Ua avea le malosi o le tino ma autū o aso nei, aemaise lava mo tupulaga talavou. Latou te fiafia i le malosi o le tino, e lē gata ina ia malosi le tino, ae ia matagofie foʻi le piʻo o le tino. Peitaʻi, mo tagata matutua, o le faʻaleleia atili lea o lo latou malosi faaletino ma faia ai o latou lava malosi. E lē vave ona matutua sooga, ae ina ia faʻaleleia atili ai foʻi le teteʻe atu, ina ia sili atu ona maloloina le tino.
1. Fa'aleleia Tino: E to'atele ali'i ma tama'ita'i talavou e tulituliloa le fa'aleleia tino. Pe afai latou te fa'aauau pea i fa'amalositino fa'amalositino ma fa'amalositino, ma fa'amalosia le paleni ma le fa'amaopoopoina o fa'amalositino i mea faigaluega fa'amalositino i fafo, o le a latou maua ni taunu'uga manino.
2. Faamalositino e atiina ae ai le faiʻai: O faamalositino uma e faia i le ea e iai sona aafiaga e atiina ae ai le faiʻai, aemaise lava faamalositino e osooso ai. O meafaigaluega faamalositino i fafo e mafai ona faaleleia atili ai le tafe o le toto, saunia ai le malosi e lava mo le faiʻai, ma le mea e sili atu ona taua, e mafai ona faaleleia atili ai le meridian, faamalosia le faiʻai ma faamafanafana ai mama ma totoga e mafai ona faaleleia atili ai le mafaufau ma le mafaufau.
3. Faamalositino e tetee atu ai i le matua: O le tamoe o le uluai metotia lea o le malosi e tetee atu ai i le matua momea faigaluega faamalositino i fafoUa faʻaalia i suʻega afai e te faʻaauau pea ona faʻamalositino ma tamoʻe, e mafai ona e faʻagaoioia le naunautaiga o enzymes antioxidant i le tino ma maua ai ni aafiaga e teteʻe ai i le matua. A fuafua i faʻamanuiaga o mea faigaluega faʻamalositino i fafo ua taʻua i luga, e tatau ona tulimataʻia ma faʻaaogaina mea faigaluega faʻamalositino i fafo.
Lomitusi:
Taimi na lafoina ai: 20-Nov-2020
