باسڪيٽ بال ۾ بهتر ٿيڻ لاءِ ڪهڙي تربيت وٺڻ گهرجي

وڏي بال ۾ کڻڻ لاءِ باسڪيٽ بال بهترين هجڻ گهرجي، ۽ اهو ڪافي مزيدار پڻ آهي، تنهنڪري ماس بيس نسبتا وسيع آهي.
1. پهرين، ڊريبلنگ جي مشق ڪريو ڇاڪاڻ ته اها هڪ ضروري مهارت آهي ۽ ٻيو ته ڇاڪاڻ ته اها جلدي رابطي کي ڳولڻ ۾ مدد ڪري سگهي ٿي. هڪ هٿ سان ڊريبلنگ شروع ڪريو، پنهنجي آڱرين کي کوليو ته جيئن توهان جي هٿ ۽ بال جي وچ ۾ رابطي واري علائقي کي وڌ کان وڌ ڪري سگهجي. بال کي پنهنجي هٿ سان جيترو ٿي سگهي رابطي ۾ رکو. هي ڪيترن ئي ڊريبلنگ حرڪتن جو بنياد آهي، جنهن ۾ بال جي چڙهڻ ۽ نزول دوران هٿ جي رابطي جو وقت شامل آهي. تنهن ڪري، هن رابطي جي وقت کي وڌائڻ لاءِ، توهان جي هٿ ۽ کلائي کي بال جي نزول دوران بال پهچائڻ جو عمل ڪرڻ جي ضرورت آهي. جڏهن بال هڪ اهڙي نقطي تي پهچي ٿو جتي ان کي هاڻي پهچائي نه سگهجي، ته هن ننڍڙي چال تي ڌيان ڏيڻ گهرجي. اهو ڊريبلنگ جي استحڪام کي تمام گهڻو وڌائيندو ۽ ڊربلنگ جي رفتار کي تيز ڪندو. اهو پٺيءَ جي پويان مختلف ڊربلنگ ۽ ڊربلنگ ڪرڻ جو بنياد آهي، تنهن ڪري هڪ سٺو بنياد رکڻ ضروري آهي. هڪ هٿ سان ماهر ٿيڻ کان پوءِ، جسم جي سامهون ٻنهي هٿن سان ڊربلنگ جي مشق شروع ڪريو. هتي هڪ صلاح آهي: پنهنجا گوڏا موڙيو ۽ پنهنجي جسم جي ڪشش ثقل جي مرڪز کي گهٽائڻ جي ڪوشش ڪريو.
مهارت حاصل ڪرڻ کان پوءِ، حرڪت دوران هڪ هٿ سان ڊريبلنگ جي مشق شروع ڪريو، بتدريج حرڪت جي رفتار کي وڌايو، جڏهن ته هدايت ۽ هٿن کي ڊريبل ڪرڻ لاءِ تبديل ڪريو. مستقبل جي ترقي لاءِ هڪ مضبوط بنياد رکڻ لاءِ هڪ ئي وقت ٻنهي هٿن سان ڊريبلنگ جي تربيت تي ڌيان ڏيو. انهن بنيادي حرڪتن ۾ مهارت حاصل ڪرڻ کان پوءِ، ڪو به بال جو بنيادي احساس حاصل ڪري سگهي ٿو ۽ خالي ڪورٽ تي شوٽنگ جي مشق ڪري سگهي ٿو. معياري شوٽنگ جي پوزيشن سکڻ لاءِ وڊيوز ڏسڻ انتهائي اهم آهي، ڇاڪاڻ ته معياري حرڪتون صحيح ۽ پري شاٽس لاءِ بنياد آهن. خوشقسمتيءَ سان، شوٽنگ وڌيڪ مزيدار آهي ۽ مشق خشڪ نه آهي. پنهنجي شوٽنگ جي حرڪتن کي رڪارڊ ڪرڻ ۽ انهن کي معياري حرڪتن جي مطابق بار بار پالش ڪرڻ لاءِ هڪ ٽرپائيڊ ڳولڻ بهتر آهي. هن طريقي سان، ترقي تيز ٿيندي. يقيناً، جيڪڏهن حالتون اجازت ڏين ٿيون، ته مشق ۽ ترقي ۾ مدد لاءِ ڪوچ ڳولڻ تيز ٿيندو. معياري ڊريبلنگ ۽ شوٽنگ جي حرڪتن کي سمجهڻ کان پوءِ، ان کي هڪ داخلا پوائنٽ سمجهي سگهجي ٿو ۽ سطح 0 تي مقرر ڪيو ويو آهي.

مشهور اليڪٽرڪ هائيڊولڪ باسڪيٽ بال هوپس

2. ڊريبلنگ جي مشق جاري رکو، ڇاڪاڻ ته ڊريبلنگ ڪورٽ تائين محدود ناهي ۽ جيستائين بال موجود آهي تيستائين فليٽ گرائونڊ تي مشق ڪري سگهجي ٿي. توهان بال کي مارڻ کان سواءِ گهر اندر پنهنجين آڱرين ۽ کلائي سان بال کي ڪنٽرول ڪرڻ جي مشق پڻ ڪري سگهو ٿا. ڪيترائي مخصوص طريقا موجود آهن، ۽ توهان پاڻ آن لائن ڳولا ڪري سگهو ٿا. هن موقعي تي، توهان ڪجهه عملي ڊريبلنگ حرڪتن جي مشق شروع ڪري سگهو ٿا، جن مان سڀ کان وڌيڪ عملي هدايت ڊريبلنگ تبديل ڪرڻ آهي. توهان کي صرف هڪ پاسي نه پر کاٻي ۽ ساڄي ٻنهي طرفن ۾ هدايت تبديل ڪرڻ جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي.
رخ تبديل ڪرڻ جي مشق ڪندي، توهان ماڻهن کي پاس ڪرڻ لاءِ روڪيو پڻ مشق ڪري سگهو ٿا، جيڪو آن لائن ڳولي سگهجي ٿو. هن موقعي تي، فينسي باسڪيٽ بال جي مشق نه ڪريو جيستائين توهان کي اسٽريٽ باسڪيٽ بال کيڏڻ لاءِ حوصلا افزائي نه ڪئي وڃي. ٻي صورت ۾، اهي فينسي رانديون توهان جي تربيت لاءِ ٻه ڀيرا اثرائتو هونديون، ۽ شروعاتي مرحلن ۾ بيڪار به ٿي سگهن ٿيون. جيڪي شاگرد اسٽريٽ باسڪيٽ بال کيڏڻ لاءِ پرعزم آهن انهن کي هتي پڙهڻ جاري رکڻ جي ضرورت ناهي. هن موقعي تي سڀ کان وڌيڪ فينسي حرڪت جيڪا مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي ڊريبلنگ جي تعريف ڪرڻ، ڇاڪاڻ ته هي حرڪت تمام عملي آهي. جڏهن توهان بيٺا رهي سگهو ٿا ۽ ٻنهي هٿن سان 100 ڀيرا ڊريبلنگ جي تعريف ڪري سگهو ٿا، ته ان کي پاسنگ سمجهيو ويندو آهي.
8 شڪل واري ڊريبلنگ جي مشق ۽ تعريف شروع ڪريو، جيڪا 100 ڀيرا ڊريبلنگ ڪندي پاسنگ حاصل ڪري سگهي ٿي. جاءِ تي ڪراس اسٽيپنگ جي مشق شروع ڪريو ۽ 50 جي پاسنگ اسڪور تائين پهچو. پوءِ کاٻي ۽ ساڄي هٿن کي متبادل طور تي حرڪت ڪندي، 100 لڳاتار پاس پاس ڪندي ڊريبلنگ جي مشق شروع ڪريو. شوٽنگ جي مشق جاري رکو، ۽ وقفي دوران، توهان ٽوڪري جي هيٺان پنهنجي کاٻي ۽ ساڄي هَڪ سان شوٽنگ جي مشق ڪري سگهو ٿا. ٽوڪري جي ويجهو هجڻ مشق ڪرڻ آسان آهي، ۽ توهان 10 لڳاتار پاس ڪري سگهو ٿا. ٽوڪري جي هيٺان ٿلهو ڪرڻ سکڻ کان پوءِ، مون ٽن قدمن واري گهٽ هٿ واري لي اپ جي مشق شروع ڪئي ۽ پاس ڪرڻ لاءِ مسلسل 5 لي اپ مارڻ جي قابل ٿيس. هن موقعي تي، توهان بنيادي طور تي پاسنگ کانسواءِ سڀني ضروري باسڪيٽ بال صلاحيتن ۾ مهارت حاصل ڪئي آهي، ۽ توهان کي ليول 1 تي ترقي ڏني وئي آهي.

3. ڀت جي سامهون گذرڻ جي مشق ڪريو، ٻنهي هٿن سان سيني جي سامهون پاس ڪريو، مخصوص حرڪتن لاءِ آن لائن ڳولا ڪريو، 5 ميٽر جي مفاصلي تي گذرڻ جي قابل ٿيو ۽ ٻنهي هٿن سان سيني جي سامهون 100 ڀيرا اُڇلندڙ بال کي پڪڙيو ته جيئن پاس ٿي سگهي. ساڳئي وقت، شوٽنگ جي مشق جاري رکو ۽ بتدريج شوٽنگ جي مفاصلي کي ٽن سيڪنڊ زون کان ٻاهر هڪ قدم تائين وڌايو. ٽن مرحلن واري ٽوڪري جي مشق جاري رکو جيستائين حرڪت عضلاتي ياداشت نه بڻجي وڃي. هيٺ ٽپو ڏيڻ ۽ جلدي پوئتي شروع ڪرڻ جي ٽيڪنڪ جي مشق شروع ڪريو، انهي سان گڏ رڪجڻ کان پوءِ جلدي شروع ڪريو. هڪ دفعو اهي ٻه حرڪتون مهارت حاصل ڪري وٺن ٿيون، اهي اڳ ۾ ئي پاسنگ لاءِ ڪافي آهن، ۽ پيشه ورانه مقابلي ۾ سڀ کان وڌيڪ استعمال ٿيندڙ پاسنگ طريقا به اهي ٻئي آهن. هن موقعي تي، ڪم تي وقت ضايع نه ڪريو. جڏهن ٽن سيڪنڊ زون کان ٻاهر 10 شاٽ 5 يا وڌيڪ هٽن سان ٺاهي سگهجن ٿا، ته شاٽ کي پاسنگ سمجهيو ويندو آهي. ٽن مرحلن واري ٽوڪري ۾ هڪ عملي چال آهي: پهريون قدم ممڪن حد تائين وڏو ٿي سگهي ٿو، پر ٻيو قدم ننڍو ٿي سگهي ٿو. ٻئي مرحلي ۾ زاويه ۽ پوزيشن کي ترتيب ڏيڻ سان، شوٽنگ جي درستگي کي تمام گهڻو بهتر بڻائي سگهجي ٿو. هن موقعي تي، اسان سيڪشن 2 تي پهچي چڪا آهيون.

ٻاهرين ان گرائونڊ باسڪيٽ بال اسٽينڊ

4. بنيادي ڊربلنگ ۽ ڊربلنگ حرڪتن، وچين رينج شاٽس، باسڪيٽ هُڪ، ٽي-اسٽيپ باسڪيٽ، ۽ پاسنگ ۾ مهارت حاصل ڪرڻ کان پوءِ، توهان سڀ بنيادي صلاحيتون حاصل ڪري ورتيون آهن. جيتوڻيڪ هر هڪ سخت آهي، توهان انهن کي باسڪيٽ بال ڪورٽ تي مشق ڪري سگهو ٿا. گهريلو بيس بال هاف ڪورٽ کيڏڻ پسند ڪندو آهي، پر هاف ڪورٽ ۽ فل ڪورٽ کي ٻه مختلف رانديون سمجهي سگهجن ٿيون. هاف ڪورٽ ۾ 3v3 اسپيس نسبتاً وڏي آهي، جيڪا باسڪيٽ تي ون آن ون ڪاميابين ۽ ويجهي رينج جي حملي لاءِ وڌيڪ موقعا فراهم ڪري سگهي ٿي. تنهن ڪري، عام طور تي ضرورت کان وڌيڪ ڪراس ڪٽنگ يا پڪ اينڊ رول ڪوآرڊينيشن جي ضرورت ناهي، خاص طور تي جڏهن بيس بال کيڏڻ جي سطح عام طور تي وڌيڪ نه هجي، ڪنهن به ڪوآرڊينيشن کي ڇڏي ڏيو.
تنهن ڪري مکيه مشق پاسنگ ۽ ڊفينس جي تحت فڪسڊ پوائنٽ شوٽنگ ٽيڪنڪ جي مشق ڪرڻ آهي. هن موقعي تي، توهان ڏسندا ته تقريبن سڀئي چالون جيڪي توهان مشق ڪيون آهن انهن کي دفاع کان پوءِ مڪمل طور تي استعمال نه ٿو ڪري سگهجي. مايوس نه ٿيو، هي هڪ عام رجحان آهي، ۽ توهان کي تجربو حاصل ڪرڻ لاءِ عملي تجربو گڏ ڪرڻ جي ضرورت آهي. توهان ڏسندا ته سڀ کان اهم مسئلا ٻه آهن، هڪ اهو آهي ته ماڻهو کي پاس ڪرڻ ڏکيو آهي، ۽ ٻيو اهو آهي ته پچ ڪرڻ ڏکيو آهي، تنهنڪري هن مرحلي لاءِ اهم مقصد آهن. ماڻهو کي پاس نه ڪرڻ جو مسئلو هڪ قدم ۾ شروع ڪرڻ جي رفتار آهي، ۽ مشڪل پچنگ جو مسئلو اهو آهي ته تياري جي حرڪتن جي رفتار تمام سست آهي. شروعاتي رفتار لاءِ محراب، گابي ۽ ران مان ڌماڪيدار طاقت جي ضرورت آهي، جڏهن ته موڙ لاءِ ٽڙي مان ڌماڪيدار طاقت جي ضرورت آهي. نشانو بڻايل تربيت ڪري سگهجي ٿي، ۽ هن وقت، جسماني تندرستي کي مضبوط ڪرڻ شروع ڪرڻ مناسب آهي.
پر انفرادي ڌماڪيدار طاقت ڪافي ناهي، اسان کي انسان ۽ بال جي ميلاپ جي مشق ڪرڻ جي پڻ ضرورت آهي. هتي اسان بال حاصل ڪرڻ کان پوءِ ٽن خطرن سان شروع ڪري سگهون ٿا، يعني غلط پاس، غلط پچ، ۽ جاچ جا قدم. بال حاصل ڪرڻ کان پوءِ سڌو سنئون بال کي مارڻ ياد رکو، ڇاڪاڻ ته بال کي جاءِ تي رکڻ سڀ کان محفوظ آهي، ۽ ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ غلط حرڪتون استعمال ڪرڻ پڻ سڀ کان وڏو خطرو آهي. تنهن ڪري، بال کي آساني سان نه ماريو، ۽ جيڪڏهن ضروري هجي ته، ڪجهه وڌيڪ غلط حرڪتون به ڪريو. بال وصول ڪرڻ وقت، ٻنهي پيرن کي زمين تي لينڊ ڪرڻ تي ڌيان ڏيو. هن طريقي سان، توهان مخالف جي ٻنهي پاسن کان ٽوڙڻ جو انتخاب ڪري سگهو ٿا. سڀ کان عام طريقو اهو آهي ته مخالف طرف ڌڪيو وڃي ۽ پوءِ اڳتي يا ڪراس قدم ۾ ٽوڙيو وڃي. مخصوص حرڪتون آن لائن ملي سگهن ٿيون. هي حرڪت نسبتاً سادي آهي پر انتهائي عملي آهي. پڪ ڪريو ته ان کي عضلات جي ياداشت ۾ تربيت ڏيو، جيڪو آسمان کي کائڻ واري هڪ حرڪت جو اثر حاصل ڪندو. مستقبل ۾ به، جڏهن اهو 5 يا 6 جي سطح تي پهچي ٿو، اهو اڃا تائين توهان جو مکيه ڪاميابي جو طريقو هوندو.
شوٽنگ جي مشق شروع ڪريو، بال کي هلايو، بال کڻو ۽ جمپ شاٽ. حرڪتون هڪ ئي وقت ڪرڻ گهرجن. معياري حرڪتون آن لائن سکي سگهجن ٿيون يا ڪوچ جي رهنمائي ۾. جيڪڏهن توهان پاڻ تربيت ڪري رهيا آهيو، ته وڊيوز رڪارڊ ڪرڻ ۽ جائزو وٺڻ جي سفارش ڪئي وئي آهي، ٻي صورت ۾ ڪيتريون ئي ٽيڪنيڪل تفصيلون درست نه ٿي سگهن. آخرڪار، حرڪتن جو مڪمل سيٽ جنهن ۾ بال کي مخالف طرف ڇڪڻ، اڳتي جي طرف ٽوڙڻ، ڊربلنگ، ۽ جمپ شاٽ کڻڻ شامل آهن، عضلاتي ياداشت ٺاهيندا آهن. جڏهن هڪ محافظ دفاع ڪري رهيو آهي، شوٽنگ فيصد 30٪ تائين پهچي ٿو ۽ گذري ٿو. هن نقطي تي، اهو 3 حصن تائين پهچي چڪو آهي.

5. توهان کي اڪثر اهڙي صورتحال جو سامنا ٿيندو جتي هڪ ڀيرو مخالف کان نجات حاصل ڪرڻ شروع ڪرڻ کان پوءِ، مخالف ڌماڪيدار فرار جي پهرين قدم کي روڪڻ لاءِ دفاعي فاصلو وڌائيندو، ۽ هن وقت، توهان شوٽنگ رينج کان ٻاهر آهيو، تنهنڪري توهان کي ان کان نجات حاصل ڪرڻ لاءِ ڊريبلنگ جي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي. اسٽريٽ بال ۽ ٻيون فينسي رانديون ڏسڻ لاءِ نه وڃو، پيشه ورانه راندين ڏانهن وڃو. ٽيڪنيڪل حرڪتون سکڻ لاءِ سي بي اي ڏسڻ بهتر آهي. اين بي اي صرف تعريف لاءِ موزون آهي ۽ نه ته شروعات ڪندڙن لاءِ سکڻ لاءِ. اين بي اي رانديگرن ۾ مضبوط صلاحيتون هونديون آهن، تنهن ڪري انهن وٽ اڪثر ڪري مختلف دلچسپ ڪاميابيون ۽ ڪاميابيون هونديون آهن، جيڪي گهڻيون صلاحيتون ظاهر ڪنديون آهن جن جي نقل شوقين رانديگر نٿا ڪري سگهن. هن موقعي تي، ڊريبلنگ ڪاميابيون روڪڻ سکڻ سان شروع ٿينديون آهن ۽ پوءِ آزاد ٿيڻ شروع ڪنديون آهن. اهو سادو ۽ عملي آهي، اڪثر پيشه ورانه مقابلن ۾ استعمال ٿيندو آهي. مخصوص حرڪتن لاءِ، مهرباني ڪري هدايتي وڊيوز ڳولهيو.
ٻيو، توهان رخ تبديل ڪرڻ سکي سگهو ٿا، پر شروعات ڪندڙن لاءِ جيڪي ٽوڙي رهيا آهن، هي طريقو ٽوڙڻ آسان آهي ڇاڪاڻ ته عام طور تي توهان پنهنجي عادت واري هٿ کي استعمال ڪندي مخالف جي مضبوط پاسي ڏانهن رخ تبديل ڪندا، جيڪو انهن جو عادت وارو هٿ آهي. بال کي ٽوڙڻ آسان آهي، تنهن ڪري توهان کي هدايت تبديل ڪرڻ وقت محتاط رهڻ جي ضرورت آهي. هن مرحلي ۾ سڀ کان وڌيڪ پيچيده ڊربلنگ حرڪت جيڪا سکڻ جي ضرورت آهي اها هدايت واري تبديلي جي تعريف ڪرڻ آهي. گابي جي محافظ جي بازو کي روڪڻ جي ڪري، هن هدايت واري تبديلي کي روڪڻ جو امڪان گهٽ آهي. ڊربلنگ سکڻ ۽ مشق ڪرڻ دوران، ساڳئي وقت دفاع سکڻ پڻ ضروري آهي. اهو دفاع جيڪو توهان کي ڊربلنگ ڪرڻ وقت سر درد ڏئي ٿو اهو دفاع پڻ آهي جيڪو توهان کي سکڻ جي ضرورت آهي. دفاع رانديگر کي وڌيڪ آزمائي ٿو ڇاڪاڻ ته ان کي مخالف جي حرڪتن جي اڳڪٿي ڪرڻ جي ضرورت آهي.
مخالف جي طاقت ۽ ڪمزورين کي جلدي سمجهڻ ۽ ٽارگيٽڊ دفاعي حڪمت عمليون اختيار ڪرڻ ضروري آهي، جهڙوڪ جلدي شروع ڪرڻ، وڌيڪ پري دفاع ڪرڻ، ۽ صحيح طور تي شوٽنگ ڪرڻ، ويجهو شوٽنگ ڪرڻ. يقيناً، جيڪڏهن توهان جلدي شروع ڪيو ۽ صحيح طور تي شوٽنگ ڪئي، ته ٻيو ڪو به رستو ناهي، تنهنڪري هي اهو رخ پڻ آهي جيڪو توهان حملي جي مشق ڪندا آهيو. بال ڊيلر ۾ ميدان تي صورتحال جي تشريح پڻ شامل آهي، جنهن ۾ شامل آهي ته ڪهڙا نقطا مضبوط آهن ۽ ڪهڙا نقطا ڪمزور آهن، ڪير فرنٽل بريڪ تھرو لاءِ مناسب آهي، ڪير پوئتي ڊوڙڻ لاءِ مناسب آهي، وغيره. جڏهن توهان مهارت سان فرار شروع ڪرڻ لاءِ وصول ڪندڙ فينٽ استعمال ڪري سگهو ٿا، ڊريبلنگ کي روڪيو ۽ پوءِ فرار شروع ڪريو، ته توهان جو ليول هڪ ٻيو ليول وڌي ٿو ۽ ليول 4 تائين پهچي ٿو. هي ليول اڳ ۾ ئي فيلڊ تي هڪ ننڍڙو ماهر آهي، ڇاڪاڻ ته گهڻا شاگرد اڃا تائين ليول 2 يا 3 جي ليول تي آهن. ٽئين اسٽيج کي ٽوڙڻ ۽ ساڳئي وقت چوٿين اسٽيج تائين پهچڻ لاءِ پڻ هڪ خاص رقم جي سيڙپڪاري جي ضرورت آهي. اهو صرف سخت تربيت ۾ وقت لڳائڻ بابت ناهي، پر وڌيڪ اهم، سوچڻ ۾ وقت لڳائڻ، بار بار بهتري لاءِ ٽيڪنيڪل تفصيلن بابت سوچڻ، بهتر تربيتي طريقن بابت سوچڻ، ۽ مخالفن ۽ ميچن بابت سوچڻ.

6. چوٿين پيراگراف کي ٽوڙڻ لاءِ سڀ کان وڏي رڪاوٽ هاڻي ٽيڪنالاجي نه آهي، پر جسماني تندرستي آهي. باسڪيٽ بال هڪ انتهائي مقابلي واري راند آهي جنهن کي جسماني تندرستي جي اعليٰ سطح جي ضرورت آهي. مثال طور، هڪ نسبتاً ڪمزور رانديگر، چاهي انهن جون صلاحيتون ڪيتريون به سٺيون هجن، آساني سان بال اڇلائي سگهي ٿو يا گهٽ ۾ گهٽ ضروري ٽيڪنيڪل حرڪتون ڪرڻ ۾ ناڪام ٿي سگهي ٿو جيستائين انهن کي جسماني طور تي مضبوط محافظ طرفان ويجهي کان بچايو وڃي. تنهن ڪري، چئن سطحن کي ٽوڙڻ جو سڀ کان وڌيڪ قيمتي طريقو جسماني تندرستي کي تربيت ڏيڻ آهي، ته جيئن مطلق طاقت، ڌماڪيدار طاقت، ۽ برداشت ۾ اعليٰ شدت واري مقابلي ۽ اعليٰ صلاحيت واري تربيت کي منهن ڏيڻ لاءِ ڪافي ذخيرا هجن. چوٿين مرحلي تي پهچڻ کان پوءِ، توهان آهستي آهستي ميدان ۾ دلچسپي وڃائي ويهندا ڇاڪاڻ ته بنيادي موڊ 1v1 آهي، باقي 4 يا 6 ماڻهو بيٺا ۽ ڏسندا، پوءِ ريبائونڊ کي پڪڙيندا ۽ ورجائيندا. تقريبن ڪو به حڪمت عملي ڪوآرڊينيشن ناهي، تنهنڪري توهان تمام گهڻو مزو وڃائي ڇڏيو.
اهو بنيادي طور تي گهريلو جڳهن جي محدود دستيابي ۽ هاف ٽائيم تي 3v3 جي برتري جي ڪري آهي. تنهن ڪري، باسڪيٽ بال جي لطف اندوزي جي اعليٰ سطح کي حاصل ڪرڻ لاءِ، توهان کي هڪ ڪلب ڳولڻ، باقاعده ٽيم جي ساٿين سان تعاون ڪرڻ، ۽ ڪوچ جي رهنمائي هيٺ ڪجهه مڪمل ڪورٽ رانديون کيڏڻ جي ضرورت آهي. شروعات ۾، توهان کي تال سان مطابقت پيدا ڪرڻ ڏکيو ٿي سگهي ٿو ڇاڪاڻ ته هاف ڪورٽ منتقلي لاءِ صرف ٽن پوائنٽن واري لائن جي ضرورت آهي، جڏهن ته مڪمل ڪورٽ منتقلي لاءِ وڏي حد تائين متحرڪ ٿيڻ جي ضرورت آهي. ان کان علاوه، جيئن اڳ ذڪر ڪيو ويو آهي، سڄي راند ۾، دفاعي پوزيشن اڌ ۾ 5v5 جي برابر آهي، ۽ سرگرمي جي جڳهه تمام گهٽ دٻيل آهي. توهان ڏسندا ته توهان کي ٽوڙڻ جو ڪو به امڪان ناهي، خاص طور تي جڏهن گڏيل دفاع کي منهن ڏيڻو پوي. توهان محسوس ڪندا ته توهان هميشه ٻن دفاعي رانديگرن ۾ ڦاسي پيا آهيو، ۽ توهان کي بال پاس ڪرڻ وقت اضافي محتاط رهڻ جي ضرورت آهي، ٽوڙڻ ڇڏي ڏيو. جيتوڻيڪ توهان ٽوڪري هيٺان ٽپو ڏئي سگهو ٿا، مخالف وٽ اڃا تائين فريم ۾ هڪ مرڪز يا طاقت آهي، ۽ شوٽنگ جي جڳهه تمام گهٽ آهي. اين بي اي کي اڪثر مختلف ڊنڪس يا فينسي لي اپس ڪندي نه ڏسو جيڪي پينلٽي ايريا مان گذري وڃن ٿا. دنيا ۾ صرف چند درجن ماڻهو آهن جيڪي اهو ڪري سگهن ٿا، ۽ اهي توهان لاءِ سکڻ لاءِ مناسب نه آهن. راند ۾ پنهنجي پوزيشن ڳولڻ لاءِ، سڀ کان اهم شيءِ جيڪا توهان کي مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي اها آهي مڊ رينج شوٽنگ. ٽن پوائنٽ لائن اندر هڪ قدم يا ٽن پوائنٽ شاٽ راند جو مکيه حملو ڪندڙ نقطو آهي. هن وقت، توهان جو ڊربلنگ صرف اهو يقيني بڻائڻ لاءِ آهي ته جڏهن پاس ڪرڻ يا وچ رينج شاٽ ٺاهڻ جو ڪو موقعو نه هجي ته توهان بال کي نه وڃايو.
جڏهن توهان وٽ راند جي ٽن پوائنٽن واري لائن اندر 50٪ کان وڌيڪ غير محافظ شوٽنگ فيصد ۽ تيز شدت واري مقابلي کان پوءِ 30٪ جي شوٽنگ فيصد هوندي آهي، ته توهان جي شوٽنگ بنيادي طور تي گريجوئيٽ ٿي چڪي هوندي آهي. هن نقطي تي، توهان جي پوزيشن عام طور تي مقرر ڪئي ويندي آهي، ۽ جيڪڏهن توهان پوائنٽ گارڊ نه آهيو، ته توهان جي ڊربلنگ ۽ ٽي باسڪيٽ صلاحيتون عام طور تي صرف تيز جوابي حملي ۾ ڪارآمد هونديون آهن. جيڪڏهن توهان ڪلب ۾ شامل ٿيو ٿا، ته توهان ڪجهه بنيادي حڪمت عملين سان روشناس ٿيڻ شروع ڪندا، جنهن ۾ جارحاڻي ۽ دفاعي ٻئي شامل آهن. حملي جو سڀ کان بنيادي روپ سنگل بلاڪ ڪَوَر، پِڪ اينڊ رول جو ڪوآرڊينيشن، ڪٽ اينڊ رن لاءِ پنهنجي سنگل بلاڪ جا مختلف استعمال وغيره آهن. حڪمت عمليون سکڻ کان پوءِ، توهان ڏسندا ته ميدان تي کيڏڻ باسڪيٽ بال ناهي.
پوري راند جي تال سان مطابقت پيدا ڪرڻ ۽ هر راند ۾ تقريباً 10 پوائنٽس ڏيڻ کان پوءِ، توهان کي اڳ ۾ ئي 5 هين سطح تي ترقي ڏني وئي آهي. هن وقت، جڏهن توهان ڪڏهن ڪڏهن تفريح لاءِ ميدان ۾ ويندا آهيو، ته توهان کي پوري راند تي غلبو حاصل ڪرڻ لاءِ صرف ٻن چالن جي ضرورت هوندي آهي. خلاصو، اهو هڪ ڊگهي فاصلي وارو شاٽ آهي جنهن ۾ اوچتو ڪاميابي ٿيندي آهي، ۽ ٽوڙڻ کان پوءِ، اهو هڪ اوچتو اسٽاپ جمپ شاٽ پڻ آهي. سڄي راند جي عادت ٿيڻ کان پوءِ، توهان ڏسندا ته پهرين اڌ ۾، اهو ائين آهي جيئن ڪو به دفاع نه ڪري رهيو آهي، توهان جيڪو چاهيو ٿا کيڏي سگهو ٿا. يقيناً، هن موقعي تي، توهان سڀ کان وڌيڪ اقتصادي اسڪورنگ طريقي جا عادي ٿي ويا آهيو، جيڪو مختلف وچين رينج شاٽ آهن. ميدان جي دفاعي دٻاءُ هيٺ، توهان 80٪ شوٽنگ سيڪڙو به حاصل ڪري سگهو ٿا.

وڌيڪ باسڪيٽ بال سامان

7. ڇهين پوزيشن تائين پهچڻ لاءِ، هڪ خاص مهارت هجڻ گهرجي، ۽ مختلف پوزيشنن ۾ واضح فرق آهي. ذميوارين جي ورڇ جي مطابق، اهو پهرين پوزيشن جو بال ڪنٽرول آهي، ڇاڪاڻ ته پهرين پوزيشن جو بنيادي ڪم بال کي پهرين اڌ مان پاس ڪرڻ آهي، بغير ٽوڙڻ جي، پر اهو يقيني بڻائڻ لاءِ ته بال گم نه ٿئي، شوٽ ڪرڻ لاءِ خالي جاءِ ڳولڻ پڻ ضروري آهي، پر هي ڪم ثانوي اهميت جو آهي؛ هن کي پوزيشن 2 ۾ ڊوڙڻ ۽ پچنگ لاءِ بال کي پڪڙڻ جي به ضرورت ناهي؛ پوزيشن 3 واحد پوزيشن آهي جنهن کي ٽوڙڻ جي ضرورت آهي، ۽ اهو شوقين مقابلي ۾ سڀ کان وڌيڪ قابليت جي ضرورت سان پوزيشن آهي؛ پوزيشن 4 هڪ بليو ڪالر پليئر آهي جيڪو ڍڪيندو آهي، بلاڪ ڪندو آهي، ريبائونڊ ڪندو آهي، ۽ گول ڪرڻ جي به ضرورت ناهي؛ پوزيشن 5 ٻنهي سرن تي حملي ۽ دفاع جو مرڪز آهي، بال کي منتقل ڪرڻ جو مرڪز آهي، ۽ باسڪيٽ تي حملو ڪرڻ ۽ حفاظت ڪرڻ جو مرڪز پڻ آهي. شوقين راندين ۾، هڪ مضبوط مرڪز هجڻ سان ٽيم کي کيڏڻ تمام آسان ٿي ويندو. 6-ڊين کي اڳ ۾ ئي شوقين ٽيمن ۾ هڪ مکيه بنياد سمجهيو ويندو آهي، ۽ ڪجهه ڪمزور اسڪول ٽيمن ۾ پڻ هڪ مکيه بنياد بڻجي سگهي ٿو. ڪا به 6-ڊين پوزيشن، جيتوڻيڪ هڪ پاور فارورڊ جي طور تي، فيلڊ تي غالب ٿي سگهي ٿي.

8. 7 هين سطح شوقين رانديگرن لاءِ رڪاوٽ ۽ پيشيور رانديگرن لاءِ هيٺين حد آهي. شوقين شوقينن لاءِ، هن سطح تائين پهچڻ لاءِ، انهن کي مڪمل وقت منظم تربيت ڪرڻ جي ضرورت آهي، ۽ ڪجهه جسماني حالتن جي ضرورت پڻ آهي، جهڙوڪ گهٽ ۾ گهٽ 190 سينٽي ميٽر جي اوچائي ته جيئن هن سطح تي ترقي ڪرڻ جو امڪان هجي. تنهن ڪري، شوقين شوقينن لاءِ هن سطح لاءِ مقابلي جي قيمت جي اثرائتي تمام گهٽ آهي.
چين ۾ باسڪيٽ بال فٽبال جي ڀيٽ ۾ تمام گهڻو بهتر ترقي ڪئي آهي ۽ ملڪ ۾ بهترين وڏو بال هجڻ گهرجي. ان جا ٻه مکيه سبب آهن. پهرين، باسڪيٽ بال نسبتاً شروعاتي لاءِ دوستانه ۽ کڻڻ ۾ آسان آهي؛ ٻيو، جڳهه جا وسيلا نسبتاً گهڻا آهن. پر ان کي ڪجهه مسئلن جو به منهن ڏيڻو پوي ٿو، جهڙوڪ شوقين ڪلب ميڪانيزم جي کوٽ، ۽ شوقينن جي اڪثريت هميشه ميدان تي گهٽ سطح تي ڇڪيندي رهي ٿي، راندين جي اعليٰ سطحي دلڪشي جي تعريف ڪرڻ جي قابل نه رهي. حقيقت ۾، سڀئي رانديون ٽيڪنالاجي سان شروع ٿين ٿيون، ۽ صلاحيتن ۽ حڪمت عملين جو آخري ميلاپ ماڻهن کي فنڪارانه خوبصورتي آڻيندو آهي. صرف هڪ اعليٰ سطحي شوقين بڻجڻ سان اسان هي آخري تجربو حاصل ڪري سگهون ٿا. تنهن ڪري، اسان کي پاڻ کي بهتر بڻائڻ جي ڪوشش ڪرڻ گهرجي، ته جيئن راند ڏسي رهيا هجو يا کيڏي رهيا هجو، اسان مستقبل ۾ خوبصورتي جو هڪ امير تجربو حاصل ڪري سگهون.