ਖ਼ਬਰਾਂ
-
ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ
ਹੈਲੋ ਮੇਰੇ ਦੋਸਤੋ, ਇਹ ਟੋਨੀ ਹੈ। ਅੱਜ ਅਸੀਂ ਬਾਹਰੀ ਤੰਦਰੁਸਤੀ ਉਪਕਰਣਾਂ ਬਾਰੇ ਗੱਲ ਕਰਦੇ ਹਾਂ। ਸ਼ਹਿਰੀ ਜੀਵਨ ਦੇ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਵਿਕਾਸ ਦੇ ਨਾਲ, ਅਸੀਂ ਪਰਿਵਾਰ, ਪੜ੍ਹਾਈ, ਕੰਮ ਆਦਿ ਤੋਂ ਵੱਧ ਤੋਂ ਵੱਧ ਦਬਾਅ ਝੱਲ ਰਹੇ ਹਾਂ। ਇਸ ਲਈ ਅਸੀਂ ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ ਆਪਣੇ ਸਰੀਰ ਨੂੰ ਸਿਹਤਮੰਦ ਰੱਖਣਾ ਭੁੱਲ ਜਾਂਦੇ ਹਾਂ, ਇਹ ਬਹੁਤ ਭਿਆਨਕ ਹੈ। ਚੀਨ ਵਿੱਚ, ਇੱਕ ਪੁਰਾਣਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਲੀ ਯਿੰਗਯਿੰਗ 15 ਅੰਕਾਂ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਮਹਿਲਾ ਵਾਲੀਬਾਲ ਟੀਮ ਨੇ ਪੋਲੈਂਡ ਨੂੰ 3-0 ਨਾਲ ਹਰਾ ਕੇ ਵਿਸ਼ਵ ਲੀਗ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਗੇਮਾਂ ਦੀ ਹਾਰ ਦਾ ਸਿਲਸਿਲਾ ਖਤਮ ਕੀਤਾ।
ਨੇਟੀਜ਼ ਸਪੋਰਟਸ ਨੇ 30 ਜੂਨ ਨੂੰ ਰਿਪੋਰਟ ਕੀਤੀ: 2022 ਵਿਸ਼ਵ ਮਹਿਲਾ ਵਾਲੀਬਾਲ ਲੀਗ ਦੇ ਤੀਜੇ ਹਫ਼ਤੇ ਲਈ ਮੁਕਾਬਲਾ ਜਾਰੀ ਹੈ। ਸੋਫੀਆ, ਬੁਲਗਾਰੀਆ ਵਿੱਚ, ਚੀਨੀ ਟੀਮ ਨੇ ਪੋਲਿਸ਼ ਟੀਮ ਦੇ ਖਿਲਾਫ ਖੇਡਿਆ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਵਿਰੋਧੀਆਂ ਨੂੰ ਸਿੱਧੇ ਸੈੱਟਾਂ ਵਿੱਚ 25-8, 25-23 ਅਤੇ 25-20 ਨਾਲ ਹਰਾਇਆ, ਕੁੱਲ ਸਕੋਰ 3-0 ਨਾਲ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਨੇ ਚੈਂਪੀਅਨ ਜਿੱਤਿਆ
ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਨੇ ਜਿੱਤਿਆ ਚੈਂਪੀਅਨ ਗੋਲਡਨ ਸਟੇਟ ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਨੇ 17 ਜੂਨ ਨੂੰ ਬੋਸਟਨ ਸੇਲਟਿਕਸ 'ਤੇ 103-90 ਦੀ ਜਿੱਤ ਨਾਲ NBA ਫਾਈਨਲਜ਼ ਦਾ ਛੇਵਾਂ ਗੇਮ ਜਿੱਤਿਆ, 4-2 ਨਾਲ ਆਪਣੀ ਸੱਤਵੀਂ NBA ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤ ਲਈ। ਕਰੀ ਨੇ ਆਪਣਾ ਪਹਿਲਾ NBA FMVP ਵੀ ਜਿੱਤਿਆ। ਸੇਲਟਿਕਸ ਨੇ ਆਪਣੇ ਬਣਾਏ ਫਾਇਦੇ ਦੀ ਵਰਤੋਂ ਕਰਦੇ ਹੋਏ, ਜਲਦੀ ਹੀ ਪੇਂਟ ਨੂੰ ਖਤਮ ਕਰ ਦਿੱਤਾ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਪੂਰਾ ਕਵਰੇਜ: 2022 NBA ਫਾਈਨਲਜ਼
ਸਟੀਫਨ ਕਰੀ ਦੇ ਗੇਮ 5 ਵਿੱਚ ਇੱਕ ਦੁਰਲੱਭ ਆਫ-ਸ਼ੂਟਿੰਗ ਨਾਈਟ ਹੋਣ ਦੇ ਬਾਵਜੂਦ, ਐਂਡਰਿਊ ਵਿਗਿੰਸ ਨੇ ਗੋਲਡਨ ਸਟੇਟ ਵਾਰੀਅਰਜ਼ ਨੂੰ ਬੋਸਟਨ ਸੇਲਟਿਕਸ ਉੱਤੇ 104-94 ਦੀ ਜਿੱਤ ਦਿਵਾਈ ਅਤੇ ਸੀਰੀਜ਼ ਵਿੱਚ 3-2 ਦੀ ਲੀਡ ਲੈ ਲਈ। ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਪਹਿਲਾਂ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਲੋਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਭਵਿੱਖਬਾਣੀ ਕੀਤੀ ਗਈ ਸੀ, ਕਰੀ ਨੇ ਇਸ ਗੇਮ ਵਿੱਚ ਆਪਣੀ ਪਿਛਲੀ ਸਥਿਤੀ ਨੂੰ ਜਾਰੀ ਨਹੀਂ ਰੱਖਿਆ, ਪਰ ਆਰ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2022: ਗਰੁੱਪ, ਫਿਕਸਚਰ, ਸ਼ੁਰੂਆਤੀ ਸਮਾਂ, ਫਾਈਨਲ ਸਥਾਨ ਅਤੇ ਉਹ ਸਭ ਕੁਝ ਜੋ ਤੁਹਾਨੂੰ ਜਾਣਨ ਦੀ ਲੋੜ ਹੈ
2022 ਫੀਫਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 22ਵਾਂ ਫੀਫਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਹੈ, ਜੋ 21 ਨਵੰਬਰ 2022 ਤੋਂ 18 ਦਸੰਬਰ ਤੱਕ ਕਤਰ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਕੀਤਾ ਜਾਵੇਗਾ, ਇਹ ਕੋਵਿਡ-19 ਦੇ ਵਿਸ਼ਵਵਿਆਪੀ ਪ੍ਰਕੋਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਪਹਿਲਾ ਅਣ-ਪ੍ਰਤੀਬੰਧਿਤ ਵੱਡਾ ਖੇਡ ਸਮਾਗਮ ਹੋਵੇਗਾ। ਇਹ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ 2002 ਦੇ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਤੋਂ ਬਾਅਦ ਏਸ਼ੀਆ ਵਿੱਚ ਆਯੋਜਿਤ ਦੂਜਾ ਵਿਸ਼ਵ ਕੱਪ ਹੈ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ?
ਫੁੱਟਬਾਲ ਅਤੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇਸ ਮਜ਼ੇਦਾਰ ਖੇਡ ਨੂੰ ਜਾਣਦੇ ਹੋ? ਮੇਰਾ ਮੰਨਣਾ ਹੈ ਕਿ ਜ਼ਿਆਦਾਤਰ ਲੋਕ "ਟੇਕਬਾਲ" ਤੋਂ ਮੁਕਾਬਲਤਨ ਅਣਜਾਣ ਹਨ? 1).ਟੇਕਬਾਲ ਕੀ ਹੈ? ਟੇਕਬਾਲ ਦਾ ਜਨਮ 2012 ਵਿੱਚ ਹੰਗਰੀ ਵਿੱਚ ਤਿੰਨ ਫੁੱਟਬਾਲ ਪ੍ਰੇਮੀਆਂ - ਸਾਬਕਾ ਪੇਸ਼ੇਵਰ ਖਿਡਾਰੀ ਗੈਬਰ ਬੋਲਸਾਨੀ, ਕਾਰੋਬਾਰੀ ਜਾਰਜੀ ਗੈਟੀਅਨ, ਅਤੇ... ਦੁਆਰਾ ਹੋਇਆ ਸੀ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਘਰੇਲੂ ਕਸਰਤ ਅਤੇ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਚੀਅਰਲੀਡਿੰਗ ਮੈਟ
0 ਫੋਮ ਦੇ ਉੱਪਰ ਇੱਕ ਟਿਕਾਊ ਕਾਰਪੇਟ ਟਾਪ ਦੀ ਵਿਸ਼ੇਸ਼ਤਾ ਵਾਲੇ, ਇਹ ਪੋਰਟੇਬਲ ਹੋਮ ਚੀਅਰ ਮੈਟ ਤੁਹਾਨੂੰ ਲਗਭਗ ਕਿਤੇ ਵੀ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਪਰ ਟਿਕਾਊ ਅਭਿਆਸ ਸਥਾਨ ਬਣਾਉਣ ਦੀ ਆਗਿਆ ਦਿੰਦੇ ਹਨ। ਸਥਾਪਤ ਕਰਨ ਅਤੇ ਵਰਤਣ ਵਿੱਚ ਆਸਾਨ, ਇਹ ਉੱਚ ਪ੍ਰਦਰਸ਼ਨ ਵਾਲੇ ਚੀਅਰ ਮੈਟ ਟਿਕਾਊ ਅਤੇ ਬਹੁਪੱਖੀ ਹਨ ਜੋ ਸਾਡੇ ਲਈ ਕਾਫ਼ੀ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁੱਟਬਾਲ - ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਵਧੇਰੇ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਓ
ਫੁੱਟਬਾਲ - ਨੌਜਵਾਨਾਂ ਨੂੰ ਹੋਰ ਊਰਜਾਵਾਨ ਬਣਾਓ ਗਰਮੀਆਂ ਆ ਗਈਆਂ ਹਨ, ਫੁੱਟਬਾਲ ਦੁਨੀਆ ਦਾ ਸਭ ਤੋਂ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਖੇਡ ਹੈ। ਇਸਦਾ ਪ੍ਰਭਾਵ ਮਹਾਂਦੀਪੀ ਖੇਤਰ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ, ਸਗੋਂ ਏਸ਼ੀਆ, ਅਮਰੀਕਾ, ਆਸਟ੍ਰੇਲੀਆ ਅਤੇ ਹੋਰ ਥਾਵਾਂ 'ਤੇ ਪ੍ਰਸ਼ੰਸਕਾਂ ਦੁਆਰਾ ਵੀ ਸਵਾਗਤ ਕੀਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ, ਸਿਰਫ ਉਮਰ ਸਮੂਹਾਂ ਤੱਕ ਸੀਮਿਤ ਨਹੀਂ ਹੈ। ਇਸ ਲਈ ਇਹ ਯਕੀਨੀ ਤੌਰ 'ਤੇ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਹੈਵੀ ਡਿਊਟੀ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਰਹੋ
ਹੈਵੀ ਡਿਊਟੀ ਮੈਗਨੈਟਿਕ ਜਿਮ ਫਿਟਨੈਸ ਉਪਕਰਣ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ - ਸਿਹਤਮੰਦ ਰਹੋ ਅਤੇ ਸ਼ਕਲ ਵਿੱਚ ਬਣੋ ਇੱਕ ਸਿਹਤਮੰਦ ਸਰੀਰ ਅਤੇ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਗਰ ਸਵੈ-ਅਨੁਸ਼ਾਸਨ ਅਤੇ ਦ੍ਰਿੜਤਾ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹਨ। ਸੁੰਦਰ ਬਣਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਵੈਸਟ ਲਾਈਨ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਇੱਕ ਸੰਪੂਰਨ ਫਿਗਰ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਕੀ ਤੁਸੀਂ ਕਿਸੇ ਵੀ ਸਮੇਂ, ਕਿਤੇ ਵੀ ਕਸਰਤ ਕਰਨਾ ਚਾਹੁੰਦੇ ਹੋ? ਮੈਗ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਏਅਰ ਮੈਟ—ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ
ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਏਅਰ ਮੈਟ—ਆਪਣੀ ਸਿਖਲਾਈ ਨੂੰ ਸੁਰੱਖਿਅਤ ਅਤੇ ਆਰਾਮਦਾਇਕ ਬਣਾਓ। ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਗਤੀਵਿਧੀਆਂ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮੈਟ ਤੋਂ ਅਟੁੱਟ ਹੁੰਦੀਆਂ ਜਾ ਰਹੀਆਂ ਹਨ। ਆਮ ਤੌਰ 'ਤੇ, ਸਿਰਫ ਯੋਗਾ ਮੈਟ ਅਤੇ ਸਪੰਜ ਮੈਟ ਹੀ ਹੁੰਦੇ ਹਨ। ਹਾਲਾਂਕਿ, ਇਹਨਾਂ ਦੋ ਕਿਸਮਾਂ ਦੀਆਂ ਮੈਟਾਂ ਨੂੰ ਹੌਲੀ-ਹੌਲੀ ਮਲਟੀ-ਫੰਕਸ਼ਨਲ ਫੁੱਲਣਯੋਗ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਮੈਟ ਦੁਆਰਾ ਬਦਲ ਦਿੱਤਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। https:...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਟੀਮ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ: ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਅਰਥ ਹੈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਟੀਮ ਦਾ ਨਵਾਂ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨ: ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ "ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਜਿੱਤਣ ਦਾ ਮਤਲਬ ਹੈ ਇੱਕ ਨਵੀਂ ਸ਼ੁਰੂਆਤ," ਹੂ ਜ਼ੂਵੇਈ ਨੇ ਕਿਹਾ। ਦਸੰਬਰ 2021 ਵਿੱਚ, 24 ਸਾਲਾ ਹੂ ਜ਼ੂਵੇਈ ਰਾਸ਼ਟਰੀ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਟੀਮ ਦੀ ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਸੂਚੀ ਵਿੱਚ ਸੀ। ਵਿਸ਼ਵ ਚੈਂਪੀਅਨਸ਼ਿਪ ਵਿੱਚ...ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ -
ਘੁੰਮਣ ਵਾਲੀਆਂ ਬਾਈਕ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹਨ? ਡੇਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ...
ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ ਕਿੰਨੀਆਂ ਸ਼ਕਤੀਸ਼ਾਲੀ ਹੁੰਦੀਆਂ ਹਨ? ਡੇਟਾ ਦਾ ਇੱਕ ਸਮੂਹ ਤੁਹਾਨੂੰ ਦੱਸਦਾ ਹੈ... 40 ਮਿੰਟ ਦੀ ਕਸਰਤ ਦੁਆਰਾ ਲਿਆਇਆ ਗਿਆ ਪ੍ਰਭਾਵ ਟ੍ਰੈਡਮਿਲ 'ਤੇ ਇੱਕ ਘੰਟੇ ਲਈ ਦੌੜਨ ਨਾਲ ਖਪਤ ਕੀਤੀਆਂ ਗਈਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਦੇ ਬਰਾਬਰ ਹੈ - 750 kcal। ਛੋਟੀਆਂ ਕੈਲੋਰੀਆਂ ਤੋਂ ਇਲਾਵਾ, ਸਪਿਨਿੰਗ ਬਾਈਕ... ਦੀਆਂ ਸੰਪੂਰਨ ਲਾਈਨਾਂ ਨੂੰ ਆਕਾਰ ਦੇਣ ਵਿੱਚ ਵੀ ਮਦਦ ਕਰਦੀ ਹੈ।ਹੋਰ ਪੜ੍ਹੋ
