Remaja mula-mula mengembangkan minat untuk bola keranjang dan memupuk minat mereka terhadapnya melalui permainan. Pada usia 3-4 tahun, kita boleh merangsang minat kanak-kanak terhadap bola keranjang dengan bermain bola. Pada usia 5-6 tahun, seseorang boleh menerima latihan bola keranjang yang paling asas.
NBA dan bola keranjang Amerika mempunyai liga bola keranjang terbaik dunia dan sistem bola keranjang yang paling maju dan matang. Dalam latihan sekolah, banyak pengalaman yang boleh kita pelajari. Walau bagaimanapun, pada tahun 2016, Garis Panduan Bola Keranjang Remaja NBA amat mengesyorkan menangguhkan profesionalisasi bola keranjang remaja sehingga umur 14 tahun. Artikel tersebut dengan jelas menunjukkan bahawa setakat ini, terdapat kekurangan garis panduan standard pertandingan yang sihat dan konsisten untuk bola keranjang remaja. Walaupun ini tidak bermakna mengurangkan atau membatalkan permainan bola keranjang remaja, ia juga jelas menunjukkan bahawa profesionalisasi awal dan perindustrian bola keranjang remaja bukanlah syarat yang diperlukan untuk keluaran pemain elit, malah mungkin mempunyai kesan buruk. Jadi ibu bapa juga harus sedar bahawa membiarkan anak-anak mereka "berlatih bola keranjang" terlalu awal bukanlah pilihan yang baik untuk pembangunan jangka panjang mereka, dan menekankan persaingan dan kejayaan terlalu awal adalah masalah utama dalam sukan belia.
Untuk tujuan ini, Garis Panduan Bola Keranjang Belia NBA telah menyesuaikan latihan profesional, masa rehat dan permainan untuk pemain berumur 4-14 tahun, memastikan kesihatan, kepositifan dan keseronokan mereka sambil membolehkan mereka menikmati keseronokan bola keranjang dan meningkatkan pengalaman pertandingan mereka. NBA dan bola keranjang Amerika komited untuk membentuk persekitaran bola keranjang remaja, mengutamakan kesihatan dan kebahagiaan atlet muda daripada menikmati pertandingan dan perkembangan permainan.
Di samping itu, saluran berita terkenal Foxnews juga telah menerbitkan satu siri artikel mengenai kandungan Garis Panduan, termasuk "Kecederaan dan Keletihan yang Disebabkan oleh Pengkhususan Terlalu Banyak dan Latihan Terlalu Dalam Sukan Kanak-Kanak," "Lebih Ramai Pemain Besbol Remaja Menjalani Pembedahan Siku," dan "Kecederaan Sukan Pediatrik Kecemasan Semakin Meningkat." Beberapa artikel telah membincangkan fenomena seperti "persaingan berketumpatan tinggi," mendorong jurulatih akar umbi untuk mengkaji semula kursus latihan dan pengaturan pertandingan.
Jadi, pada umur berapa sesuai untuk mula belajar bola keranjang? Jawapan yang diberikan oleh JrNBA ialah 4-6 tahun. Oleh itu, Perikatan Pembangunan Sukan Belia Tiancheng Shuanglong telah menggunakan pengalaman luar negara yang cemerlang dan menggabungkannya dengan situasi sebenar bola keranjang di China untuk mewujudkan satu-satunya sistem pengajaran termaju di China. Ia adalah yang pertama membahagikan pengajaran bola keranjang remaja kepada empat mod lanjutan, menyepadukan pengalaman lanjutan dengan butiran tempatan, dan memupuk minat dalam "belajar bola keranjang" sebagai peringkat pertama, dan "berlatih bola keranjang" dalam pertandingan kompetitif sebagai peringkat kedua. Ia telah memperhalusi dan membahagikannya kepada empat mod lanjutan, sekali gus mewujudkan sistem pengajaran bola keranjang yang paling sesuai untuk kanak-kanak Cina.
Tidak seperti institusi pendidikan bola keranjang awal kanak-kanak domestik yang lain, "Keranjang Keranjang Dinamik" menyepadukan sepenuhnya muzik, bola keranjang dan senaman kecergasan untuk kanak-kanak di bawah umur 6 tahun. Melalui tindakan seperti mengetuk, menggelecek, menghantar dan membaling bola, ia memupuk kemahiran bola kanak-kanak di samping melatih deria irama dan koordinasi fizikal mereka. Melalui mod keseronokan ini, ia memupuk minat bola keranjang dan kemahiran asas bola keranjang untuk kanak-kanak prasekolah, mencapai matlamat "belajar bola keranjang" dan mengelakkan kanak-kanak hilang minat kerana "latihan bola keranjang" yang membosankan dan pertandingan utilitarian pada usia awal.
Apabila kanak-kanak membesar sehingga 6-8 tahun, peralihan kepada "bermain bola keranjang" menjadi sangat penting. Bagaimana untuk membantu kanak-kanak beralih daripada minat dan hobi kepada latihan yang sistematik dan disasarkan adalah fokus bahagian ini. Dari perspektif umur fisiologi, kumpulan umur ini juga merupakan tempoh penting bagi kanak-kanak dari peringkat bayi hingga remaja. Latihan dalam sukan dan bola keranjang bukan sahaja mengenai menstabilkan dan mengukuhkan kemahiran mereka, tetapi juga latihan utama untuk pertumbuhan psikologi mereka.
Kanak-kanak berumur 9 tahun ke atas sudah dianggap sudah memasuki peringkat latihan remaja, dan kumpulan umur inilah yang benar-benar mula 'berlatih bola keranjang'. Seperti bola keranjang kampus di Amerika Syarikat, "Latihan Belia Shiyao" telah mencipta bola keranjang kampus sekolah rendah dan menengah Cina tempatan melalui sekolah pembinaan bersama, dan telah menggunakan struktur pasukan cemerlang sistem latihan belia Sepanyol. Sebagai salah satu pasukan bola keranjang terkuat di dunia, selain dari Amerika Syarikat, sistem latihan belia kelab yang dibangunkan Sepanyol adalah kunci kejayaan mereka. Latihan remaja Sepanyol hampir merangkumi semua bakat cemerlang berumur 12-22 di Sepanyol, yang dilatih dan dinaikkan pangkat langkah demi langkah. Kaedah dengan jejak latihan belia bola sepak yang kuat telah menyediakan generasi pemain yang cemerlang untuk pelawan lembu.
Kesan terhadap kecerdasan remaja
Semasa remaja, kanak-kanak berada di puncak pertumbuhan dan perkembangan mereka, dan kecerdasan mereka juga memasuki peringkat perkembangan matang pada masa ini. Bola keranjang mempunyai kesan berfaedah tertentu terhadap perkembangan intelek remaja. Semasa bermain bola keranjang, kanak-kanak berada dalam tahap pemikiran yang sangat aktif, dan sentiasa berubah, pantas dan sangat tidak stabil di gelanggang bola keranjang boleh merangsang keupayaan mereka untuk menyesuaikan diri di tempat kejadian.
Kemahiran motor terutamanya dicapai melalui koordinasi sistem saraf dan tisu otot rangka. Ingatan, pemikiran, persepsi, dan imaginasi bukan sahaja manifestasi sistem saraf, tetapi juga cara mengembangkan kecerdasan. Apabila remaja terlibat dalam bola keranjang, dengan pengukuhan dan penguasaan kemahiran yang berterusan, pemikiran mereka juga akan menjadi lebih maju dan tangkas.
Sesetengah ibu bapa mungkin percaya bahawa bola keranjang boleh menjejaskan gred anak-anak mereka, tetapi ini adalah idea berat sebelah. Selagi ia dapat membantu kanak-kanak memahami keseimbangan antara kerja dan rehat, ia sebenarnya boleh menggalakkan perkembangan intelek mereka dengan lebih baik dan meningkatkan tumpuan mereka.
Kesan fizikal kepada remaja
Bola keranjang memerlukan kecergasan fizikal yang tinggi daripada atlet. Masa remaja adalah peringkat perkembangan rangka kanak-kanak, dan mengamalkan fleksibiliti dan keanjalan dalam bola keranjang boleh membantu kanak-kanak membesarkan badan mereka. Bola keranjang juga boleh melatih daya tahan dan kuasa letupan kanak-kanak.
Sesetengah kanak-kanak mungkin mengalami keletihan, sakit pinggang, dan beberapa siri masalah fizikal selepas belajar untuk masa yang lama. Melibatkan diri dalam aktiviti bola keranjang yang sesuai mempunyai kesan yang bermanfaat dan tidak berbahaya kepada kesihatan remaja.
Kesan kepada personaliti remaja
Bola keranjang adalah sukan yang kompetitif. Dalam permainan bola keranjang, kanak-kanak akan menghadapi persaingan, kejayaan atau kegagalan, yang boleh membantu mereka membangunkan ciri-ciri personaliti yang kuat, tekad yang tegas, dan keberanian menghadapi kesukaran.
Pada masa yang sama, bola keranjang juga merupakan sukan yang memerlukan kerja berpasukan. Kanak-kanak boleh memupuk rasa kehormatan kolektif, belajar perpaduan, dan menekankan perpaduan. Dapat dilihat bahawa bola keranjang memberi impak yang besar kepada personaliti remaja.
Penerbit:
Masa siaran: Jul-19-2024
