ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕਾਰਡੀਓ ਖੇਡ ਰਿਹਾ ਹੈ
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਸਮੇਂ, ਦੌੜਦੇ ਹੋਏ ਅਤੇ ਛਾਲ ਮਾਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਹੱਡੀਆਂ ਦੇ ਵਿਕਾਸ ਨੂੰ ਉਤਸ਼ਾਹਿਤ ਕਰਨਾ ਆਸਾਨ ਹੁੰਦਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਲੰਬਾ ਹੋਣ ਦਾ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਮੌਕਾ ਹੈ। ਤਾਂ ਕੀ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖੇਡਣਾ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਐਰੋਬਿਕ? ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਐਨਾਇਰੋਬਿਕ ਹੈ ਜਾਂ ਐਰੋਬਿਕ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਇੱਕ ਸਖ਼ਤ ਕਸਰਤ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਿਹੜੇ ਖੇਡ ਖਿਡਾਰੀ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਪੈਸਾ ਕਮਾਉਂਦੇ ਹਨ
ਮਈ 2024 ਵਿੱਚ, 10 ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਕਮਾਈ ਕਰਨ ਵਾਲੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਪਿਛਲੇ 12 ਮਹੀਨਿਆਂ ਵਿੱਚ ਟੈਕਸਾਂ ਅਤੇ ਬ੍ਰੋਕਰੇਜ ਫੀਸਾਂ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਕੁੱਲ $1,276.7 ਮਿਲੀਅਨ ਦੀ ਕਮਾਈ ਕੀਤੀ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਲ-ਦਰ-ਸਾਲ 15 ਪ੍ਰਤੀਸ਼ਤ ਵੱਧ ਹੈ ਅਤੇ ਇੱਕ ਹੋਰ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਹੈ। ਚੋਟੀ ਦੇ 10 ਵਿੱਚੋਂ ਪੰਜ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਤਰ ਤੋਂ, ਤਿੰਨ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਤੋਂ, ਅਤੇ ਇੱਕ-ਇੱਕ ਗੋਲਫ ਅਤੇ ਫੁੱਟਬਾਲ ਤੋਂ ਆਉਂਦੇ ਹਨ। ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਤੁਸੀਂ ਕਿਸ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡ ਸਕਦੇ ਹੋ?
ਜਿੰਨੀ ਜਲਦੀ ਉਹ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਸੰਪਰਕ ਵਿੱਚ ਆਵੇਗਾ, ਓਨੇ ਹੀ ਜ਼ਿਆਦਾ ਫਾਇਦੇ ਉਸਨੂੰ ਮਿਲ ਸਕਦੇ ਹਨ! ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ (ਫੁੱਟਬਾਲ) ਸਿੱਖਣਾ ਕਿਉਂ ਬਿਹਤਰ ਹੈ? ਕਿਉਂਕਿ 3 ਤੋਂ 6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੇ ਵਿਚਕਾਰ, ਇੱਕ ਬੱਚੇ ਦੇ ਦਿਮਾਗ ਦੇ ਸਿਨੈਪਸ ਖੁੱਲ੍ਹੀ ਸਥਿਤੀ ਵਿੱਚ ਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਜਿਸਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਕਿ ਇਹ ਇੱਕ ਅਜਿਹਾ ਸਮਾਂ ਹੁੰਦਾ ਹੈ ਜਦੋਂ ਪੈਸਿਵ ਸਿੱਖਣ ਦੇ ਪੈਟਰਨ ਸ਼ਾਮਲ ਹੁੰਦੇ ਹਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਤੁਰਨ ਨਾਲ ਕੀ ਹੁੰਦਾ ਹੈ?
ਇਸ ਸਰਦੀਆਂ ਵਿੱਚ ਬਰਫੀਲੇ ਮੌਸਮ ਅਤੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਠੰਢ ਕਾਰਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਵਧ ਗਈ ਹੈ। ਇਸ ਸਮੇਂ ਦੌਰਾਨ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਦੌੜਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਦੇ ਨਾਲ, ਮੈਂ ਦੋਸਤਾਂ ਦੇ ਹਵਾਲੇ ਲਈ ਆਪਣੇ ਵਿਚਾਰਾਂ ਅਤੇ ਅਨੁਭਵਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਨਾ ਚਾਹਾਂਗਾ। ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਇੱਕ ਕਿਸਮ ਦਾ ਉਪਕਰਣ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਲਈ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕਸਰਤ
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਨਜ਼ਰਾਂ ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਵਧੀਆ ਕਸਰਤ ਉਪਕਰਣ ਬਣ ਗਿਆ ਹੈ ਜੋ ਭਾਰ ਘਟਾਉਣ ਅਤੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੇ ਚਾਹਵਾਨ ਹਨ, ਅਤੇ ਕੁਝ ਲੋਕ ਸਿੱਧੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇੱਕ ਖਰੀਦਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਇਸਨੂੰ ਘਰ ਵਿੱਚ ਰੱਖਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਜੋ ਉਹ ਇਸਨੂੰ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਸਕਣ ਜਦੋਂ ਉਹ ਦੌੜਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਫਿਰ ਉਹ ਬਿਨਾਂ ਕੁਝ ਸਮੇਂ ਲਈ ਦੌੜ ਸਕਦੇ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ ਕਿੰਨੇ ਲੋਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ?
ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਜਨਮ ਸਥਾਨਾਂ ਵਿੱਚੋਂ ਇੱਕ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਸ ਦੇਸ਼ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਬਹੁਤ ਮਸ਼ਹੂਰ ਹੈ। ਹਾਲਾਂਕਿ ਕੋਈ ਸਹੀ ਅੰਕੜੇ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਪਰ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਇਆ ਗਿਆ ਹੈ ਕਿ ਬ੍ਰਾਜ਼ੀਲ ਵਿੱਚ 10 ਮਿਲੀਅਨ ਤੋਂ ਵੱਧ ਲੋਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਾਰੇ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਅਤੇ ਪੱਧਰਾਂ ਨੂੰ ਕਵਰ ਕਰਦੇ ਹਨ। ਫੁੱਟਬਾਲ ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖੇਡ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਇਸਦਾ ਇੱਕ ਹਿੱਸਾ ਵੀ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਸਮੁੱਚੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਚੀਨੀ ਲੋਕ ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਦੇ ਹਨ?
ਚੀਨੀ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੇ ਭਵਿੱਖ ਬਾਰੇ ਚਰਚਾ ਕਰਦੇ ਸਮੇਂ, ਅਸੀਂ ਹਮੇਸ਼ਾ ਲੀਗ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸੁਧਾਰਿਆ ਜਾਵੇ ਇਸ 'ਤੇ ਧਿਆਨ ਕੇਂਦਰਿਤ ਕਰਦੇ ਹਾਂ, ਪਰ ਸਭ ਤੋਂ ਬੁਨਿਆਦੀ ਸਮੱਸਿਆ ਨੂੰ ਨਜ਼ਰਅੰਦਾਜ਼ ਕਰਦੇ ਹਾਂ - ਦੇਸ਼ ਵਾਸੀਆਂ ਦੇ ਦਿਲਾਂ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਸਥਿਤੀ। ਇਹ ਮੰਨਣਾ ਪਵੇਗਾ ਕਿ ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੀ ਵਿਸ਼ਾਲ ਨੀਂਹ ਠੋਸ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਬਿਲਕੁਲ ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਇੱਕ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਭਾਰਤ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਖੇਡਦਾ?
ਭਾਰਤ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਖੇਡ ਚੁੱਕਾ ਹੈ ਅਤੇ ਕ੍ਰਿਕਟ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਜੇਤੂ ਹੈ ਅਤੇ ਹਾਕੀ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ ਵੀ ਸੀ! ਖੈਰ, ਹੁਣ ਗੰਭੀਰ ਹੋ ਕੇ ਗੱਲ ਕਰੀਏ ਕਿ ਭਾਰਤ ਫੁੱਟਬਾਲ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਵਿੱਚ ਕਿਉਂ ਨਹੀਂ ਪਹੁੰਚ ਸਕਿਆ। ਭਾਰਤ ਨੇ ਅਸਲ ਵਿੱਚ 1950 ਵਿੱਚ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਲਈ ਟਿਕਟ ਜਿੱਤੀ ਸੀ, ਪਰ ਇਹ ਤੱਥ ਕਿ ਭਾਰਤੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਦੁਨੀਆ ਭਰ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਮਸ਼ਹੂਰ ਖੇਡ ਕਿਹੜੀ ਹੈ?
ਹਾਲ ਹੀ ਵਿੱਚ ਫਰਾਂਸ ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ, ਪੈਰਿਸ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਪੂਰੇ ਜੋਸ਼ ਵਿੱਚ ਹਨ, ਚੀਨ ਦੇ ਐਥਲੀਟਾਂ ਨੇ ਕਈ ਤਰ੍ਹਾਂ ਦੇ ਮੁਕਾਬਲਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸੋਨਾ ਅਤੇ ਚਾਂਦੀ ਜਿੱਤਣ ਲਈ, ਇੱਕ ਵਿਅਕਤੀ ਨੂੰ ਚੰਗਾ ਦਰਦ ਹੋਣ ਦਿਓ; ਸ਼ਤਰੰਜ ਲਈ ਕਈ ਸਾਲਾਂ ਦੀਆਂ ਕੋਸ਼ਿਸ਼ਾਂ ਵੀ ਕਾਫ਼ੀ ਨਹੀਂ ਹਨ, ਅਤੇ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਹਾਰ ਗਈ, ਮੈਦਾਨ ਵਿੱਚ ਹੰਝੂ। ਪਰ ਕੋਈ ਮਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁੱਟਬਾਲ ਖੇਡਣ ਵਾਲਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਉਮਰ ਦਾ ਖਿਡਾਰੀ
39 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਜ਼ਬੂਤੀ ਨਾਲ ਚੱਲ ਰਿਹਾ ਹੈ! ਰੀਅਲ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਦਾ ਤਜਰਬੇਕਾਰ ਮੋਡ੍ਰਿਕ ਰਿਕਾਰਡ ਉੱਚਾਈ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਗਿਆ ਮੋਡ੍ਰਿਕ, "ਪੁਰਾਣੇ ਜ਼ਮਾਨੇ ਦਾ" ਇੰਜਣ ਜੋ "ਕਦੇ ਨਹੀਂ ਰੁਕਦਾ", ਅਜੇ ਵੀ ਲਾ ਲੀਗਾ ਵਿੱਚ ਬਲ ਰਿਹਾ ਹੈ। 15 ਸਤੰਬਰ, ਲਾ ਲੀਗਾ ਦਾ ਪੰਜਵਾਂ ਦੌਰ, ਰੀਅਲ ਮੈਡ੍ਰਿਡ ਰੀਅਲ ਸੋਸੀਏਡਾਡ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇਣ ਲਈ ਦੂਰ ਹੈ। ਇੱਕ ਗਰਮਾ-ਗਰਮ ਮੁਕਾਬਲਾ ਕੀਤਾ। ਇਸ ਨਾਟਕੀ ਵਿੱਚ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ ਨੂੰ ਸਸਤਾ ਕਿਵੇਂ ਬਣਾਇਆ ਜਾਵੇ
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੇ ਘਰ ਵਿੱਚ ਕੁਝ ਖਾਲੀ ਜਗ੍ਹਾ ਹੁੰਦੀ ਹੈ ਅਤੇ ਉਹ ਆਪਣਾ ਸੀਮਿੰਟ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਕੋਰਟ ਬਣਾਉਣਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹਨ, ਮੈਨੂੰ ਬਜਟ ਬਣਾਉਣ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰਨ ਦਿਓ ਕਿ ਲਾਗਤ ਕਿੰਨੀ ਹੈ, ਕਿਉਂਕਿ ਹਰੇਕ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਕੀਮਤ ਥੋੜ੍ਹੀ ਵੱਖਰੀ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਮੈਂ ਇੱਥੇ ਮੋਟੇ ਤੌਰ 'ਤੇ ਅੰਦਾਜ਼ਾ ਲਗਾਉਣ ਲਈ ਹਾਂ, ਪਾੜਾ ਬਹੁਤ ਵੱਡਾ ਨਹੀਂ ਹੋਣਾ ਚਾਹੀਦਾ, ਤੁਸੀਂ ਇਸਦਾ ਹਵਾਲਾ ਦੇ ਸਕਦੇ ਹੋ: ਉੱਥੇ ਟੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕੀ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਤੁਹਾਡੇ ਗੋਡਿਆਂ ਨੂੰ ਨੁਕਸਾਨ ਪਹੁੰਚਾਉਂਦਾ ਹੈ?
ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਨੂੰ ਦੌੜਨਾ ਪਸੰਦ ਹੈ, ਪਰ ਸਮਾਂ ਨਹੀਂ ਹੁੰਦਾ, ਇਸ ਲਈ ਉਹ ਘਰ ਵਿੱਚ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਖਰੀਦਣਾ ਚੁਣਦੇ ਹਨ, ਫਿਰ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਅੰਤ ਵਿੱਚ ਗੋਡੇ ਨੂੰ ਸੱਟ ਲਗਾਉਂਦੀ ਹੈ? ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਜੇਕਰ ਵਰਤੋਂ ਦੀ ਬਾਰੰਬਾਰਤਾ ਜ਼ਿਆਦਾ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਦੌੜਨ ਦੀ ਆਸਣ ਵਾਜਬ ਹੈ, ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ ਕੁਸ਼ਨਿੰਗ ਚੰਗੀ ਹੈ, ਸਪੋਰਟਸ ਜੁੱਤੀਆਂ ਦੀ ਇੱਕ ਚੰਗੀ ਜੋੜੀ ਦੇ ਨਾਲ, ਜੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
