Ce sporturi putem practica când stăm acasă?

OMS recomandă 150 de minute de activitate fizică de intensitate moderată sau 75 de minute de activitate fizică de intensitate viguroasă pe săptămână, sau o combinație a ambelor. Aceste recomandări pot fi îndeplinite chiar și acasă, fără echipament special și cu spațiu limitat. Următoarele sunt câteva sfaturi despre cum să rămâneți activi și să reduceți comportamentul sedentar în timp ce vă aflați acasă în auto-izolare:

1. Alergare acasă pe bandă de alergare:

(1) Bandă de alergare multifuncțională LDK-F701 (portocaliu și verde)

(2) LDK-P70800S

(3) Bandă de alergare multifuncțională LDK-708001A

2. Joacă-te cu bicicleta prin spinning bikes acasă

(1) Bicicletă spinning LDK-7102002: Cu culoare roșie și suport pentru sticlă de apă

● Configurație: Contor, Ritm cardiac, Sticlă de apă/Suport pentru sticlă de apă, Pedale din plastic
● Se pot adăuga: Suport telefon, Pedale din aliaj
● Capacitate de greutate: 150 kg

(2) Bicicletă de spinning domestică LDK-7102005 (pentru acasă)

● Afișaj electronic: Viteză, Calorii, Distanță etc.
● Șezut: distanță reglabilă 770→890 mm, distanță reglabilă față și spate 70 mm, reglare pe 5 niveluri
● Balustradă: Minim 1050 → Max 1160 mm, Distanță reglabilă 110 mm, Reglare pe 5 niveluri
● Volantă: (Poate fi personalizată)

(3) Bicicletă de spinning magnetron LDK-710212

● Angrenaj de transmisie: Transmisie cu curea în două sensuri, Mișcare super silențioasă
● Sistem de frânare: Design cu frână în jos, plăcuțe de frână din piele de vacă pură, Prelungește durata de viață a sistemului de frânare.
● Volantă: roată de control magnetică din aluminiu de 18 kg (poate fi personalizată 8/10/13/18/20 kg)
● Dimensiune: 1200 * 550 * 1220 mm
● Capacitate greutate: 180 kg

(4) Bicicletă magnetron LDK-7105

● Afișaj electronic: Viteză, Calorii, Timp, Distanță, Ritm cardiac
● Roată magnetică: magnet extern bidirecțional de 2 kg
● Rezistență: 8 niveluri de ajustare a rezistenței
● Suport pentru pad: Da

3. Produse cu greutate

(1) Sac de ridicare a greutăților

● Interval de greutate: 5 kg - 40 kg
● Culoare: Roșu/Albastru/Negru sau Personalizat

(2) LDK-7014 Kettlebell pentru competiție

● Greutate: 10 kg/15 kg/20 kg/25 kg/30 kg
● Culoare: Negru sau personalizabil

(3) Sac de ridicare greutăți LDK70023 Croissant

● Interval de greutate: 5 kg - 25 kg
● Culoare: Roșu/Negru/Negru + Verde

Nu în ultimul rând, vă rugăm să vă protejați bine. Pentru orice solicitare, suntem aici. Sperăm că vom avea o colaborare în curând.