Kladina - obľúbený tréningový šport v predškolskom veku

Kladina - obľúbený tréningový šport v predškolskom veku

Pekinská olympijská gymnastická víťazka Li Shanshan začala s kladinou už v ranom veku.

Je to legenda gymnastiky, ktorá s gymnastikou začala vo veku 5 rokov, v 16 rokoch získala olympijský titul a odišla do dôchodku.potichuvo veku 17 rokov.

Li Shanshan má dobrý cit pre drevo na kladine, rovnako ako dobrý basketbalista má dobrý cit pre loptu, a médiá ju nazývajú „najlepšou v Číne“. Jej silnými stránkami sú tvrdý tréning, inteligentný mozog, dobré chápanie a rýchle zlepšovanie technickej úrovne.

Li Shanshan dosiahla na olympijských hrách v Pekingu najvyššie skóre na kladine, čím výrazne prispela k konečnému zlatému víťazstvu čínskeho tímu. Li Shanshan, ktorá má iba 16 rokov, je známa ako „Kráľovná rovnováhy“.

V dnešnej dobe sú kladiny čoraz populárnejšie. Má mnoho výhod. Kladina, ako už názov napovedá, precvičuje rovnováhu, čo je v predškolskom veku mimoriadne dôležité.

Pretože vo veku 3 až 6 rokov sa vyvíja a zdokonaľuje vestibulárny zmysel vnútorného ucha, ktorý je zodpovedný za rovnováhu ľudského tela, a funkcia vestibulárneho zmyslu je obzvlášť citlivá a necitlivá, čo vedie k morskej chorobe, kinetóze, chôdzi a pádom, rozptýleniu a neschopnosti točiť sa.

Tréning na kladine je v tomto období mimoriadne dôležitý a je to tiež obdobie, kedy sa vytvára „statická rovnováha“ v pravom slova zmysle! Koordinácia rúk a nôh a kontrola rovnováhy tela sú hlavným obsahom učenia sa v tejto fáze.

Kladina precvičuje u dieťaťa oporu rúk, výbušnosť nôh, vlastné chápanie neznámeho priestoru, trénuje vysokú koncentráciu, rýchlu reakciu na nebezpečenstvo, komplexne pestuje odvahu, vytrvalosť a psychickú stabilitu a trénuje dieťa „pohybovať sa v pohybe“. „Dynamická rovnováha“ a „hľadanie stability“ sťažujú uchopenie pocitu rovnováhy.

Predstavujeme vám najmä nastaviteľnú kladinu, ktorá by mohla vaše deti sprevádzať v procese rastu a tréningu.

1. Posilňujte lýtka a svaly
2. Zlepšite rovnováhu tela, silu a flexibilitu
3. Pomôžte si vybudovať sebavedomie a odvahu
4. Zábava a užívanie si detských radostí

Táto nastaviteľná kladina má 2 spôsoby nastavenia, od nízkeho režimu po vysoký režim a tiež postupné nastavenie vo vysokom režime. Spĺňa rôzne výšky, ktoré potrebujete, či už sú to deti alebo dospelí.

Gymnastická kladina, ktorá má režim na zemi pre začiatočníkov a vysoký režim s postupným nastavovaním pre pokročilých. Začiatočníci si môžu nájsť sebavedomie a prekonať strach s kladinou na zemi vo výške 18 cm.

Keď sú pripravení prejsť na pokročilejšie techniky, môže to byť výzvou aj pre gymnastov vo väčších výškach, aby mohli trénovať, kým ich rovnováha nebude taká prirodzená ako dýchanie.