جمناسٽڪ ٽيم جو نئون عالمي چيمپيئن: عالمي چيمپيئن شپ جو مطلب هڪ نئين شروعات آهي

جمناسٽڪ ٽيم جو نئون عالمي چيمپيئن: عالمي چيمپيئن شپ جو مطلب هڪ نئون آهي

شروعات

"ورلڊ چيمپئن شپ کٽڻ جو مطلب هڪ نئين شروعات آهي،" هو زوئي چيو. ڊسمبر 2021 ۾، 24 سالن جو هو زوئي قومي جمناسٽڪ ٽيم جي ورلڊ چيمپئن شپ لسٽ ۾ هو. جاپان جي ڪيتاڪيوشو ۾ منعقد ٿيل ورلڊ چيمپئن شپ ۾، هو زوئي افقي بار ۽ متوازي بار تي ٻه سون جا تمغا کٽيا، موجوده ايونٽ جو واحد ڊبل چيمپيئن بڻجي ويو. افقي بار مقابلي ۾، هو زوئي فائنل ۾ مشڪل وڌائي ۽ ميزبان رانديگر هاشيموتو ڊائڪي سميت ڪيترن ئي ماسٽرز کي شڪست ڏني. هو زوئي جو لسٽ ۾ وقت شاندار چئي سگهجي ٿو، پر ان جي پويان ڳوڙها، پسينو ۽ محنت گهٽ ڄاڻن ٿا.

2017 کان 2021 تائين، هو زوئي کي ڪيترائي زوال ۽ زخم آيا. مشڪل تجربي هو زوئي کي خيال ڏنو ته​​رٽائر ٿي رهيو آهي. ڪوچ زينگ هائو جي حوصلا افزائي ۽ پنهنجي ثابت قدمي سان، هن پهريون ڀيرو شانسي نيشنل گيمز ۾ افقي بار گولڊ ميڊل کٽيو، ۽ آخرڪار ورلڊ چيمپئن شپ ۾ هڪ ڪاميابي حاصل ڪئي.

جڏهن ورلڊ چيمپئن شپ ۾ ترقي ۽ واڌ جي ڳالهه اچي ٿي، ته هو زوئي پنهنجي ذهني پختگي جو ڪريڊٽ ڏئي ٿو. "پهرين ڳالهه اها آهي ته پرسڪون رهڻ سکيو." هن چيو ته ماضي ۾، جيڪڏهن هو تربيتي سيشن ۾ سٺي مشق نه ڪندو هو، ته هو ان وقت تائين مشق ڪندو رهندو هو جيستائين هو سٺو محسوس نه ڪندو هو. جڏهن هو سٺو محسوس ڪندو هو، ته سندس جسم اوورلوڊ ٿي ويندو هو ۽ بعد ۾ تربيت جي حمايت نه ڪري سگهندو هو. ٻئي طرف، هن تفصيلن تي ڌيان ڏيڻ شروع ڪيو، کائڻ وقت تربيتي صورتحال جي مطابق اضافو ڪيو، ۽ پاڻ کي راند لاءِ وقف ڪيو. "مان هڪ تمام گهڻي مرڪوز حالت ۾ داخل ٿي چڪو آهيان، جنهن ۾ هر حرڪت تمام واضح آهي، ۽ مون کي محسوس ٿئي ٿو ته مان پاڻ تي ڪنٽرول ۾ آهيان." هو زوئي چيو.

ورلڊ چيمپئن شپ جي افقي بار ۽ متوازي بار جي مقابلي ۾، هو زوئي فائنل ۾ مشڪل کي وڌايو، ۽ استعمال ٿيندڙ مشڪل کي پهريون ڀيرو مقابلي ۾ استعمال ڪيو ويو، ۽ شانسي نيشنل گيمز کان پوءِ حرڪتن جو مڪمل سيٽ ٺاهيو ويو. ان وقت، ورلڊ چيمپئن شپ شروع ٿيڻ ۾ صرف 2 هفتا اڳ هئا. ٿوري وقت ۾، مان حرڪتن جي پوري سيٽ کان واقف ٿي ويس ۽ مقابلي ۾ سٺو کيڏيو، هو زوئي جي "ذهني تربيت جي طريقي" جي مهرباني. "هر ڀيري جڏهن توهان ڪنهن عمل جي مشق ڪندا آهيو، هر تفصيل توهان جي ذهن ۾ بيشمار ڀيرا مشق ڪئي ويندي." هو زوئي جي خيال ۾، سڀ کان اهم شيءِ ذهني تربيت آهي.

هي سال زينگ هائو جو هو زوئي سان ڏهون سال آهي. هن هو زوئي جي ذهن جي پختگي ڏٺي آهي. "جڏهن هو ٻار هو ته هو تربيت ۾ تمام سٺو هو، پر جڏهن هو وڏو ٿيو ته ڪجهه وقت کان پوءِ ٿڪجي پيو." زينگ هائو چيو، "جڏهن هو ٻار هو، تڏهن هو صرف پنهنجي جسم کي مشق لاءِ استعمال ڪندو هو، پر هاڻي هو مشق لاءِ پنهنجي دماغ کي استعمال ڪري رهيو آهي. جڏهن هو ٿڪل هوندو آهي، ته سندس دماغ ٿڪل هوندو آهي."

"مشق ڪرڻ جي قابل هجڻ" کان "مشق نه ڪرڻ" تائين، "جسم سان مشق ڪرڻ" کان "ذهن سان مشق ڪرڻ" تائين، پاڻ سان مقابلو ڪرڻ کان وٺي ڇڏڻ سکڻ تائين، اهي سڀ هو زوئي جي واڌ ۽ پختگي کي ظاهر ڪن ٿا. حقيقت ۾، سندس پختگي ناڪامين ۽ ڪاميابين جي حوالي سان سندس رويي ۾ پڻ ظاهر ٿئي ٿي. ٻن عالمي چيمپئن شپ گولڊ ميڊلن جي منهن ۾، هو زوئي پنهنجو اطمينان برقرار رکيو، "اهو تمام گهڻو پرسڪون آهي، پوڊيم تان هلڻ کان پوءِ اهو اڳ ۾ ئي 'صفر' آهي. هن مون کي جيڪو ڏنو اهو صرف هڪ اعليٰ پليٽ فارم هو جيڪو ٻيهر شروع ڪرڻ لاءِ هو. منهنجو پنهنجو تجربو مون کي ڪجهه رڪاوٽون آيون آهن، پر انهن رڪاوٽن جي ڪري، مون پنهنجي بنيادي صلاحيتن کي مضبوط ڪيو آهي ۽ وڌيڪ مشڪلاتن جا ذخيرا آهن."

هو زوئي جو خيال آهي ته 2021 سندس راندين جي ڪيريئر جو بهترين سال آهي. هن سال ۾، مان هاڻي نفعي ۽ نقصان جي باري ۾ پريشان نه آهيان، پر عمل ۽ ڪارڪردگي تي ڌيان ڏيان ٿو. "جڏهن توهان مٿي وڃو ٿا، توهان کي خبر آهي ته توهان ناڪام نه ٿيندا." هو زوئي جو خيال آهي ته هن وٽ اڃا تائين نئين چڪر ۾ بهتري جاري رکڻ جي صلاحيت آهي. ورلڊ چيمپئن شپ کان پوءِ، هن پاڻ کي گهڻو بحالي کان سواءِ سياري جي تربيت ۾ اڇلائي ڇڏيو. هڪ آل رائونڊ ايٿليٽ جي حيثيت سان، پيرن جي زخمن هميشه "پيرن جي شدت" واقعن جهڙوڪ والٽنگ ۽ فرش جي مشقن ۾ سندس ڪارڪردگي کي محدود ڪيو آهي. نئين چڪر ۾، افقي بارن، متوازي بارن ۽ پومل گھوڙن کان علاوه جن ۾ هو سٺو آهي، هو والٽ کي مضبوط ڪرڻ تي ڌيان ڏيندو. والٽ ۾ ڪاميابي حاصل ڪرڻ لاءِ، هو زوئي پنهنجي کاٻي پير، جيڪو زخمي ٿي چڪو آهي، کي پنهنجي ساڄي پير سان تبديل ڪرڻ جي تربيت شروع ڪئي آهي.

لسٽنگ تقريب ۾، هو زوئي هڪ نظم ڪڍي جيڪا هن ٽي سال اڳ مصيبت ۾ لکيل هئي. هن زينگ هاؤ جو نالو الڳ ڪري نظم ۾ لڪايو، ۽ موقعي تي زينگ هاؤ کي ڏني. هو زوئي اڃا تائين متاثر ٿيو ۽ پنهنجي لاءِ هڪ نظم لکي. هن کي اميد آهي ته هو ٽن سالن بعد ٻيهر اولمپڪ چيمپيئن جي حيثيت سان لسٽ ۾ هوندو. ان وقت، هو ٽي سال اڳ پاڻ لاءِ لکيل نظم ڪڍيندو.