Сэлүүрт теннис тенниснээс юугаараа ялгаатай вэ

Сэлүүрт теннис буюу тавцан теннис нь ихэвчлэн сэрүүн эсвэл хүйтэн цаг агаарт тоглодог цохиурт спорт юм. Энэ нь уламжлалт теннистэй төстэй боловч дүрэм журам болон тоглоомын явц харилцан адилгүй байдаг. Сэлүүрт теннисийг илүү сайн ойлгоход туслахын тулд бид үүнийг уламжлалт теннисний спортоос ялгаж харуулсан дүрмийн жагсаалтыг гаргалаа.
Сэлүүрт теннисний дүрэм – Уламжлалт тенниснээс ялгаа
1. Сэлүүрт теннисний талбай нь бөмбөг талбайгаас үсэрсний дараа тоглодог сайн арчилгаатай гинжин хашаа (12 фут өндөр)-аар хүрээлэгдсэн ердийн теннисний талбайгаас жижиг (44 фут урт, 20 фут өргөн, 60 фут х 30 фут хэмжээтэй тоглоомын талбайтай). Голд нь байгаа тор нь ойролцоогоор 37 инч өндөр. Суурь шугам болон хашааны хооронд 8 фут, хажуугийн шугам болон хашааны хооронд 5 фут зайтай.
2. Тавцангийн теннисний бөмбөг нь хөвөгч резинэн материалаар хийгдсэн. Ашигласан тавиурууд нь агаарын эсэргүүцлийг багасгахын тулд цоолсон байдаг.
3. Сэлүүрт теннисийг үргэлж гадаа, ялангуяа өвлийн улиралд тоглодог тул бөмбөг болон талбайг тойрсон тор нь илүү бат бөх, хэт "үсрэхгүй" байх ёстой. Радиаторуудыг ховор ашигладаг бөгөөд тоглох үед цас хайлуулахын тулд гүүрний доор байрлуулдаг. Гадаргуу нь зүлгүүр шиг бүтэцтэй тул тоглогчид хальтирч унахаас сэргийлдэг, ялангуяа цас орсон үед.
4. Сэлүүрт теннисийг үргэлж хосоор нь тоглодог. Талбай нь ердийн теннисний талбайгаас жижиг боловч ганцаарчилсан төрөлд хэтэрхий том хэвээр байна. Хамтрагчтайгаа илүү их харилцах шаардлагатай байна ... энэ үеэр!
5. Хүлээн авагч хоёулаа буцаж байгаа бөгөөд тохиргоо эхлэхийг хүлээнгээ ихэвчлэн дэлбээлж, дэлбээлж, дахин дэлбээлэх ёстой.
6. Сервер бараг үргэлж сүлжээгээ ачаалж, түнштэйгээ нэгдэх шаардлагатай болдог. Тэд зөвхөн нэг үйлчилгээ авдаг болохоос 2 биш.
7. Гэрийн эзэд бөмбөгийг дэлгэцнээс гадуур тоглож болох ч дотор тоглож чадахгүй. Тиймээс сэлүүрдэх цэг бүрт удаан хугацаа шаардагдаж магадгүй. Нэг цэг нь ихэвчлэн 30 ба түүнээс дээш тойрог байж болох бөгөөд дараа нь дахин нэг удаа тоглодог! Тиймээс энэ бол маш сайн кардио дасгал юм. Тоглоом нь тэвчээр, хүч чадал, хурд, заримдаа хурдан сэтгэх чадварыг шаарддаг.
8. Тавцан теннисний төрөлд волейболын бөмбөг хөлийн ачаалал багатай бөгөөд ихэвчлэн бэкхандын цохилтоор тоглодог.
9. Ерөнхий сонголтууд олон байгаа ч хурд, эргэлт болон байрлалыг холих нь тусалж чадна.
Сэлүүрт теннисний дүрэм - Уламжлалт теннисний ижил төстэй байдал
1. Сэлүүрт теннисний оноо нь ердийн теннисний оноотой адил байна. (жишээ нь: Хайр-15-30-40-Тоглоом)
2. Дасгалууд (ихэвчлэн амжилттай байхаар заагаагүй) нь теннистэй төстэй боловч бөмбөг бүр ч хурдан буцаж ирж чаддаг тул илүү авсаархан тул та бэлтгэлтэй байх хэрэгтэй.
 
Хэрхэн эхлэх вэ

Сэлүүрт теннис бол бие бялдрын хувьд идэвхтэй байхыг хүсдэг хүн бүрт маш сайн сонголт юм. Энэ спорт нь өрсөлдөөнтэй байж болох ч зөвхөн зугаа цэнгэлийн зорилгоор тоглож болно. Сэлүүрт теннис нь бие бялдрын чийрэгжилтийг хадгалах, нийгэмших сэтгэл хөдөлгөм аргыг санал болгодог! LDK Sport Equipment Company нь таны хайж болох спортын байгууламжуудыг санал болгож байна. Бид сэлүүрт теннис зэрэг олон төрлийн спортын байгууламжуудыг санал болгодог. Дэлгэрэнгүй мэдээллийг авахын тулд өнөөдөр манай фитнессийн мэргэжилтнүүдтэй холбогдоно уу!