ब्यालेन्स बिम-लोकप्रिय प्रिस्कूल उमेर प्रशिक्षण खेलहरू
बेइजिङ ओलम्पिक जिम्नास्टिक्स च्याम्पियन - ली शानशानले सानै उमेरमा ब्यालेन्स बीम खेल सुरु गरेका थिए।
उनी एक जिम्नास्टिक लिजेन्ड हुन् जसले ५ वर्षको उमेरमा जिम्नास्टिक सुरु गरेकी थिइन्, १६ वर्षको उमेरमा ओलम्पिक च्याम्पियन जितेकी थिइन् र अवकाश लिइन्।चुपचाप१७ वर्षको उमेरमा।
ली शानशानलाई ब्यालेन्स बीमको काठको राम्रो ज्ञान छ, जसरी एक राम्रो बास्केटबल खेलाडीलाई बलको राम्रो ज्ञान हुन्छ, र मिडियाले उनलाई "चीनको सर्वश्रेष्ठ" भन्छ। उनको बलियो पक्ष भनेको कडा तालिम, स्मार्ट दिमाग, राम्रो समझ र प्राविधिक स्तरमा द्रुत सुधार हो।
बेइजिङ ओलम्पिकमा ली शानशानले ब्यालेन्स बीममा सर्वाधिक स्कोर गरेकी थिइन्, जसले चिनियाँ टोलीको अन्तिम स्वर्ण जितमा ठूलो योगदान पुर्यायो। केवल १६ वर्षकी ली शानशानलाई "ब्यालेन्सकी रानी" भनेर चिनिन्छ।
आजकल ब्यालेन्स बीम स्पोर्ट्स धेरै लोकप्रिय छ। यसका धेरै फाइदाहरू छन्। ब्यालेन्स बीम, नामले सुझाव दिए जस्तै, सन्तुलन क्षमताको अभ्यास गर्दछ, जुन प्रिस्कूल उमेरमा अत्यन्त महत्त्वपूर्ण छ।
किनभने ३-६ वर्षको उमेरमा, मानव शरीरको सन्तुलन क्षमताको जिम्मेवारी लिने भित्री कानको भेस्टिबुलर इन्द्रिय विकास र पूर्णतामा पुग्छ, र भेस्टिबुलर इन्द्रियको कार्य विशेष गरी संवेदनशील र असंवेदनशील हुन्छ, जसले गर्दा समुद्री रोग, गति रोग, हिँड्ने र लड्ने, ध्यान भंग हुने र घुम्न नसक्ने समस्या हुन्छ।
यस समयमा ब्यालेन्स बीम प्रशिक्षण यो अत्यन्तै महत्त्वपूर्ण छ, र यो त्यो अवधि पनि हो जब वास्तविक अर्थमा "स्थिर सन्तुलन" स्थापित हुन्छ! हात र खुट्टा समन्वय र शरीर सन्तुलन नियन्त्रण यस चरणमा सिकाइको मुख्य विषयवस्तु हो।
सन्तुलन किरणले बच्चाको हातको समर्थन, खुट्टाको विस्फोटकता, अज्ञात ठाउँको आफ्नै पकडलाई चुनौती दिन्छ, बच्चाको उच्च एकाग्रता क्षमता, खतरामा द्रुत प्रतिक्रिया क्षमतालाई तालिम दिन्छ, साहस, सहनशीलता र स्थिर मनोवैज्ञानिक गुणस्तरलाई व्यापक रूपमा खेती गर्छ, र बच्चालाई "चाल्दै अगाडि बढ्न" तालिम दिन्छ। "स्थिरता खोज्ने" को "गतिशील सन्तुलन" ले सन्तुलनको भावना बुझ्न अझ गाह्रो बनाउँछ।
हामी मुख्यतया समायोज्य ब्यालेन्स बीम प्रस्तुत गर्नेछौं जुन तपाईंका बच्चाहरूलाई हुर्काउने र प्रशिक्षण दिने प्रक्रियामा साथ दिन सक्छ।
- बाछो र मांसपेशी बलियो बनाउनुहोस्
- शरीरको सन्तुलन बल र लचिलोपन सुधार गर्नुहोस्
- आत्मविश्वास र साहस निर्माण गर्न मद्दत गर्नुहोस्
- रमाइलो गर्दै र बाल्यकालको रमाइलोको आनन्द लिँदै
यो समायोज्य ब्यालेन्स बीममा २ तरिकाले समायोजन छ, कम मोडबाट उच्च मोडमा, र उच्च मोडमा पनि क्रमिक रूपमा। बच्चाहरू वा वयस्कहरूको पर्वाह नगरी, तपाईंलाई चाहिने विभिन्न उचाइहरू पूरा गर्नुहोस्।
जिम्नास्टिक बीममा शुरुआतीहरूको लागि फ्लोर मोड र उन्नत अभ्यासको लागि वृद्धिशील समायोजनको साथ उच्च मोड दुवै छ। शुरुआतीहरूले ७ इन्चमा जमिनमा बीमको साथ आफ्नो आत्मविश्वास पाउन र आफ्नो डरलाई जित्न सक्छन्।
एकपटक उनीहरू थप उन्नत प्रविधिहरूमा स्नातक हुन तयार भएपछि, यसले थप उचाइहरूलाई पनि चुनौती दिन सक्छ ताकि जिमनास्टहरूले उनीहरूको सन्तुलन सास फेर्न जत्तिकै प्राकृतिक नभएसम्म अभ्यास गर्न सकून्।
प्रकाशक:
पोस्ट समय: मार्च-११-२०२२
