Remaja mula-mula mengembangkan kecintaan terhadap bola keranjang dan memupuk minat mereka terhadapnya melalui permainan. Pada usia 3-4 tahun, kita boleh merangsang minat kanak-kanak terhadap bola keranjang dengan bermain bola. Pada usia 5-6 tahun, seseorang boleh menerima latihan bola keranjang yang paling asas.
NBA dan bola keranjang Amerika mempunyai liga bola keranjang terbaik dunia dan sistem bola keranjang yang paling maju dan matang. Dalam latihan sekolah, terdapat banyak pengalaman yang boleh kita pelajari. Walau bagaimanapun, pada tahun 2016, Garis Panduan Bola Keranjang Belia NBA sangat mengesyorkan untuk menangguhkan profesionalisasi bola keranjang belia sehingga usia 14 tahun. Artikel itu dengan jelas menunjukkan bahawa setakat ini, terdapat kekurangan garis panduan standard persaingan yang sihat dan konsisten untuk bola keranjang belia. Walaupun ini tidak bermakna mengurangkan atau membatalkan permainan bola keranjang belia, ia juga jelas menunjukkan bahawa profesionalisasi awal dan perindustrian bola keranjang belia bukanlah syarat yang diperlukan untuk output pemain elit, dan mungkin juga mempunyai kesan buruk. Jadi ibu bapa juga harus sedar bahawa membiarkan anak-anak mereka "berlatih bola keranjang" terlalu awal bukanlah pilihan yang baik untuk perkembangan jangka panjang mereka, dan menekankan persaingan dan kejayaan terlalu awal adalah masalah utama dalam sukan belia.
Untuk tujuan ini, Garis Panduan Bola Keranjang Belia NBA telah menyesuaikan latihan profesional, rehat dan masa permainan untuk pemain berumur 4-14 tahun, bagi memastikan kesihatan, kepositifan dan keseronokan mereka sambil membolehkan mereka menikmati keseronokan bola keranjang dan meningkatkan pengalaman pertandingan mereka. Bola keranjang NBA dan Amerika komited untuk membentuk persekitaran bola keranjang belia, mengutamakan kesihatan dan kebahagiaan atlet muda berbanding menikmati pertandingan dan perkembangan permainan.
Di samping itu, saluran berita terkenal Foxnews juga telah menerbitkan satu siri artikel mengenai kandungan Garis Panduan, termasuk “Kecederaan dan Keletihan yang Disebabkan oleh Pengkhususan Terlalu Banyak dan Latihan Terlalu Banyak dalam Sukan Kanak-kanak,” “Semakin Ramai Pemain Besbol Remaja Menjalani Pembedahan Siku,” dan “Kecederaan Sukan Pediatrik Kecemasan Meningkat.” Pelbagai artikel telah membincangkan fenomena seperti “persaingan berkepadatan tinggi,” mendorong jurulatih akar umbi untuk mengkaji semula kursus latihan dan pengaturan pertandingan.
Jadi, pada usia berapakah sesuai untuk mula belajar bola keranjang? Jawapan yang diberikan oleh JrNBA ialah 4-6 tahun. Oleh itu, Perikatan Pembangunan Sukan Belia Tiancheng Shuanglong telah memanfaatkan pengalaman asing yang cemerlang dan menggabungkannya dengan situasi sebenar bola keranjang di China untuk mewujudkan satu-satunya sistem pengajaran lanjutan di China. Ia merupakan yang pertama membahagikan pengajaran bola keranjang belia kepada empat mod lanjutan, mengintegrasikan pengalaman lanjutan dengan butiran tempatan, dan memupuk minat dalam "belajar bola keranjang" sebagai peringkat pertama, dan "berlatih bola keranjang" dalam pertandingan kompetitif sebagai peringkat kedua. Ia telah memperhalusi dan membahagikannya lagi kepada empat mod lanjutan, sekali gus mewujudkan sistem pengajaran bola keranjang yang paling sesuai untuk kanak-kanak Cina.
Tidak seperti institusi pendidikan bola keranjang awal kanak-kanak domestik yang lain, "Bola Keranjang Dinamik" mengintegrasikan sepenuhnya muzik, bola keranjang dan senaman kecergasan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Melalui tindakan seperti mengetuk, menggelecek, menghantar dan membaling bola, ia memupuk kemahiran bola kanak-kanak di samping melatih deria ritma dan koordinasi fizikal mereka. Melalui mod yang menyeronokkan ini, ia memupuk minat bola keranjang dan kemahiran asas bola keranjang untuk kanak-kanak prasekolah, mencapai matlamat "belajar bola keranjang" dan mengelakkan kanak-kanak hilang minat akibat "latihan bola keranjang" yang membosankan dan persaingan utilitarian pada usia muda.
Apabila kanak-kanak membesar sehingga berumur 6-8 tahun, peralihan kepada "bermain bola keranjang" menjadi sangat penting. Cara membantu kanak-kanak beralih daripada minat dan hobi kepada latihan yang sistematik dan bersasar adalah tumpuan bahagian ini. Dari perspektif usia fisiologi, kumpulan usia ini juga merupakan tempoh penting untuk kanak-kanak dari bayi hingga remaja. Latihan dalam sukan dan bola keranjang bukan sahaja tentang menstabilkan dan mengukuhkan kemahiran mereka, tetapi juga latihan utama untuk pertumbuhan psikologi mereka.
Kanak-kanak berumur lebih 9 tahun sudah dianggap telah memasuki peringkat latihan belia, dan kumpulan umur inilah yang benar-benar mula 'berlatih bola keranjang'. Seperti bola keranjang kampus di Amerika Syarikat, "Latihan Belia Shiyao" telah mewujudkan bola keranjang kampus sekolah rendah dan menengah Cina tempatan melalui sekolah pembinaan bersama, dan telah memanfaatkan struktur pasukan yang cemerlang dalam sistem latihan belia Sepanyol. Sebagai salah satu pasukan bola keranjang terkuat di dunia, selain Amerika Syarikat, sistem latihan belia kelab Sepanyol yang maju adalah kunci kejayaan mereka. Latihan belia Sepanyol hampir merangkumi semua bakat cemerlang berumur 12-22 tahun di Sepanyol, yang dilatih dan dinaikkan pangkat langkah demi langkah. Kaedah dengan jejak latihan belia bola sepak yang kukuh telah menyediakan generasi pemain yang cemerlang untuk petarung lembu.
Kesan terhadap kecerdasan remaja
Semasa remaja, kanak-kanak berada di puncak pertumbuhan dan perkembangan mereka, dan kecerdasan mereka juga memasuki peringkat perkembangan matang pada masa ini. Bola keranjang mempunyai kesan yang bermanfaat terhadap perkembangan intelektual remaja. Semasa bermain bola keranjang, kanak-kanak berada dalam peringkat pemikiran yang sangat aktif, dan sentiasa berubah, pantas, dan sangat tidak stabil di gelanggang bola keranjang boleh merangsang keupayaan mereka untuk menyesuaikan diri serta-merta.
Kemahiran motor terutamanya dicapai melalui penyelarasan sistem saraf dan tisu otot rangka. Ingatan, pemikiran, persepsi dan imaginasi bukan sahaja merupakan manifestasi sistem saraf, tetapi juga cara untuk mengembangkan kecerdasan. Apabila remaja terlibat dalam bola keranjang, dengan pengukuhan dan kecekapan kemahiran mereka yang berterusan, pemikiran mereka juga akan menjadi lebih maju dan tangkas.
Sesetengah ibu bapa mungkin percaya bahawa bola keranjang boleh menjejaskan gred anak-anak mereka, tetapi ini adalah idea yang berat sebelah. Selagi ia dapat membantu kanak-kanak memahami keseimbangan antara kerja dan rehat, ia sebenarnya boleh menggalakkan perkembangan intelektual mereka dengan lebih baik dan meningkatkan fokus mereka.
Kesan fizikal terhadap remaja
Bola keranjang memerlukan kecergasan fizikal yang tinggi daripada atlet. Remaja merupakan peringkat perkembangan rangka kanak-kanak, dan mengamalkan fleksibiliti dan keanjalan dalam bola keranjang dapat membantu kanak-kanak membesarkan badan mereka. Bola keranjang juga dapat melatih daya tahan dan kuasa eksplosif kanak-kanak.
Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami keletihan, sakit belakang bawah dan beberapa masalah fizikal selepas belajar untuk jangka masa yang lama. Melibatkan diri dalam aktiviti bola keranjang yang sesuai mempunyai kesan yang baik dan tidak berbahaya terhadap kesihatan remaja.
Kesan terhadap personaliti remaja
Bola keranjang adalah sukan yang kompetitif. Dalam permainan bola keranjang, kanak-kanak akan menghadapi persaingan, kejayaan atau kegagalan, yang dapat membantu mereka mengembangkan sifat keperibadian yang kuat, keazaman yang teguh, dan keberanian menghadapi kesukaran.
Pada masa yang sama, bola keranjang juga merupakan sukan yang memerlukan kerja berpasukan. Kanak-kanak dapat memupuk rasa hormat kolektif, mempelajari perpaduan, dan menekankan kesepaduan. Dapat dilihat bahawa bola keranjang mempunyai kesan yang ketara terhadap keperibadian remaja.
Penerbit:
Masa siaran: 19-Julai-2024
