ਖ਼ਬਰਾਂ
-
1988 ਵਿੱਚ ਹੋਈਆਂ 24ਵੀਆਂ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਨੂੰ ਅਧਿਕਾਰਤ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਸ਼ਾਮਲ ਕੀਤਾ ਗਿਆ ਸੀ।
ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ, ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦਾ ਪੂਰਾ ਨਾਮ, 2,000 ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਾਲ ਪਹਿਲਾਂ ਪ੍ਰਾਚੀਨ ਯੂਨਾਨ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈਆਂ ਸਨ। ਚਾਰ ਸੌ ਸਾਲਾਂ ਦੀ ਖੁਸ਼ਹਾਲੀ ਤੋਂ ਬਾਅਦ, ਇਸਨੂੰ ਯੁੱਧ ਨੇ ਰੋਕ ਦਿੱਤਾ। ਪਹਿਲੀਆਂ ਹੁੰਡਈ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ 1894 ਵਿੱਚ, ਹਰ ਚਾਰ ਸਾਲਾਂ ਬਾਅਦ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਸਨ। ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਅਤੇ ਪਹਿਲੇ ਵਿਸ਼ਵ ਯੁੱਧ ਦੇ ਪ੍ਰਭਾਵ ਕਾਰਨ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਚੈਂਪੀਅਨਾਂ ਵਿਚਕਾਰ ਦੋਸਤੀ
ਦੋਸਤੀ ਪਹਿਲਾਂ, ਮੁਕਾਬਲਾ ਦੂਜਾ 3 ਅਗਸਤ ਨੂੰ, ਬੀਜਿੰਗ ਸਮੇਂ ਅਨੁਸਾਰ, 16 ਸਾਲਾ ਕਿਸ਼ੋਰ ਗੁਆਨ ਚੇਨਚੇਨ ਨੇ ਆਪਣੀ ਆਦਰਸ਼ ਸਿਮੋਨ ਬਾਈਲਸ ਨੂੰ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ 'ਤੇ ਹਰਾ ਕੇ ਰਿਦਮਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਚੀਨ ਦਾ ਤੀਜਾ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ, ਜਦੋਂ ਕਿ ਉਸਦੀ ਸਾਥੀ ਟੈਂਗ ਜ਼ੀਜਿੰਗ ਨੇ ਚਾਂਦੀ ਦਾ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ....ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ZHU ਜ਼ੂਯਿੰਗ ਨੇ ਔਰਤਾਂ ਦੇ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਿਆ
ZHU Xueying ਨੇ ਚੀਨ ਦੇ ਲੋਕ ਗਣਰਾਜ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਟ੍ਰੈਂਪੋਲੀਨ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਵਿੱਚ ਸੋਨ ਤਗਮਾ ਜਿੱਤਣ ਲਈ ਨਵੀਆਂ ਉਚਾਈਆਂ 'ਤੇ ਪਹੁੰਚ ਕੀਤੀ। ਬਹੁਤ ਹੀ ਮੁਕਾਬਲੇ ਵਾਲੇ ਫਾਈਨਲ ਵਿੱਚ, 23 ਸਾਲਾ ਖਿਡਾਰਨ ਨੇ ਕਈ ਸ਼ਾਨਦਾਰ ਮੋੜ, ਰੀਬਾਉਂਡ ਅਤੇ ਸਮਰਸੌਲਟ ਕੀਤੇ ਅਤੇ 56,635 ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਟੇਬਲ ਦੇ ਸਿਖਰ 'ਤੇ ਰਹੀ। ਬ੍ਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਚੇਨ ਮੇਂਗ ਨੇ ਟੋਕੀਓ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਮਹਿਲਾ ਸਿੰਗਲਜ਼ ਟੇਬਲ ਟੈਨਿਸ ਵਿੱਚ ਆਲ-ਚਾਈਨਾ ਫਾਈਨਲ ਜਿੱਤਿਆ
ਆਧੁਨਿਕ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਬਹੁ-ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਹਨ। ਇਹ ਪ੍ਰੋਗਰਾਮ ਵਿੱਚ ਖੇਡਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ, ਮੌਜੂਦ ਐਥਲੀਟਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਅਤੇ ਇੱਕੋ ਸਮੇਂ, ਇੱਕੋ ਜਗ੍ਹਾ 'ਤੇ ਇਕੱਠੇ ਹੋਏ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਦੇਸ਼ਾਂ ਦੇ ਲੋਕਾਂ ਦੀ ਗਿਣਤੀ ਦੇ ਮਾਮਲੇ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਡਾ ਖੇਡ ਜਸ਼ਨ ਹਨ, ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਰੁਕਾਵਟ ਦੌੜ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਕੀ ਹੈ?
ਹਰਡਲਿੰਗ ਦੀ ਕੁੰਜੀ ਤੇਜ਼ ਹੋਣਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਤੇਜ਼ ਦੌੜਨਾ ਹੈ, ਅਤੇ ਹਰਡਲ ਲੜੀ ਨੂੰ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਪੂਰਾ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਕੀ ਤੁਹਾਨੂੰ ਅਜੇ ਵੀ ਯਾਦ ਹੈ ਜਦੋਂ ਲਿਊ ਜ਼ਿਆਂਗ ਨੇ 2004 ਦੇ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ 110 ਮੀਟਰ ਹਰਡਲ ਦੌੜ ਜਿੱਤੀ ਸੀ? ਇਸ ਬਾਰੇ ਸੋਚਣਾ ਅਜੇ ਵੀ ਰੋਮਾਂਚਕ ਹੈ। ਹਰਡਲ ਦੌੜ ਇੰਗਲੈਂਡ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂ ਹੋਈ ਸੀ ਅਤੇ ਇੱਕ g... ਤੋਂ ਵਿਕਸਤ ਹੋਈ ਸੀ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਘਰ ਰਹਿ ਕੇ ਅਸੀਂ ਕਿਹੜੀਆਂ ਖੇਡਾਂ ਕਰ ਸਕਦੇ ਹਾਂ?
WHO ਹਰ ਹਫ਼ਤੇ 150 ਮਿੰਟ ਦਰਮਿਆਨੀ-ਤੀਬਰਤਾ ਜਾਂ 75 ਮਿੰਟ ਦੀ ਜ਼ੋਰਦਾਰ-ਤੀਬਰਤਾ ਵਾਲੀ ਸਰੀਰਕ ਗਤੀਵਿਧੀ, ਜਾਂ ਦੋਵਾਂ ਦੇ ਸੁਮੇਲ ਦੀ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ ਕਰਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਸਿਫ਼ਾਰਸ਼ਾਂ ਅਜੇ ਵੀ ਘਰ ਵਿੱਚ ਵੀ ਪ੍ਰਾਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਜਾ ਸਕਦੀਆਂ ਹਨ, ਬਿਨਾਂ ਕਿਸੇ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ ਉਪਕਰਣ ਦੇ ਅਤੇ ਸੀਮਤ ਜਗ੍ਹਾ ਦੇ ਨਾਲ। ਕਿਰਿਆਸ਼ੀਲ ਰਹਿਣ ਦੇ ਕੁਝ ਸੁਝਾਅ ਹੇਠਾਂ ਦਿੱਤੇ ਗਏ ਹਨ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਉੱਚ ਬਾਰ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ—–ਸਾਹ ਰੋਕੋ
ਕਲਾਤਮਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਹਮੇਸ਼ਾ ਕਿਸੇ ਵੀ ਓਲੰਪਿਕ ਖੇਡਾਂ ਵਿੱਚ ਹਲਚਲ ਪੈਦਾ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਇਸ ਲਈ ਜੇਕਰ ਤੁਸੀਂ ਨਵੇਂ ਹੋ ਅਤੇ ਜਾਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ ਕਿ ਕੀ ਹੈ, ਤਾਂ ਟੋਕੀਓ 2020 ਦੀ ਹਫ਼ਤਾਵਾਰੀ ਲੜੀ ਦੇਖੋ, ਜੋ ਹਰੇਕ ਘਟਨਾ ਵਿੱਚ ਡੂੰਘਾਈ ਨਾਲ ਸ਼ਾਮਲ ਹੈ। ਇਸ ਵਾਰ, ਇਹ ਉੱਚ ਬਾਰ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ। ਉੱਚ ਬਾਰ। ਤੁਸੀਂ ਇਸਨੂੰ ਕਿੰਨੀ ਵਾਰ ਦੇਖਦੇ ਹੋ, ਤੁਸੀਂ ਕਦੇ ਵੀ ਹੋਲ ਨਹੀਂ ਕਰੋਗੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਮਹਾਂਮਾਰੀ ਦੌਰਾਨ ਤੰਦਰੁਸਤੀ, ਲੋਕ ਉਮੀਦ ਕਰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣ "ਸਿਹਤਮੰਦ" ਹੋਣਗੇ
ਹੇਬੇਈ ਸੂਬੇ ਦੇ ਕਾਂਗਜ਼ੂ ਸ਼ਹਿਰ ਵਿੱਚ ਪੀਪਲਜ਼ ਪਾਰਕ ਦੁਬਾਰਾ ਖੁੱਲ੍ਹ ਗਿਆ, ਅਤੇ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਖੇਤਰ ਨੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਿਟਨੈਸ ਲੋਕਾਂ ਦਾ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ। ਕੁਝ ਲੋਕ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਲਈ ਦਸਤਾਨੇ ਪਹਿਨਦੇ ਹਨ ਜਦੋਂ ਕਿ ਦੂਸਰੇ ਕਸਰਤ ਕਰਨ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਰੋਗਾਣੂ ਮੁਕਤ ਕਰਨ ਲਈ ਆਪਣੇ ਨਾਲ ਕੀਟਾਣੂਨਾਸ਼ਕ ਸਪਰੇਅ ਜਾਂ ਵਾਈਪਸ ਰੱਖਦੇ ਹਨ। “ਫਿਟਨੈਸ ਤੋਂ ਪਹਿਲਾਂ... ਵਰਗੀ ਨਹੀਂ ਸੀ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਕਾਲਜ ਵਿੱਚ "ਅਜੀਬ" ਘਟਨਾ, ਤੇਜ਼ ਹਵਾ ਨੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਦੇ ਹੂਪ ਨੂੰ ਢਾਹ ਦਿੱਤਾ
ਇਹ ਇੱਕ ਸੱਚੀ ਕਹਾਣੀ ਹੈ। ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕ ਇਸ 'ਤੇ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਨਹੀਂ ਕਰਦੇ, ਇੱਥੋਂ ਤੱਕ ਕਿ ਮੈਨੂੰ ਵੀ ਇਹ ਬਹੁਤ ਵਧੀਆ ਲੱਗਦਾ ਹੈ। ਇਹ ਯੂਨੀਵਰਸਿਟੀ ਕੇਂਦਰੀ ਪ੍ਰਾਂਤਾਂ ਦੇ ਮੈਦਾਨੀ ਇਲਾਕਿਆਂ ਵਿੱਚ ਸਥਿਤ ਹੈ, ਜਿੱਥੇ ਮੌਸਮ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਖੁਸ਼ਕ ਹੈ ਅਤੇ ਮੀਂਹ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਘੱਟ ਪੈਂਦਾ ਹੈ। ਟਾਈਫੂਨ ਬਹੁਤ ਘੱਟ ਚੱਲ ਸਕਦੇ ਹਨ, ਅਤੇ ਤੇਜ਼ ਹਵਾਵਾਂ ਅਤੇ ਗੜੇ ਵਰਗੇ ਬਹੁਤ ਜ਼ਿਆਦਾ ਮੌਸਮ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਨਿਰਮਾਤਾ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਵਾਬ ਦਿੰਦੇ ਹਨ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪ ਨੂੰ ਕਿਵੇਂ ਸਥਾਪਿਤ ਅਤੇ ਬਣਾਈ ਰੱਖਣਾ ਹੈ।
ਸਾਡੇ ਛੋਟੇ ਦੋਸਤਾਂ ਲਈ ਜੋ ਖੇਡਾਂ ਖੇਡਣਾ ਪਸੰਦ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਉਹ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਲਈ ਬੇਸ਼ੱਕ ਅਜਨਬੀ ਨਹੀਂ ਹਨ। ਅਸਲ ਵਿੱਚ, ਤੁਸੀਂ ਜਿੱਥੇ ਵੀ ਖੇਡ ਦੇ ਮੈਦਾਨ ਹਨ ਉੱਥੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਦੇਖ ਸਕਦੇ ਹੋ, ਪਰ ਤੁਸੀਂ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ ਇਹ ਨਹੀਂ ਜਾਣਦੇ ਕਿ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਹੂਪਸ ਕਿਵੇਂ ਲਗਾਉਣੇ ਹਨ ਅਤੇ ਰੋਜ਼ਾਨਾ ਰੱਖ-ਰਖਾਅ ਕਿਵੇਂ ਕਰਨਾ ਹੈ। ਹੇਠਾਂ ਬੱਸ ਇੱਕ ਨਜ਼ਰ ਮਾਰੋ ਕਿ ਕਿਹੜੀ ਟੋਕਰੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਨ ਦੇ ਫਾਇਦੇ
ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਅੱਜ ਦਾ ਮੁੱਖ ਵਿਸ਼ਾ ਬਣ ਗਈ ਹੈ, ਖਾਸ ਕਰਕੇ ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਲਈ। ਉਹ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਪਿਆਰ ਕਰਦੇ ਹਨ, ਨਾ ਸਿਰਫ਼ ਇੱਕ ਮਜ਼ਬੂਤ ਸਰੀਰ ਰੱਖਣ ਲਈ, ਸਗੋਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਕਰਵ ਵੀ ਰੱਖਣਾ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਬਜ਼ੁਰਗਾਂ ਲਈ, ਇਹ ਉਹਨਾਂ ਦੀ ਸਰੀਰਕ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਨੂੰ ਵਧਾਉਣਾ ਅਤੇ ਉਹਨਾਂ ਦੇ ਆਪਣੇ ਜੋੜਾਂ ਨੂੰ ਇੰਨੀ ਜਲਦੀ ਬੁੱਢਾ ਨਹੀਂ ਕਰਨਾ, ਸਗੋਂ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜ਼ਿੰਦਗੀ ਵਿੱਚ ਬਾਹਰੀ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣਾਂ ਦਾ ਸਾਰ
1. ਲੋਕਾਂ ਦੀਆਂ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਦੀਆਂ ਜ਼ਰੂਰਤਾਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ: ਕਸਰਤ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਵੱਖ-ਵੱਖ ਕਿਸਮਾਂ ਦੇ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਨੂੰ ਚਲਾਉਣ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ, ਅਪਣਾਏ ਗਏ ਕਸਰਤ ਆਸਣ ਵੱਖੋ-ਵੱਖਰੇ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਓਪਰੇਸ਼ਨ ਦੌਰਾਨ, ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਅਤੇ ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਜੋੜਾਂ ਦੀ ਕਸਰਤ ਕੀਤੀ ਜਾਂਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਖੂਨ ਦਾ ਸੁੰਗੜਨਾ ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
