Berita
-
Dari mana asalnya gimnastik
Gimnastik ialah sejenis sukan, termasuk gimnastik tidak bersenjata dan gimnastik radas dua kategori. Gimnastik berasal daripada buruh pengeluaran masyarakat primitif, manusia dalam kehidupan memburu menggunakan guling, guling, naik dan cara lain untuk melawan haiwan liar. Melalui...Baca lagi -
Penjaring terbanyak sepanjang masa dalam bola keranjang olimpik
Sejak Pasukan Impian yang diketuai oleh Jordan, Magic dan Marlon, pasukan bola keranjang lelaki Amerika telah dianggap secara meluas sebagai pasukan bola keranjang lelaki terkuat di dunia, dengan 12 pemain terbaik dari liga NBA berkumpul, menjadikannya All Star of All Stars. 10 penjaring terbanyak dalam sejarah...Baca lagi -
Bagaimana pemain bola keranjang berlatih berat
Hari ini, saya membawakan kepada anda kaedah latihan kekuatan teras yang sesuai untuk bola keranjang, yang juga merupakan amalan yang sangat diperlukan oleh ramai saudara! Tanpa berlengah lagi! Selesaikan! 【1】 Lutut gantung Cari palang mendatar, gantung diri, kekalkan keseimbangan tanpa bergoyang, ketatkan teras, angkat kaki ...Baca lagi -
bila remaja perlu berlatih untuk bola keranjang
Remaja mula-mula mengembangkan minat untuk bola keranjang dan memupuk minat mereka terhadapnya melalui permainan. Pada usia 3-4 tahun, kita boleh merangsang minat kanak-kanak terhadap bola keranjang dengan bermain bola. Pada usia 5-6 tahun, seseorang boleh menerima latihan bola keranjang yang paling asas. NBA dan bola keranjang Amerika mempunyai ...Baca lagi -
Apa yang perlu dilatih untuk menjadi lebih baik dalam bola keranjang
Bola keranjang sepatutnya menjadi yang terbaik untuk diambil dalam bola besar, dan ia juga agak menyeronokkan, jadi pangkalan jisim agak luas. 1. Pertama, berlatih menggelecek kerana ia adalah kemahiran yang diperlukan dan kedua kerana ia boleh membantu mencari sentuhan dengan cepat. Mula menggelecek dengan sebelah tangan, buka jari anda...Baca lagi -
Latihan apa yang diperlukan untuk menjadi pemain bola keranjang profesional
Superstar bola keranjang di NBA semuanya mampu berlari dan melantun dengan kuasa yang menakjubkan. Berdasarkan otot mereka, keupayaan melompat, dan daya tahan, mereka semua bergantung pada latihan jangka panjang. Jika tidak, adalah mustahil bagi sesiapa untuk memulakan dengan menjalankan keempat-empat perlawanan di atas padang; Jadi...Baca lagi -
Latih tubi untuk meningkatkan keseimbangan dalam gimnastik
Keupayaan imbangan adalah elemen asas kestabilan badan dan perkembangan pergerakan, iaitu keupayaan untuk menyesuaikan dan mengekalkan postur badan yang normal semasa pergerakan atau daya luaran. Senaman imbangan yang kerap boleh meningkatkan fungsi organ imbangan, membangunkan kecergasan fizikal suc...Baca lagi -
Umur terbaik untuk memulakan latihan bola sepak
Bermain Bola Sepak bukan sahaja membantu kanak-kanak mengukuhkan kecergasan fizikal mereka, memupuk kualiti positif, berani dalam melawan, dan tidak takut menghadapi halangan, tetapi juga memudahkan mereka untuk masuk ke universiti berprestij dengan kemahiran bola sepak mereka. Pada masa kini, ramai ibu bapa mula me...Baca lagi -
Berapa lama saya perlu berlari di atas treadmill
Ini bergantung terutamanya pada masa dan kadar denyutan jantung. Berjoging treadmill tergolong dalam latihan aerobik, dengan kelajuan umum antara 7 dan 9 adalah yang paling sesuai. Bakar gula badan 20 minit sebelum berlari, dan secara amnya mula membakar lemak 25 minit kemudian. Oleh itu, saya secara peribadi percaya bahawa aerobik runnin...Baca lagi -
Berapa kerap anda perlu membuat semula lantai bola keranjang kayu
Jika lantai sukan Bola Keranjang rosak dan kakitangan penyelenggaraan membiarkannya, mereka akan menjadi lebih serius dan mogok. Dalam kes ini, adalah yang terbaik untuk membaiki dan mengekalkannya dalam masa. Bagaimana untuk membaikinya? Lantai sukan bola keranjang kayu pepejal digunakan terutamanya di atas tanah bakulb...Baca lagi -
Asal usul padang bola sepak dan Evolusi
Ia adalah musim bunga dan musim panas, dan apabila anda berjalan-jalan di Eropah, angin sepoi-sepoi bertiup ke rambut anda, dan sinaran petang menjadi hangat sedikit, anda boleh membuka butang kedua baju anda dan berjalan ke hadapan. Dalam stadium bola sepak yang megah lagi lembut. Apabila masuk, anda melalui...Baca lagi -
Berbasikal vs treadmill untuk penurunan berat badan
Sebelum membincangkan isu ini, kita mesti terlebih dahulu memahami kebenaran bahawa keberkesanan kecergasan (termasuk senaman untuk menurunkan berat badan) tidak bergantung pada jenis peralatan atau peralatan senaman tertentu, tetapi pada jurulatih itu sendiri. Di samping itu, tiada jenis peralatan atau peralatan sukan boleh mengarahkan...Baca lagi
