Blir de ujevne stengene justert for hver gymnast

Blir de ujevne stengene justert for hver gymnast? Ujevne stenger gjør at avstanden mellom dem kan justeres basert på gymnastens størrelse.

I. Definisjon og sammensetning av ujevne gymnastikkstenger

Definisjon:Ujevnsstanggymnastikk er en viktig gren i kvinnegymnastikk, og består av én høy og én lav stang. Avstanden mellom stengene kan justeres for å imøtekomme behovene til ulike utøvere og konkurranseregler.
Sammensetning:Apparatet består av to horisontale stenger. Den lave stangen varierer fra 130 til 160 centimeter i høyden, mens den høye stangen varierer fra 190 til 240 centimeter. Stengene har et ovalt tverrsnitt, med en lang diameter på 5 centimeter og en kort diameter på 4 centimeter. De er laget av glassfiber med en treoverflate, noe som gir både elastisitet og holdbarhet.

LDK Gymnastikk Ujevne Barer

II. Opprinnelse og utvikling av gymnastikk med ujevne barrer

Opprinnelse:Ujevne stenger i gymnastikk oppsto på slutten av 1800-tallet. I starten brukte både menn og kvinner de samme parallellstengene. For å bedre passe kvinnelige idrettsutøveres fysiske egenskaper og redusere belastningen på overkroppen, ble én stang hevet, slik at de ujevne stengene ble dannet.
Utvikling:Ujevne stenger ble offisielt introdusert som en olympisk gren under lekene i Helsingfors i 1952. Over tid har de tekniske kravene utviklet seg betydelig. Fra enkle svinger og hang til komplekse elementer som løkker, svinger og luftutløsninger, har sporten kontinuerlig hevet vanskelighetsgraden og kunstnerisk nivå.

LDK kvinnegymnastikk, ujevne stenger

III. Tekniske egenskaper ved gymnastikk med ujevne stenger

Bevegelsestyper:Rutinene inkluderer svinger, utløsninger, overganger mellom stenger, håndstående, sirkler (f.eks. sirkler i stående stilling og frie hofter) og avstigninger (f.eks. flyaways og vendinger). Utøverne må utføre flytende kombinasjoner for å demonstrere teknisk mestring og kunstnerisk uttrykk.
Fysiske krav:Sporten krever at utøvere bruker momentum og kroppskontroll for å utføre bevegelser sømløst, og unngår pauser eller ekstra støtte. Styrke, fart, smidighet og koordinasjon er avgjørende.
Spektakel: De høytflyvende utløsningene og intrikate overgangene gjør ujevne stenger til en av de mest visuelt fengslende øvelsene innen gymnastikk.

IV. Konkurranseregler for ujevne stenger

Rutinemessig sammensetning:Utøverne må utføre en forhåndskoreografert rutine som kombinerer nødvendige elementer (f.eks. overganger, flygeelementer og avstigninger) i en bestemt rekkefølge.
Poengkriterier:Poengsummene er basert på vanskelighetsgrad (D) og utførelse (E). D-poengsummen gjenspeiler kompleksiteten til elementene, mens E-poengsummen (opptil 10,0) evaluerer presisjon, form og kunstnerisk utførelse. Straffer for fall eller feil trekkes fra totalen.

LDK gymnastikkutstyr

V. Kjente idrettsutøvere og prestasjoner

Legendariske gymnaster som Ma Yanhong (Kinas første verdensmester i ujevne barrer, 1979), Lu Li (OL-gullvinner i 1992) og He Kexin (OL-mester i 2008 og 2012) har hevet sportens tekniske standarder og globale popularitet.