Správy
-
Výhody hrania futbalu pre deti
Shankly, jeden z najväčších trénerov v histórii Liverpoolu, raz povedal: „Futbal nemá nič spoločné so životom a smrťou, ale za hranicami života a smrti.“ S plynutím času sa veci menia, ale toto múdre príslovie sa vrylo do srdca, možno práve toto je ten farebný svet futbalu. ...Čítať ďalej -
Výhody učenia sa gymnastiky
Prečo sa čoraz viac ľudí začalo pridávať do „gymnastickej armády“, pretože rozdiel medzi cvičením gymnastiky a jej necvičením je naozaj veľký. Dlhodobým cvičením gymnastiky ľudia získajú veľa výhod, ktoré ľudia, ktorí gymnastiku necvičia, necítia. Iba tí...Čítať ďalej -
Koľko tímov bude na majstrovstvách sveta v roku 2026?
Štadión Azteca v Mexico City bude hostiť otvárací zápas 11. júna 2026, keď sa Mexiko stane prvou krajinou, ktorá bude hostiť majstrovstvá sveta po tretíkrát, pričom finále sa začne 19. júla na Metropolitnom štadióne v New Yorku v Spojených štátoch, uviedla agentúra Reuters. Rozšírenie 20...Čítať ďalej -
Kde vznikla gymnastika
Gymnastika je druh športu, ktorý zahŕňa gymnastiku bez zbraní a gymnastiku na náčiní. Gymnastika vznikla z výrobnej práce primitívnej spoločnosti, kde ľudia v poľovníckom živote používali kotúľanie, rolovanie, stúpanie a iné prostriedky na boj s divými zvieratami. Prostredníctvom...Čítať ďalej -
Najlepší strelec všetkých čias v olympijskom basketbale
Od čias Dream Teamu vedeného Jordanom, Magicom a Marlonom je americký mužský basketbalový tím všeobecne považovaný za najsilnejší mužský basketbalový tím na svete. Zhromaždilo sa v ňom 12 najlepších hráčov z ligy NBA, čo z neho robí All Star tím All Stars. 10 najlepších strelcov v histórii...Čítať ďalej -
Ako basketbalisti trénujú s činkami
Dnes vám prinášam metódu silového tréningu stredu tela vhodnú pre basketbal, ktorá je tiež veľmi potrebným cvičením pre mnohých bratov a sestry! Bez ďalších okolkov! Zvládnite to! 【1】 Visiace kolená Nájdite si hrazdu, zaveste sa, udržujte rovnováhu bez kývania, napnite stred tela, zdvihnite nohy...Čítať ďalej -
Kedy by mal tínedžer trénovať na basketbal
Tínedžeri si najprv vypestujú lásku k basketbalu a pestujú si oň záujem prostredníctvom hier. Vo veku 3-4 rokov môžeme stimulovať záujem detí o basketbal hraním s loptou. Vo veku 5-6 rokov môže človek získať najzákladnejší basketbalový tréning. NBA a americký basketbal majú ...Čítať ďalej -
Čo trénovať, aby ste sa v basketbale zlepšili
Basketbal by mal byť najlepší na učenie sa s veľkou loptou a je to aj celkom zábava, takže hmotná základňa je pomerne široká. 1. Po prvé, trénujte driblovanie, pretože je to potrebná zručnosť a po druhé, pretože vám môže pomôcť rýchlo nájsť dotyk. Začnite driblovať jednou rukou s otvorenými prstami...Čítať ďalej -
Aký tréning je potrebný na to, aby ste sa stali profesionálnym basketbalovým hráčom
Basketbalové superhviezdy v NBA sú všetky schopné šprintovať a odrážať sa s úžasnou silou. Súdiac podľa ich svalov, schopnosti skákať a vytrvalosti, všetky sa spoliehajú na dlhodobý tréning. Inak by bolo pre nikoho nemožné začať tým, že odbehne všetky štyri zápasy na ihrisku; Takže...Čítať ďalej -
Cvičenia na zlepšenie rovnováhy v gymnastike
Rovnováha je základným prvkom stability tela a rozvoja pohybu, čo je schopnosť automaticky upravovať a udržiavať normálne držanie tela počas pohybu alebo vonkajších síl. Pravidelné cvičenia rovnováhy môžu zlepšiť funkciu rovnovážnych orgánov, rozvíjať fyzickú zdatnosť, ako napríklad...Čítať ďalej -
Najlepší vek na začatie futbalového tréningu
Hranie futbalu nielen pomáha deťom posilňovať fyzickú zdatnosť, pestovať pozitívne vlastnosti, byť odvážne v boji a nebáť sa neúspechov, ale tiež im uľahčuje dostať sa na prestížne univerzity vďaka ich futbalovým zručnostiam. V dnešnej dobe sa mnohí rodičia začínajú...Čítať ďalej -
Ako dlho by som mal behať na bežiacom páse
Záleží to hlavne od času a srdcovej frekvencie. Beh na bežiacom páse patrí k aeróbnemu tréningu, pričom najvhodnejšia je všeobecná rýchlosť medzi 7 a 9. Spaľujte cukor v tele 20 minút pred behom a vo všeobecnosti začnite spaľovať tuk o 25 minút neskôr. Preto si osobne myslím, že aeróbny beh...Čítať ďalej
