Tala Fou
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O fea na amata mai ai ta'aloga
O ta'aloga o se ituaiga o ta'aloga, e aofia ai ta'aloga e le'i fa'aauupegaina ma ta'aloga fa'aa'upega o vaega e lua. Gymnastics na afua mai i galuega a le sosaiete anamua, tagata soifua i le olaga tulimanu e faʻaaoga ai le taʻavale, taʻavale, tulaʻi ma isi auala e tau ai ma manu feʻai. E ala i...Faitau atili -
O taimi uma e sili sikoa i le Olimipeka pasiketipolo
Talu mai le Dream Team o loo taitaia e Jordan, Magic, ma Marlon, o le au pasiketipolo a alii Amerika ua lauiloa o le au pasiketipolo sili ona malosi i le lalolagi, ma e 12 tama taaalo sili mai le liki o le NBA na potopoto, ma avea ai ma Fetu uma o le All Stars. 10 sikoa pito i luga i le talafaasolopito...Faitau atili -
E fa'afefea ona koleni le mamafa o tagata taaalo pasiketipolo
O le asō, ou te aumaia ia te oe se metotia autu o le toleniga malosi e talafeagai mo le pasiketipolo, o se faiga e manaʻomia tele mo le tele o uso! E aunoa ma se toe fa'atali! Fai loa! 【1】 Fa'atautau tulivae Su'e se pa fa'alava, tautau oe i luga, fa'atumauina le paleni e aunoa ma le fa'afefeteina, fa'amau le totonu, sii i luga ou vae ...Faitau atili -
o afea e tatau ai ona koleni le talavou mo le pasiketipolo
E atiina ae muamua e tupulaga le fiafia i le pasiketipolo ma atiina ae lo latou fiafia i ai e ala i taaloga. I le 3-4 tausaga, e mafai ona tatou faaosofia le fiafia o tamaiti i le pasiketipolo e ala i le taaalo polo. I le 5-6 tausaga, e mafai e se tasi ona maua le tele o aʻoaʻoga pasiketipolo. O le NBA ma Amerika pasiketipolo e iai ...Faitau atili -
O le a le mea e aʻoaʻoina ina ia sili atu le lelei i le pasiketipolo
O le pasiketipolo e tatau ona sili ona lelei e piki i le polo tele, ma e fai lava si malie, o lona uiga e lautele le tele o le faavae. 1. Muamua, fa'ata'ita'i le dribbling aua o se tomai e mana'omia ma lona lua aua e mafai ona fesoasoani vave e maua ai le pa'i. Amata fa'atete i le lima e tasi, tatala ou tamatamailima...Faitau atili -
O a aʻoaʻoga e manaʻomia e avea ai ma tagata taʻalo pasiketipolo faʻapolofesa
O ta'aloga pasiketipolo i le NBA e mafai uma ona tamo'e ma fiti ma le malosi ofoofogia. A fua i o latou maso, osooso, ma le tutumau, latou te faalagolago uma i toleniga umi. A leai, o le a le mafai e se tasi ona amata i le tamoe i taaloga uma e fa i luga o le malae; O lea...Faitau atili -
Toleniga e fa'aleleia ai le paleni i ta'aloga
O le paleni paleni o se elemene taua o le mautu o le tino ma le atinaʻeina o gaioiga, o le mafai lea e otometi ona fetuutuunai ma faatumauina le tulaga masani o le tino i le taimi o gaioiga poʻo le malosi mai fafo. O faamalositino paleni faifaipea e mafai ona faʻaleleia ai le gaioiga o totoga paleni, atiaʻe le malosi faʻaletino suc...Faitau atili -
Tausaga sili e amata ai a'oa'oga soka
O le ta’alo Soka e le gata e fesoasoani ai i fanau e fa’amalosia ai le malosi fa’aletino, atiina a’e uiga lelei, toto’a i fusuaga, ma le fefe i fa’aletonu, ae fa’afaigofie ai fo’i ona ulufale atu i iunivesite ta’uta’ua ma o latou tomai lakapi. I aso nei, e toʻatele matua ua amata ona suʻe...Faitau atili -
O le a le umi e tatau ona ou tamoe ai i luga o le vili
E fa'alagolago tele lea i le taimi ma le fatu. O le ta'amilosaga ta'avale e a'afia i a'oa'oga aerobic, ma le saoasaoa lautele i le va o le 7 ma le 9 e sili ona talafeagai. Mu suka o le tino ile 20 minute a'o le'i tamo'e, ma e masani ona amata mu le ga'o ile 25 minute mulimuli ane. O le mea lea, ou te talitonu patino o le aerobic runnin...Faitau atili -
O le a le tele o taimi e tatau ona e toe faia ai se fola pasiketipolo laupapa
Afai e fa'aleagaina le fola o ta'aloga Pasiketipolo ae tu'u pea e le aufaigaluega o le tausiga, o le a atili ai ona ogaoga ma o le a latou te'i. I lenei tulaga, e sili ona lelei le toe faaleleia ma tausia i le taimi. E faapefea ona toe faaleleia? fola ta'aloga pasiketipolo laupapa mafiafia e masani ona fa'aaogaina i luga o le eleele o atob...Faitau atili -
O le amataga o le malae soka ma le Evolution
O le tautotogo ma le taumafanafana, ma a e savali i Europa, e agi le savili mafanafana i lou lauulu, ma o le susulu o le aoauli ua mafanafana teisi, e mafai ona e tatalaina le faamau lona lua o lou ofutino ma savali agai i luma. I totonu ose malae lakapi tele ae malie. A e ulufale atu, e te pasia i le...Faitau atili -
Tiʻetiʻe uila vs taʻavale mo le paʻu mamafa
Aʻo leʻi talanoaina lenei mataupu, e tatau ona tatou malamalama muamua i le mea moni o le aoga o le malosi (e aofia ai le faʻamalositino mo le paʻu o le mamafa) e le faʻalagolago i se ituaiga o mea faʻamalositino poʻo meafaigaluega, ae i luga o le faiaoga lava ia. E le gata i lea, e leai se ituaiga o mea ta'aloga po'o mea faigaluega e mafai ona fa'atonu...Faitau atili
