Le lelei o le ta'alo pasiketipolo

E mafai e le ta'alo pasiketipolo ona fesoasoani e fa'amāmā ai le atuatuvale o tamaiti a'oga i a'oa'oga, e le gata ina fa'aosofia ai le mafaufau ae fa'aleleia atili ai fo'i le lelei o le a'oa'oina. E le gata i lea, o le ta'alo pasiketipolo e mafai ai ona feiloa'i ma le tele o uo e tutusa o latou mafaufauga ma e fiafia i le ta'aloga, e fa'amauoa ai le taimi pe a uma le a'oga po'o le taimi paganoa. E fa'amamafa e le pasiketipolo le agaga fa'atasi, e a'oa'oina ai tagata ta'ito'atasi e galulue fa'atasi ma lagolago le tasi i le isi, fa'atasi ai ma le 'au e fai ma taula'iga, e maua ai ni malamalamaga taua ma fesoasoani mo le olaga ma galuega i le lumana'i.

O le ta'alo pasiketipolo soo e fa'aleleia atili ai le malosi fa'aletino. O tama e ta'alo pasiketipolo soo e masani ona faia ni gaioiga osooso, lea e mafai ona fesoasoani i le tuputupu a'e. Ae maise lava:

1. E fa'ateleina le vave o le fai'ai. O le pasiketipolo o se ta'aloga e matua'i tofotofoina ai le vave o le tino ma le mafaufau, ma e iai fo'i sona a'afiaga lelei i le malosi fa'aletino atoa. Mo i latou e ta'alo pasiketipolo i taimi uma, e le gata ina fa'aleleia atili lo latou vave o le tino i le aluga o taimi, ae fa'ateleina fo'i le ma'ai o lo latou vave o le mafaufau e ala i ta'aloga fa'asolosolo.

2. Faaleleia atili le malosi faaletino. I taimi o taaloga pasiketipolo, e masani ona afu tele le toatele o tagata taaalo, o lona uiga o le pasiketipolo o se taaloga e matua manaomia ai le malosi faaletino ma e matua malosi lava. E le gata i lea, o le taalo pasiketipolo e tofotofoina ai le finafinau. O le mea lea, o tama e taaalo soo i le pasiketipolo e le gata ina atiina ae le malosi faaletino ae faatumauina foi le malosi o le tino ma faaalia ai le finafinau tele i a latou taumafaiga.
3. E fa’ateleina le maualuga. O tama e masani ona faia ni gaioiga fa’aletino e masani ona uumi atu nai lo i latou e lē faia. O le mafua’aga autū o lenei mea ona o gaoioiga fa’aletino e fa’aleleia atili ai le tuputupu a’e o ponaivi, o lea la, o tama e masani ona ta’alo pasiketipolo e ono oo i ai le fa’ateleina o le maualuga.
4. Fa'aleleia atili le galuega a le faiga o mea'ai E fa'aleleia atili e le pasiketipolo le taumafaina o mea'ai i le tino, fa'aleleia atili ai le galuega atoa o le metabolism ma fa'ateleina ai le fia 'ai; e fa'aleleia atili ai fo'i le gaioiga o le gastrointestinal ma le fa'asa'olotoina o vai o mea'ai.

Fa'apitoa au mea faigaluega pasiketipolo

Mea taua e mafaufau i ai pe a taʻalo pasiketipolo:

1. Ia fa'amafanafana muamua a'o le'i ta'alo pasiketipolo, auā o se gaoioiga e tele sona malosi. Mo i latou e le faigofie ona fetu'una'i so'oga, e matua taua tele lava le fa'amafanafana.
2. E taua tele le ofuina o ni puipui tapulima, ni puipui tulivae, ma ni puipui tulilima. Aua le fa'atauva'a i la latou matafaioi; e mafai ona latou saunia ni fa'amalūlūga ma fa'aitiitia ai le tiga pe a tupu se manu'a. O nisi taimi, e tutupu tonu lava manu'a pe a le faia ni puipuiga talafeagai.