Мэдээ
-
1988 оны 24-р Олимпийн наадам ширээний теннисийг албан ёсны төрөлд багтаасан.
Олимпийн наадмын бүтэн нэр болох Олимпийн наадам нь 2000 гаруй жилийн өмнө эртний Грекд үүссэн. Дөрвөн зуун жил цэцэглэн хөгжсөний эцэст дайны улмаас тасалдсан. Анхны Hyundai Олимпийн наадам 1894 онд дөрвөн жил тутамд зохион байгуулагдаж байжээ. Дэлхийн 1, 1-р дайны нөлөөгөөр...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Тэнцвэрийн цацрагийн аваргуудын нөхөрлөл
Найрамдал нэгдүгээрт, тэмцээн хоёрдугаарт Бээжингийн цагаар наймдугаар сарын 3-ны өдөр 16 настай өсвөр насны Гуан Ченчен өөрийн шүтээн болсон Симоне Билзийг эмэгтэйчүүдийн жингийн тавцан дээр буулган авч, Хятадын гурав дахь алтан медалийг уран гимнастикийн төрөлд хүртсэн бол түүний багийн анд Тан Шижин мөнгөн медаль хүртлээ....Дэлгэрэнгүй уншина уу -
ZHU Xueying эмэгтэйчүүдийн трамплин гимнастикийн төрөлд алтан медаль хүртлээ
Жу Шюэйин БНХАУ-д эмэгтэйчүүдийн батут гимнастикийн төрөлд алтан медаль хүртэх шинэ амжилтад хүрэв. Ширүүн өрсөлдөөнтэй финалын тоглолтод 23 настай залуу гайхалтай цохилт, самбараас бөмбөг авалт, сальтын хэд хэдэн амжилтыг үзүүлж, 56,635 оноогоор хүснэгтийг тэргүүлжээ. Бр...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Токиогийн олимпийн ширээний теннисний эмэгтэйчүүдийн ганцаарчилсан төрөлд ЧЭН Мэн бүх Хятадын шигшээд шалгарлаа.
Орчин үеийн Олимпийн наадам бол дэлхийн хамгийн олон төрлийн спортын арга хэмжээ юм. Эдгээр нь хөтөлбөрт хамрагдсан спортын тоо, оролцсон тамирчдын тоо, нэгэн зэрэг, нэг газар цугларсан янз бүрийн үндэстний хүмүүсийн тоо зэргээрээ хамгийн том спортын баяр юм.Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Саадтай уралдааны гол зүйл юу вэ?
Саадтай давхцах гол зүйл бол хурдан байх, хурдан гүйх, саад тотгорын цуврал үйлдлүүдийг хурдан дуусгах явдал юм. 2004 оны олимпод Лю Шиан 110 метрийн саадтай гүйлтийн төрөлд түрүүлж байсныг та одоо ч санаж байна уу? Энэ тухай бодохоор сэтгэл хөдөлдөг. Саадтай уралдаан нь Англид үүссэн бөгөөд анхан шатны...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Бид гэртээ байхдаа ямар спортоор хичээллэж болох вэ?
ДЭМБ-аас долоо хоногт 150 минут дунд зэргийн эрчимтэй эсвэл 75 минут эрчимтэй биеийн тамирын дасгал хийх, эсвэл хоёуланг нь хослуулахыг зөвлөж байна. Эдгээр зөвлөмжийг гэртээ ч гэсэн тусгай тоног төхөөрөмжгүй, хязгаарлагдмал орон зайтай ч хийж болно. Хэрхэн идэвхтэй байх талаар дараах зөвлөмжүүд байна...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Олимпод өндөр баарны үзүүлбэр—–Амьсгаа дар
Уран сайхны гимнастик нь ямар ч Олимпийн наадамд үргэлж шуугиан тарьдаг тул хэрэв та шинээр эхэлж байгаа бөгөөд юу болохыг мэдэхийг хүсвэл арга хэмжээ тус бүрийг багтаасан Токио 2020 оны долоо хоног тутмын цувралыг үзээрэй. Энэ удаад өндөр бар байна. Тэгэхээр. Өндөр бар. Хичнээн олон удаа үзсэн ч та хэзээ ч үзэхгүй...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Эпидемийн үед фитнесс нь гадаа фитнессийн тоног төхөөрөмж "эрүүл" байх болно гэж хүмүүс найдаж байна.
Хэбэй мужийн Канжөү хотын Ардын цэцэрлэгт хүрээлэн дахин нээгдэж, фитнессийн тоног төхөөрөмжийн талбай олон фитнессчүүдийг хүлээн авлаа. Зарим хүмүүс биеийн тамирын дасгал хийхдээ бээлий өмсдөг бол зарим нь дасгал хийхээсээ өмнө халдваргүйжүүлэх шүршигч эсвэл салфетка авч явдаг. "Өмнө нь фитнесс тийм биш байсан ...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Коллежид болсон "хачирхалтай" үйл явдал, хүчтэй салхи сагсан бөмбөгийн цагирагыг унагав
Энэ бол үнэн түүх юм. Олон хүмүүс үүнд итгэдэггүй, би ч гэсэн үнэхээр гайхалтай санагдаж байна. Энэ их сургууль нь харьцангуй хуурай уур амьсгалтай, хур тунадас багатай байдаг төвийн аймгуудын тал нутагт байрладаг. Хар салхи бараг үлдэж, хүчтэй салхи, мөндөр зэрэг эрс тэс цаг агаарт...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Сагсан бөмбөгийн цагираг үйлдвэрлэгчид танд сагсан бөмбөгийн цагирагыг хэрхэн суурилуулах, арчлах талаар хариулдаг
Спортоор хичээллэх дуртай бяцхан найзуудын маань хувьд тэд сагсан бөмбөгийн цагирагт танихгүй хүн биш нь лавтай. Нэг ёсондоо та спортын талбай байгаа газар бүрт сагсан бөмбөгийн цагираг харж болох ч сагсан бөмбөгийн цагираг суурилуулах, өдөр тутмын засвар үйлчилгээ хийх талаар мэдэхгүй нь гарцаагүй. Доорх нь ямар сагсыг хараарай...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Гадаа фитнесс тоног төхөөрөмж ашиглахын ашиг тус
Фитнесс нь өнөөгийн, ялангуяа залуучуудын гол сэдэв болоод байна. Тэд чийрэг биетэй төдийгүй төгс муруйтай байхын тулд фитнесст дуртай. Харин ахмад настнуудын хувьд бие бялдрын чийрэгжилтийг нь сайжруулж, бие бялдартай болгохын тулд үе мөч нь тийм ч хурдан хөгширдөггүй, харин ч...Дэлгэрэнгүй уншина уу -
Амьдрал дахь гадаа биеийн тамирын тоног төхөөрөмжийн мөн чанар
1. Хүмүүсийн бие бялдрын хэрэгцээг хангах: Дасгал хийх явцад янз бүрийн төрлийн фитнессийн тоног төхөөрөмжийг ажиллуулах явцад дасгалын хэв маяг өөр өөр байдаг. Хагалгааны явцад хүний биеийн янз бүрийн булчин, хөдлөх үе мөчүүдийг дасгалжуулж, цусны агшилт ...Дэлгэрэнгүй уншина уу
