خبرون
-
1988ع ۾ 24 هين اولمپڪ رانديون ٽيبل ٽينس کي سرڪاري تقريب ۾ شامل ڪيو ويو.
اولمپڪ رانديون، اولمپڪ راندين جو پورو نالو، قديم يونان ۾ 2,000 سال اڳ شروع ٿيون. چار سؤ سالن جي خوشحالي کان پوءِ، جنگ جي ڪري ان ۾ خلل پئجي ويو. پهرين هونڊي اولمپڪ رانديون 1894 ۾ هر چئن سالن ۾ منعقد ڪيون ويون. پهرين عالمي جنگ ۽ پهرين عالمي جنگ جي اثر جي ڪري...وڌيڪ پڙهو -
بيلنس بيم چيمپئنز جي وچ ۾ دوستي
پهرين دوستي، ٻيو مقابلو 3 آگسٽ تي، بيجنگ جي وقت مطابق، 16 سالن جي نوجوان گوان چنچن پنهنجي آئيڊيل سيمون بائلز کي عورتن جي بيلنس بيم تي شڪست ڏئي چين جو ٽيون سون جو تمغو تال جمناسٽڪ ۾ کٽيو، جڏهن ته سندس ساٿي تانگ شيجنگ چانديءَ جو تمغو کٽيو....وڌيڪ پڙهو -
زي ايڇ يو زوئينگ عورتن جي ٽرامپولين جمناسٽڪ ۾ سون جو تمغو کٽيو
چين جي عوامي جمهوريه ۾ عورتن جي ٽرامپولين جمناسٽڪ ۾ سون جو تمغو کٽڻ لاءِ زي ايڇ يو زوئينگ نئين بلندين تي پهتي. انتهائي مقابلي واري فائنل ۾، 23 سالن جي ڇوڪري ذهن کي حيران ڪندڙ ٽوئسٽ، ريبائونڊ ۽ سومرسالٽ جو هڪ سلسلو پيش ڪيو ۽ 56,635 پوائنٽن سان ٽيبل جي چوٽي تي ختم ٿي. بر...وڌيڪ پڙهو -
چن مينگ ٽوڪيو اولمپڪ گيمز ۾ وومين سنگلز ٽيبل ٽينس ۾ آل چائنا فائنل کٽي ورتو
جديد اولمپڪ رانديون دنيا جون سڀ کان وڏيون گھڻ-راندين واريون تقريبون آهن. اهي پروگرام ۾ راندين جي تعداد، موجود رانديگرن جي تعداد ۽ مختلف قومن جي ماڻهن جي تعداد جي لحاظ کان سڀ کان وڏو راندين جو جشن آهن جيڪي هڪ ئي وقت، ساڳئي جاءِ تي گڏ ٿيا آهن، ...وڌيڪ پڙهو -
رڪاوٽ جي ڊوڙ جي ڪنجي ڇا آهي؟
هرڊلنگ جي ڪنجي تيز هجڻ آهي، جيڪو تيز ڊوڙڻ آهي، ۽ عملن جي هرڊل سيريز کي تيزيءَ سان مڪمل ڪرڻ آهي. ڇا توهان کي اڃا تائين ياد آهي جڏهن ليو شيانگ 2004 جي اولمپڪس ۾ 110 ميٽر هرڊلز کٽيو هو؟ ان بابت سوچڻ اڃا تائين دلچسپ آهي. هرڊل ريسنگ انگلينڊ ۾ شروع ٿي ۽ هڪ g... مان ترقي ڪئي.وڌيڪ پڙهو -
گهر ۾ رهڻ دوران اسان ڪهڙيون رانديون ڪري سگهون ٿا؟
ڊبليو ايڇ او هر هفتي 150 منٽ اعتدال پسند شدت يا 75 منٽ سخت شدت واري جسماني سرگرمي جي سفارش ڪري ٿو، يا ٻنهي جو ميلاپ. اهي سفارشون اڃا تائين گهر ۾ به حاصل ڪري سگهجن ٿيون، ڪنهن خاص سامان کان سواءِ ۽ محدود جاءِ سان. هيٺيان ڪجهه صلاحون آهن ته ڪيئن سرگرم رهو...وڌيڪ پڙهو -
اولمپڪس ۾ اعليٰ بار ڪارڪردگي - پنهنجو ساهه رکو
آرٽسٽڪ جمناسٽڪ هميشه ڪنهن به اولمپڪ راندين ۾ هڪ شور پيدا ڪندو آهي، تنهن ڪري جيڪڏهن توهان نوان آهيو ۽ ڄاڻڻ چاهيو ٿا ته ڇا آهي، ٽوڪيو 2020 جي هفتيوار سيريز کي ڏسو، جيڪا هر تقريب ۾ تفصيل سان بيان ڪري ٿي. هن ڀيري، اهو هاءِ بار آهي. تنهن ڪري. هاءِ بار. توهان ان کي ڪيترا ڀيرا ڏسندا آهيو، توهان ڪڏهن به هول نه ڪندا...وڌيڪ پڙهو -
وبا دوران فٽنيس، ماڻهو توقع ڪن ٿا ته ٻاهرين فٽنيس سامان "صحت مند" هوندو
هيبي صوبي جي ڪينگزو شهر ۾ پيپلز پارڪ ٻيهر کوليو ويو، ۽ فٽنيس سامان واري علائقي ڪيترن ئي فٽنيس ماڻهن جو استقبال ڪيو. ڪجهه ماڻهو ورزش ڪرڻ لاءِ دستانا پائيندا آهن جڏهن ته ٻيا ورزش ڪرڻ کان اڳ سامان کي جراثيم ڪش ڪرڻ لاءِ جراثيم ڪش اسپري يا وائپس پاڻ سان گڏ کڻندا آهن. "فٽنس کان اڳ اهڙو نه هو..."وڌيڪ پڙهو -
ڪاليج ۾ "عجيب" واقعو، تيز هوا باسڪيٽ بال جي هوپ کي ڪري ڇڏيو
هي هڪ سچي ڪهاڻي آهي. ڪيترائي ماڻهو ان تي يقين نٿا ڪن، مون کي به يقين نه ٿو اچي. هي يونيورسٽي مرڪزي صوبن جي ميداني علائقن ۾ واقع آهي، جتي موسم نسبتاً خشڪ آهي ۽ مينهن خاص طور تي گهٽ آهي. طوفان مشڪل سان اڏامي سگهن ٿا، ۽ تيز هوائون ۽ ڳڙا جهڙيون سخت موسمون تيز هونديون آهن...وڌيڪ پڙهو -
باسڪيٽ بال هوپ ٺاهيندڙ توهان کي جواب ڏين ٿا ته باسڪيٽ بال هوپ کي ڪيئن انسٽال ڪجي ۽ برقرار رکجي
اسان جي ننڍڙن دوستن لاءِ جيڪي راند کيڏڻ پسند ڪن ٿا، اهي يقيني طور تي باسڪيٽ بال هوپس لاءِ اجنبي نه آهن. بنيادي طور تي، توهان جتي به راندين جا ميدان آهن اتي باسڪيٽ بال هوپس ڏسي سگهو ٿا، پر توهان کي يقيني طور تي خبر ناهي ته باسڪيٽ بال هوپس ڪيئن نصب ڪجي ۽ روزاني سار سنڀال ڪيئن ڪجي. هيٺ صرف هڪ نظر وجهو ته ڪهڙي ٽوڪري...وڌيڪ پڙهو -
ٻاهرين فٽنيس سامان استعمال ڪرڻ جا فائدا
فٽنيس اڄ جو مکيه موضوع بڻجي چڪو آهي، خاص طور تي نوجوانن لاءِ. اهي فٽنيس سان پيار ڪندا آهن، نه رڳو مضبوط جسم رکڻ لاءِ، پر هڪ مڪمل وکر رکڻ لاءِ پڻ. جڏهن ته، بزرگن لاءِ، اهو انهن جي جسماني فٽنيس کي وڌائڻ ۽ انهن جي پنهنجي جوڑوں کي ايترو جلدي پراڻو نه ڪرڻ لاءِ آهي، پر اهو پڻ ته جيئن ...وڌيڪ پڙهو -
زندگي ۾ ٻاهرين فٽنيس سامان جو جوهر
1. ماڻهن جي فٽنيس جي ضرورتن کي پورو ڪريو: ورزش جي عمل ۾، مختلف قسمن جي فٽنيس سامان کي هلائڻ جي عمل ۾، اختيار ڪيل ورزش جا انداز مختلف هوندا آهن. آپريشن دوران، انساني جسم جي مختلف عضون ۽ متحرڪ جوڑوں جي ورزش ڪئي ويندي آهي، ۽ رت جو سڪڙڻ ...وڌيڪ پڙهو
