Rasuk Imbangan - sukan latihan usia prasekolah yang popular

Rasuk Imbangan - sukan latihan usia prasekolah yang popular

Juara Gimnastik Olimpik Beijing – Li Shanshan telah memulakan sukan rasuk imbangan pada usia yang sangat muda.

Dia merupakan legenda gimnastik yang memulakan gimnastik pada usia 5 tahun, memenangi juara Olimpik pada usia 16 tahun, dan bersara.senyappada usia 17 tahun.

Li Shanshan mempunyai deria yang baik tentang kayu pada balok imbangan, sama seperti pemain bola keranjang yang baik mempunyai deria bola yang baik, dan digelar "yang terbaik di China" oleh media. Kekuatannya ialah latihan keras, otak yang cerdas, pemahaman yang baik, dan peningkatan pesat dalam tahap teknikal.

Li Shanshan memperoleh skor tertinggi pada palang imbangan di Sukan Olimpik Beijing, memberikan sumbangan besar kepada kemenangan emas terakhir pasukan China. Li Shanshan, yang baru berusia 16 tahun, dikenali sebagai “Ratu Keseimbangan”.

Pada masa kini, sukan imbangan semakin popular. Ia mempunyai banyak kelebihan. Imbangan, seperti namanya, melatih kebolehan imbangan, yang sangat penting dalam usia prasekolah.

Kerana semasa usia 3-6 tahun, deria vestibular telinga dalam, yang bertanggungjawab terhadap keupayaan keseimbangan tubuh manusia, sedang berkembang dan disempurnakan, dan fungsi deria vestibular sangat sensitif dan tidak sensitif, yang akan menyebabkan mabuk laut, mabuk perjalanan, berjalan dan jatuh, gangguan, dan ketidakupayaan untuk berputar.

Latihan pancaran imbangan pada masa ini amat penting, dan ia juga merupakan tempoh apabila "keseimbangan statik" dalam erti kata sebenar terbentuk! Koordinasi tangan dan kaki serta kawalan imbangan badan adalah kandungan utama pembelajaran pada peringkat ini.

Rasuk imbangan mencabar sokongan lengan kanak-kanak, daya letupan kaki, pemahamannya sendiri tentang ruang yang tidak diketahui, melatih keupayaan tumpuan tinggi kanak-kanak, keupayaan tindak balas pantas terhadap bahaya, memupuk keberanian, daya tahan dan kualiti psikologi yang stabil secara komprehensif, dan melatih kanak-kanak untuk "bergerak semasa bergerak". "Keseimbangan dinamik" iaitu "mencari kestabilan" menjadikannya lebih sukar untuk memahami rasa keseimbangan.

Kami terutamanya akan memperkenalkan rasuk imbangan boleh laras yang boleh menemani anak-anak anda dalam proses membesar dan berlatih.

1. Menguatkan betis dan otot
2. Meningkatkan daya keseimbangan dan fleksibiliti badan
3. Membantu membina keyakinan dan keberanian
4. Bersenang-senang dan menikmati keseronokan zaman kanak-kanak

Rasuk Imbangan Boleh Laras ini mempunyai 2 cara pelarasan, dari mod rendah ke mod tinggi, dan juga secara berperingkat dalam mod tinggi. Penuhi ketinggian berbeza yang anda perlukan, tidak kira kanak-kanak atau orang dewasa.

Rasuk gimnastik yang mempunyai mod lantai untuk pemula dan mod tinggi dengan pelarasan tambahan untuk latihan lanjutan. Pemula boleh menemui keyakinan mereka dan menakluki ketakutan mereka dengan rasuk di atas tanah pada ketinggian 7 inci.

Sebaik sahaja mereka bersedia untuk beralih kepada teknik yang lebih maju, ia juga boleh mencabar lebih banyak ketinggian supaya gimnas boleh berlatih sehingga keseimbangan mereka semula jadi seperti bernafas.