ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ-ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਉਮਰ ਸਿਖਲਾਈ ਖੇਡਾਂ
ਬੀਜਿੰਗ ਓਲੰਪਿਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ - ਲੀ ਸ਼ਾਨਸ਼ਾਨ ਨੇ ਬਹੁਤ ਛੋਟੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਹੀ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਖੇਡਾਂ ਸ਼ੁਰੂ ਕਰ ਦਿੱਤੀਆਂ ਸਨ।
ਉਹ ਇੱਕ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਦੀ ਦਿੱਗਜ ਹੈ ਜਿਸਨੇ 5 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਸ਼ੁਰੂ ਕੀਤਾ, 16 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ ਓਲੰਪਿਕ ਚੈਂਪੀਅਨ ਜਿੱਤਿਆ, ਅਤੇ ਸੰਨਿਆਸ ਲੈ ਲਿਆ।ਚੁੱਪਚਾਪ17 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਵਿੱਚ।
ਲੀ ਸ਼ਾਨਸ਼ਾਨ ਨੂੰ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ 'ਤੇ ਲੱਕੜ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੈ, ਜਿਵੇਂ ਇੱਕ ਚੰਗੇ ਬਾਸਕਟਬਾਲ ਖਿਡਾਰੀ ਨੂੰ ਗੇਂਦ ਦੀ ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਹੁੰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਮੀਡੀਆ ਦੁਆਰਾ ਉਸਨੂੰ "ਚੀਨ ਵਿੱਚ ਸਭ ਤੋਂ ਵਧੀਆ" ਕਿਹਾ ਜਾਂਦਾ ਹੈ। ਉਸਦੀਆਂ ਖੂਬੀਆਂ ਸਖ਼ਤ ਸਿਖਲਾਈ, ਚੁਸਤ ਦਿਮਾਗ, ਚੰਗੀ ਸਮਝ ਅਤੇ ਤਕਨੀਕੀ ਪੱਧਰ ਵਿੱਚ ਤੇਜ਼ੀ ਨਾਲ ਸੁਧਾਰ ਹਨ।
ਲੀ ਸ਼ਾਂਸ਼ਾਨ ਨੇ ਬੀਜਿੰਗ ਓਲੰਪਿਕ ਵਿੱਚ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ 'ਤੇ ਸਭ ਤੋਂ ਵੱਧ ਸਕੋਰ ਬਣਾਇਆ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਚੀਨੀ ਟੀਮ ਦੀ ਆਖਰੀ ਸੋਨ ਤਮਗਾ ਜਿੱਤ ਵਿੱਚ ਵੱਡਾ ਯੋਗਦਾਨ ਪਾਇਆ। ਲੀ ਸ਼ਾਂਸ਼ਾਨ, ਜੋ ਕਿ ਸਿਰਫ 16 ਸਾਲ ਦੀ ਹੈ, ਨੂੰ "ਬੈਲੇਂਸ ਦੀ ਰਾਣੀ" ਵਜੋਂ ਜਾਣਿਆ ਜਾਂਦਾ ਹੈ।
ਅੱਜਕੱਲ੍ਹ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਸਪੋਰਟਸ ਜ਼ਿਆਦਾ ਤੋਂ ਜ਼ਿਆਦਾ ਪ੍ਰਸਿੱਧ ਹਨ। ਇਸਦੇ ਬਹੁਤ ਸਾਰੇ ਫਾਇਦੇ ਹਨ। ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ, ਜਿਵੇਂ ਕਿ ਨਾਮ ਤੋਂ ਹੀ ਪਤਾ ਲੱਗਦਾ ਹੈ, ਸੰਤੁਲਨ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਅਭਿਆਸ ਕਰਦਾ ਹੈ, ਜੋ ਕਿ ਪ੍ਰੀਸਕੂਲ ਯੁੱਗ ਵਿੱਚ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ।
ਕਿਉਂਕਿ 3-6 ਸਾਲ ਦੀ ਉਮਰ ਦੌਰਾਨ, ਅੰਦਰੂਨੀ ਕੰਨ ਦੀ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸੰਵੇਦਨਾ, ਜੋ ਕਿ ਮਨੁੱਖੀ ਸਰੀਰ ਦੀ ਸੰਤੁਲਨ ਯੋਗਤਾ ਦਾ ਇੰਚਾਰਜ ਹੈ, ਵਿਕਸਤ ਅਤੇ ਸੰਪੂਰਨ ਹੋ ਰਹੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਵੈਸਟੀਬਿਊਲਰ ਸੰਵੇਦਨਾ ਕਾਰਜ ਖਾਸ ਤੌਰ 'ਤੇ ਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਅਤੇ ਅਸੰਵੇਦਨਸ਼ੀਲ ਹੈ, ਜਿਸ ਨਾਲ ਸਮੁੰਦਰੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਗਤੀ ਬਿਮਾਰੀ, ਤੁਰਨਾ ਅਤੇ ਡਿੱਗਣਾ, ਧਿਆਨ ਭਟਕਣਾ ਅਤੇ ਘੁੰਮਣ ਵਿੱਚ ਅਸਮਰੱਥਾ ਪੈਦਾ ਹੋਵੇਗੀ।
ਇਸ ਸਮੇਂ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਸਿਖਲਾਈ ਇਹ ਬਹੁਤ ਮਹੱਤਵਪੂਰਨ ਹੈ, ਅਤੇ ਇਹ ਉਹ ਸਮਾਂ ਵੀ ਹੈ ਜਦੋਂ ਸਹੀ ਅਰਥਾਂ ਵਿੱਚ "ਸਥਿਰ ਸੰਤੁਲਨ" ਸਥਾਪਤ ਹੁੰਦਾ ਹੈ! ਇਸ ਪੜਾਅ 'ਤੇ ਹੱਥ ਅਤੇ ਪੈਰਾਂ ਦਾ ਤਾਲਮੇਲ ਅਤੇ ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਨੂੰ ਕੰਟਰੋਲ ਕਰਨਾ ਸਿੱਖਣ ਦੀ ਮੁੱਖ ਸਮੱਗਰੀ ਹੈ।
ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਕਿਰਨ ਬੱਚੇ ਦੇ ਬਾਂਹ ਦੇ ਸਹਾਰੇ, ਲੱਤਾਂ ਦੀ ਵਿਸਫੋਟਕਤਾ, ਅਣਜਾਣ ਜਗ੍ਹਾ ਦੀ ਉਸਦੀ ਆਪਣੀ ਸਮਝ ਨੂੰ ਚੁਣੌਤੀ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਬੱਚੇ ਦੀ ਉੱਚ ਇਕਾਗਰਤਾ ਯੋਗਤਾ, ਖ਼ਤਰੇ ਪ੍ਰਤੀ ਤੇਜ਼ ਪ੍ਰਤੀਕਿਰਿਆ ਯੋਗਤਾ ਨੂੰ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ, ਹਿੰਮਤ, ਸਹਿਣਸ਼ੀਲਤਾ ਅਤੇ ਸਥਿਰ ਮਨੋਵਿਗਿਆਨਕ ਗੁਣਵੱਤਾ ਨੂੰ ਵਿਆਪਕ ਤੌਰ 'ਤੇ ਵਿਕਸਤ ਕਰਦੀ ਹੈ, ਅਤੇ ਬੱਚੇ ਨੂੰ "ਚਲਦੇ ਰਹਿਣ" ਲਈ ਸਿਖਲਾਈ ਦਿੰਦੀ ਹੈ। "ਸਥਿਰਤਾ ਦੀ ਭਾਲ" ਦਾ "ਗਤੀਸ਼ੀਲ ਸੰਤੁਲਨ" ਸੰਤੁਲਨ ਦੀ ਭਾਵਨਾ ਨੂੰ ਸਮਝਣਾ ਹੋਰ ਵੀ ਮੁਸ਼ਕਲ ਬਣਾਉਂਦਾ ਹੈ।
ਅਸੀਂ ਮੁੱਖ ਤੌਰ 'ਤੇ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਪੇਸ਼ ਕਰਾਂਗੇ ਜੋ ਤੁਹਾਡੇ ਬੱਚਿਆਂ ਦੇ ਵਧਣ ਅਤੇ ਸਿਖਲਾਈ ਦੀ ਪ੍ਰਕਿਰਿਆ ਵਿੱਚ ਨਾਲ ਜਾ ਸਕਦਾ ਹੈ।
- ਵੱਛਿਆਂ ਅਤੇ ਮਾਸਪੇਸ਼ੀਆਂ ਨੂੰ ਮਜ਼ਬੂਤ ਬਣਾਓ
- ਸਰੀਰ ਦੇ ਸੰਤੁਲਨ ਬਲ ਅਤੇ ਲਚਕਤਾ ਵਿੱਚ ਸੁਧਾਰ ਕਰੋ
- ਆਤਮਵਿਸ਼ਵਾਸ ਅਤੇ ਹਿੰਮਤ ਪੈਦਾ ਕਰਨ ਵਿੱਚ ਮਦਦ ਕਰੋ
- ਮੌਜ-ਮਸਤੀ ਕਰਨਾ ਅਤੇ ਬਚਪਨ ਦੀ ਮਸਤੀ ਦਾ ਆਨੰਦ ਮਾਣਨਾ
ਇਸ ਐਡਜਸਟੇਬਲ ਬੈਲੇਂਸ ਬੀਮ ਵਿੱਚ 2 ਤਰੀਕੇ ਹਨ, ਲੋਅ ਮੋਡ ਤੋਂ ਹਾਈ ਮੋਡ ਤੱਕ, ਅਤੇ ਹਾਈ ਮੋਡ ਵਿੱਚ ਵੀ ਲਗਾਤਾਰ। ਬੱਚਿਆਂ ਜਾਂ ਬਾਲਗਾਂ ਦੀ ਪਰਵਾਹ ਕੀਤੇ ਬਿਨਾਂ, ਤੁਹਾਨੂੰ ਲੋੜੀਂਦੀਆਂ ਵੱਖ-ਵੱਖ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਪੂਰਾ ਕਰੋ।
ਜਿਮਨਾਸਟਿਕ ਬੀਮ ਜਿਸ ਵਿੱਚ ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲਿਆਂ ਲਈ ਫਲੋਰ ਮੋਡ ਅਤੇ ਉੱਨਤ ਅਭਿਆਸ ਲਈ ਵਾਧੇ ਵਾਲੇ ਸਮਾਯੋਜਨ ਦੇ ਨਾਲ ਇੱਕ ਉੱਚ ਮੋਡ ਦੋਵੇਂ ਹਨ। ਸ਼ੁਰੂਆਤ ਕਰਨ ਵਾਲੇ 7 ਇੰਚ 'ਤੇ ਜ਼ਮੀਨ 'ਤੇ ਬੀਮ ਨਾਲ ਆਪਣਾ ਵਿਸ਼ਵਾਸ ਪਾ ਸਕਦੇ ਹਨ ਅਤੇ ਆਪਣੇ ਡਰ ਨੂੰ ਜਿੱਤ ਸਕਦੇ ਹਨ।
ਇੱਕ ਵਾਰ ਜਦੋਂ ਉਹ ਵਧੇਰੇ ਉੱਨਤ ਤਕਨੀਕਾਂ ਵਿੱਚ ਗ੍ਰੈਜੂਏਟ ਹੋਣ ਲਈ ਤਿਆਰ ਹੋ ਜਾਂਦੇ ਹਨ, ਤਾਂ ਇਹ ਹੋਰ ਉਚਾਈਆਂ ਨੂੰ ਵੀ ਚੁਣੌਤੀ ਦੇ ਸਕਦਾ ਹੈ ਤਾਂ ਜੋ ਜਿਮਨਾਸਟ ਉਦੋਂ ਤੱਕ ਅਭਿਆਸ ਕਰ ਸਕਣ ਜਦੋਂ ਤੱਕ ਉਨ੍ਹਾਂ ਦਾ ਸੰਤੁਲਨ ਸਾਹ ਲੈਣ ਜਿੰਨਾ ਕੁਦਰਤੀ ਨਾ ਹੋ ਜਾਵੇ।
ਪ੍ਰਕਾਸ਼ਕ:
ਪੋਸਟ ਸਮਾਂ: ਮਾਰਚ-11-2022
