خبرون
-
توهان کي ڪاٺ جي باسڪيٽ بال جي فرش کي ڪيترا ڀيرا ٻيهر ڪرڻ گهرجي؟
جيڪڏهن باسڪيٽ بال راندين جو فرش خراب ٿي وڃي ۽ سار سنڀال ڪندڙ عملو ان کي اڪيلو ڇڏي ڏين، ته اهي وڌيڪ سنجيده ٿي ويندا ۽ هڙتال تي ويندا. هن صورت ۾، وقت تي ان جي مرمت ۽ سار سنڀال ڪرڻ بهتر آهي. ان جي مرمت ڪيئن ڪجي؟ مضبوط ڪاٺ جو باسڪيٽ بال راندين جو فرش بنيادي طور تي باسڪيٽ بال جي زمين تي استعمال ٿيندو آهي...وڌيڪ پڙهو -
فٽبال جي ميدان جي شروعات ۽ ارتقا
بهار ۽ اونهارو آهي، ۽ جڏهن توهان يورپ ۾ گهمي رهيا آهيو، گرم هوا توهان جي وارن مان وهي رهي آهي، ۽ منجهند جو سج ٿورو گرم ٿي رهيو آهي، توهان پنهنجي قميص جو ٻيو بٽڻ کوليو ۽ اڳتي هلي سگهو ٿا. هڪ شاندار پر ڪافي نرم فٽبال اسٽيڊيم ۾. داخل ٿيڻ تي، توهان اتان گذريو ٿا...وڌيڪ پڙهو -
وزن گھٽائڻ لاءِ سائيڪل هلائڻ بمقابله ٽريڊمل
هن مسئلي تي بحث ڪرڻ کان اڳ، اسان کي پهريان اهو سچ سمجهڻ گهرجي ته فٽنيس جي اثرائتي (وزن گھٽائڻ لاءِ ورزش سميت) ڪنهن خاص قسم جي ورزش جي سامان يا سامان تي منحصر ناهي، پر پاڻ ٽرينر تي. ان کان علاوه، ڪنهن به قسم جي راندين جو سامان يا سامان هدايت نٿو ڪري سگهي...وڌيڪ پڙهو -
ٽريڊمل تي پوئتي هلڻ سان ڇا ٿيندو آهي؟
ڪنهن به جم ۾ وڃو ۽ توهان کي ممڪن آهي ته ڪو ماڻهو ٽريڊمل تي پوئتي هلڻ يا بيضوي مشين تي پوئتي پيڊلنگ ڪندي نظر ايندو. جڏهن ته ڪجهه ماڻهو جسماني علاج جي ريگيمن جي حصي طور جوابي ورزشون ڪري سگهن ٿا، ٻيا شايد پنهنجي جسماني تندرستي ۽ مجموعي صحت کي وڌائڻ لاءِ اهو ڪري سگهن ٿا. "مان...وڌيڪ پڙهو -
فٽبال جي ميدان ۾ انگ ڪيئن ورهايا ويندا آهن
انگلينڊ جديد فٽبال جو جنم ڀومي آهي، ۽ فٽبال جي روايت چڱي طرح برقرار آهي. هاڻي اچو ته انگريزي فٽبال جي ميدان تي 11 رانديگرن جي هر پوزيشن لاءِ معياري انگن کي مثال طور وٺون ته جيئن هر پوزيشن سان لاڳاپيل معياري انگن کي واضح ڪري سگهجي...وڌيڪ پڙهو -
هڪ فٽبال پچ ڪيترا گز آهي؟
فٽبال جي ميدان جي سائيز رانديگرن جي تعداد جي بنياد تي مقرر ڪئي وئي آهي. مختلف فٽبال وضاحتون مختلف فيلڊ سائيز جي گهرجن سان ملن ٿيون. 5-a-side فٽبال ميدان جي سائيز 30 ميٽر (32.8 گز) × 16 ميٽر (17.5 گز) آهي. فٽبال ميدان جي هن سائيز نسبتا ننڍي آهي...وڌيڪ پڙهو -
گھمڻ لاءِ بهترين گھر جي ٽريڊمل
گھمڻ لاءِ سڀ کان وڌيڪ مناسب گھر جي ٽريڊمل انفرادي ضرورتن تي منحصر آهي، پر مجموعي طور تي، وچين کان اعليٰ درجي جي گھر جي ٽريڊمل وڌيڪ مناسب آهن. 1. صارف جي ضرورتن تي منحصر آهي. جيڪڏهن صارف کي بنيادي ڊوڙندڙ ڪمن جي ضرورت آهي، ته پوءِ هڪ گهٽ-آخر واري ٽريڊمل ڪافي آهي؛ 2. جيڪڏهن صارف گھڻن راندين کي انجام ڏيڻ جي قابل ٿيڻ چاهين ٿا...وڌيڪ پڙهو -
منهنجي ويجهو ڪيج فٽبال
2023-2024 بنڊس ليگا سيزن جي 29 هين رائونڊ ۾، ليورڪوسن 14 تاريخ تي گهر ۾ ويرڊر بريمن جي دوري تي 5:0 جي ڪاميابي سان شيڊول کان پنج رائونڊ اڳ بنڊس ليگا ٽائيٽل کٽيو. هي ليورڪوسن جي 120 سالن جي تاريخ ۾ پهريون بنڊس ليگا ٽائيٽل آهي ۽ بائرن ميونخ جي 11 سالن جي... کي ٽوڙي ٿو.وڌيڪ پڙهو -
NBA راندين لاءِ ڪهڙو باسڪيٽ بال سامان استعمال ڪندو آهي؟
8 اپريل تي بيجنگ جي وقت تي، اين بي اي جي باقاعده سيزن ۾، ٽمبر وولوز ليڪرز کي 127-117 جي اسڪور سان شڪست ڏني. ٽمبر وولوز اين بي اي ويسٽرن ڪانفرنس ۾ نمبر 1 تي واپس آيا. ليڪرز اڄ جي راند کان اڳ اين بي اي ويسٽرن ڪانفرنس ۾ نائين نمبر تي واپس آيا آهن. اڄ جي راند هارائڻ کان پوءِ، ...وڌيڪ پڙهو -
چيني سپر ليگ - وو لائي، ژانگ لنپينگ ۽ ورگاس حصو ورتو، هائيگانگ 4 گول ڪيا ۽ هينان کي 3-1 سان شڪست ڏني وئي.
30 مارچ تي 20:00 وڳي، 2024 چائنيز سپر ليگ جي ٽئين رائونڊ ۾ شنگھائي هائي گانگ ۽ هينان ڪلب جيوزو ڊڪانگ جي وچ ۾ ميچ شنگھائي SAIC پوڊونگ فٽبال اسٽيڊيم ۾ منعقد ٿيو. آخر ۾، شنگھائي هاربر 3-1 تان کٽيو. 56 هين منٽ ۾، وو لائي هڪ اضافي گول سان پهريون گول ڪيو...وڌيڪ پڙهو -
نارٿ ڪيرولينا ڪپ جي شوقين راندين جي ڪتاب لاءِ ڪهاڻيون
مجموعي طور تي ٽاپ 5: 100 ڪرائون: اينا لي واٽرز 100 پي پي اي ٽور ٽائيٽل کان هڪ ٽرپل ڪرائون پري آهي. اچار ۽ پڪس: ڇنڇر پرو-ايم ۾ ڪيرولينا هريڪينز اين ايڇ ايل جي اڳوڻي شاگرد ۽ پي پي اي پروفيشنل شامل آهن - ڪابه چيڪنگ جي اجازت ناهي. وڏو پوپا واپس آيو آهي: جيمس اگناٽووچ واپسي - ڊيسڪو آسٽن ۾ پنهنجي جاءِ تي ٻه سون کٽيا. ...وڌيڪ پڙهو -
غير هموار بار، بيلنس بيم، والٽ، جمناسٽڪ ميٽ جمناسٽڪ پراڊڪٽ جي استعمال جو تعارف
تعارف جمناسٽڪ هڪ اهڙي راند آهي جيڪا خوبصورتي، طاقت ۽ لچڪ کي گڏ ڪري ٿي، جنهن ۾ رانديگرن کي پيچيده سامان تي انتهائي مهارت واري مشق ڪرڻ جي ضرورت آهي. ڪارڪردگي کي وڌائڻ ۽ ٽي دوران حفاظت کي يقيني بڻائڻ لاءِ هن سامان جي خاصيتن ۽ صحيح استعمال کي سمجهڻ تمام ضروري آهي...وڌيڪ پڙهو
