea moni e fa'apea o Initia sa...Faitau atili -
O le ā le ta'aloga e sili ona lauiloa i le lalolagi atoa
Talu ai nei na faia i Farani, o le Taaloga Olimipeka i Pale lea ua matua atoatoa, o tagata taaalo a Saina i le tele o tauvaga e manumalo ai i le auro ma le siliva, ia tuu atu i se tagata le tiga lelei; e iai foi le tele o tausaga o taumafaiga e le lava le lelei o le chess, ma ua leiloa le siamupini, ma loimata i luga o le malae. Ae leai se ma...Faitau atili -
Tagata ta'alo aupito matua e ta'alo lakapi
O loʻo malosi pea i le 39 o ona tausaga! O Modric, o le tagata taʻalo tuai a Real Madrid, ua ausia le maualuga o ana faʻamaumauga. O Modric, o le afi "tuai" e "lē muta", o loʻo mu pea i La Liga. Setema 15, o le taamilosaga lona lima o le La Liga, o le a alu ese ai Real Madrid e luʻi le Real Sociedad. Na faia se tauvaga vevela. I lenei faʻalavelave mataʻutia...Faitau atili -
Auala e taugofie ai se malae pasiketipolo
E toatele tagata e iai ni avanoa gaogao i o latou fale ma e fia fausia a latou lava malae pasiketipolo sima, se'i ou fesoasoani e fa'atulaga le tau, aua e eseese teisi tau o nofoaga ta'itasi, o lea ua ou i ai iinei e fa'atatauina, e le tatau ona tele naua le va, e mafai ona e fa'asino i ai: E iai...Faitau atili -
E fa'aleagaina ea ou tulivae i le treadmill?
E fiafia le toʻatele o tagata e tamoʻe, ae leai se taimi, o lea latou te filifili ai e faʻatau se treadmill i le fale treadmill, ona iʻu ai lea ina tiga le tulivae i le treadmill? Treadmill pe afai e le maualuga le faʻaaogaina soo, e talafeagai le tulaga tamoʻe, e lelei le faʻamalūlūina o le treadmill, faʻatasi ai ma se pea seevae taʻalo lelei, ge...Faitau atili
