Tínedžeri si najprv vypestujú lásku k basketbalu a pestujú si oň záujem prostredníctvom hier. Vo veku 3-4 rokov môžeme u detí stimulovať záujem o basketbal hraním s loptou. Vo veku 5-6 rokov môže človek získať najzákladnejší basketbalový tréning.
NBA a americký basketbal majú najrozvinutejšie a najzrelšie basketbalové ligy na svete. V školskom tréningu existuje veľa skúseností, z ktorých sa môžeme poučiť. V roku 2016 však smernice NBA pre mládežnícky basketbal dôrazne odporúčali odložiť profesionalizáciu mládežníckeho basketbalu do 14 rokov. Článok jasne poukazuje na to, že doteraz chýbajú zdravé a konzistentné smernice pre štandardy súťaže v mládežníckom basketbale. Hoci to neznamená zníženie alebo dokonca zrušenie mládežníckych basketbalových hier, jasne to tiež naznačuje, že skorá profesionalizácia a industrializácia mládežníckeho basketbalu nie je nevyhnutnou podmienkou pre výkon elitných hráčov a môže mať dokonca nepriaznivé účinky. Rodičia by si preto mali byť vedomí toho, že nechať svoje deti „trénovať basketbal“ príliš skoro nie je dobrou voľbou pre ich dlhodobý rozvoj a príliš skorý dôraz na súťaživosť a úspech je v mládežníckom športe hlavným problémom.
Z tohto dôvodu sa v smerniciach NBA pre mládežnícky basketbal prispôsobil profesionálny tréning, odpočinok a herný čas pre hráčov vo veku 4 – 14 rokov, čím sa zabezpečilo ich zdravie, pozitivita a zábava a zároveň im umožnilo vychutnať si zábavu z basketbalu a zvýšiť si súťažné skúsenosti. NBA a americký basketbal sa zaviazali formovať prostredie pre mládežnícky basketbal a uprednostniť zdravie a šťastie mladých športovcov pred radosťou zo súťaže a rozvojom hry.
Okrem toho známy spravodajský kanál Foxnews publikoval sériu článkov o obsahu smerníc vrátane „Zranenia a únava spôsobené nadmernou špecializáciou a pretrénovaním v detských športoch“, „Stále viac a viac dospievajúcich bejzbalových hráčov podstupuje operáciu lakťa“ a „Núdzové detské športové zranenia na vzostupe“. Viaceré články sa zaoberali javmi, ako je „konkurencia s vysokou hustotou“, čo viedlo trénerov na miestnej úrovni k prehodnoteniu tréningových kurzov a usporiadania súťaží.
Takže, v akom veku je vhodné začať s výučbou basketbalu? Odpoveď JrNBA je 4-6 rokov. Preto Aliancia pre rozvoj mládežníckeho športu Tiancheng Shuanglong využila vynikajúce zahraničné skúsenosti a spojila ich so skutočnou situáciou basketbalu v Číne, aby vytvorila jediný pokročilý systém výučby v Číne. Ako prvá rozdelila výučbu mládežníckeho basketbalu do štyroch pokročilých režimov, integrovala pokročilé skúsenosti s miestnymi špecifikami a pestovala záujem o „učenie sa basketbalu“ ako prvú fázu a „precvičovanie basketbalu“ v súťažiach ako druhú fázu. Ďalej ho spresnila a rozdelila do štyroch pokročilých režimov, čím vytvorila najvhodnejší systém výučby basketbalu pre čínske deti.
Na rozdiel od iných domácich vzdelávacích inštitúcií zameraných na basketbal v ranom detstve, „Dynamický basketbal“ plne integruje hudbu, basketbal a kondičné cvičenia pre deti do 6 rokov. Prostredníctvom aktivít, ako je odpichovanie, driblovanie, prihrávanie a hádzanie lopty, rozvíja loptové zručnosti detí a zároveň precvičuje ich zmysel pre rytmus a fyzickú koordináciu. Prostredníctvom tohto zábavného režimu rozvíja záujem o basketbal a základné basketbalové zručnosti u predškolských detí, čím sa dosahuje cieľ „učiť sa basketbal“ a zabraňuje sa strate záujmu detí kvôli nudnému „basketbalovému tréningu“ a utilitárnemu súpereniu v ranom veku.
Keď deti dorastú do 6-8 rokov, prechod na „hranie basketbalu“ sa stáva obzvlášť dôležitým. Táto časť sa zameriava na to, ako pomôcť deťom prejsť od záujmov a koníčkov k systematickému a cielenému tréningu. Z hľadiska fyziologického veku je táto veková skupina dôležitým obdobím pre deti od detstva až po dospievanie. Tréning v športe a basketbale nie je len o stabilizácii a posilňovaní ich zručností, ale je aj kľúčovým tréningom pre ich psychický rast.
Deti staršie ako 9 rokov sa už považujú za deti, ktoré vstúpili do fázy tréningu mládeže, a práve táto veková skupina skutočne začína „trénovať basketbal“. Podobne ako univerzitný basketbal v Spojených štátoch, aj „Shiyao Youth Training“ vytvoril miestny basketbalový kampus čínskych základných a stredných škôl prostredníctvom spoločnej výstavby škôl a čerpal z vynikajúcej tímovej štruktúry španielskeho systému tréningu mládeže. Ako jeden z najsilnejších basketbalových tímov na svete, okrem Spojených štátov, je kľúčom k úspechu Španielska rozvinutý systém tréningu klubovej mládeže. Španielsky tréning mládeže zahŕňa takmer všetky vynikajúce talenty vo veku 12 – 22 rokov v Španielsku, ktoré sú postupne trénované a povyšované. Metóda so silným vplyvom na tréning futbalovej mládeže poskytla generácie vynikajúcich hráčov pre toreadorov.
Vplyv na inteligenciu adolescentov
Počas dospievania sú deti na vrchole svojho rastu a vývoja a ich inteligencia v tomto období tiež vstupuje do štádia zrelého vývoja. Basketbal má určitý priaznivý vplyv na intelektuálny vývoj tínedžerov. Pri hraní basketbalu sú deti vo vysoko aktívnom štádiu myslenia a neustále sa meniace, rýchle a veľmi nestabilné pohyby na basketbalovom ihrisku môžu stimulovať ich schopnosť prispôsobiť sa na mieste.
Motorické zručnosti sa dosahujú najmä koordináciou nervového systému a tkaniva kostrového svalstva. Pamäť, myslenie, vnímanie a predstavivosť nie sú len prejavmi nervového systému, ale aj spôsobmi rozvoja inteligencie. Ako sa tínedžeri venujú basketbalu, s neustálym posilňovaním a zdokonaľovaním svojich zručností sa ich myslenie tiež rozvíja a zdokonaľuje.
Niektorí rodičia si môžu myslieť, že basketbal môže ovplyvniť známky ich detí, ale je to jednostranný názor. Pokiaľ deťom pomôže pochopiť rovnováhu medzi prácou a odpočinkom, môže v skutočnosti lepšie podporiť ich intelektuálny rozvoj a zlepšiť ich sústredenie.
Fyzický vplyv na tínedžerov
Basketbal vyžaduje od športovcov vysokú fyzickú zdatnosť. Dospievanie je štádiom vývoja kostry detí a precvičovanie flexibility a elasticity v basketbale môže deťom výrazne pomôcť pri raste ich tela. Basketbal môže tiež precvičovať detskú vytrvalosť a výbušnú silu.
Niektoré deti môžu po dlhom štúdiu pociťovať únavu, bolesti krížov a množstvo fyzických problémov. Venovanie sa vhodným basketbalovým aktivitám má priaznivý a neškodný vplyv na zdravie tínedžerov.
Vplyv na osobnosť tínedžerov
Basketbal je súťažný šport. V basketbalových hrách sa deti stretávajú so súťažením, úspechom alebo neúspechom, čo im môže pomôcť rozvíjať silné osobnostné črty, pevnú vôľu a nebojácnosť z ťažkostí.
Zároveň je basketbal aj športom, ktorý si vyžaduje tímovú prácu. Deti si môžu pestovať zmysel pre kolektívnu úctu, učiť sa jednote a klásť dôraz na súdržnosť. Je zrejmé, že basketbal má významný vplyv na osobnosť tínedžerov.
Vydavateľ:
Čas uverejnenia: 19. júla 2024
