Тэгш бус штангуудыг гимнастикч бүрийн хувьд тохируулдаг уу? Тэгш бус штангууд нь гимнастикчийн хэмжээнээс хамааран тэдгээрийн хоорондох зайг тохируулах боломжийг олгодог.
I. Гимнастикийн тэгш бус штангуудын тодорхойлолт ба найрлага
Тодорхойлолт:Тэгш бус штангуудын гимнастик нь эмэгтэйчүүдийн уран сайхны гимнастикийн чухал төрөл бөгөөд нэг өндөр штанг, нэг нам штангаас бүрдэнэ. Штангуудын хоорондох зайг тамирчдын хэрэгцээ болон тэмцээний дүрэмд нийцүүлэн тохируулж болно.
Зохиол:Төхөөрөмж нь хоёр хэвтээ баарнаас бүрдэнэ. Намхан баар нь 130-160 сантиметр өндөртэй бол өндөр баар нь 190-240 сантиметр хооронд хэлбэлздэг. Баарууд нь зууван хөндлөн огтлолтой бөгөөд урт нь 5 сантиметр, богино нь 4 сантиметр диаметртэй. Эдгээр нь модон гадаргуутай шилэн хөвөнгөөр хийгдсэн тул уян хатан чанар, бат бөх чанарыг хангадаг.
II. Тэгш бус бариулын гимнастикийн үүсэл ба хөгжил
Гарал үүсэл:Тэгш бус штангуудын гимнастик нь 19-р зууны сүүлчээр үүссэн. Эхэндээ эрэгтэй, эмэгтэй тамирчид адилхан зэрэгцээ штангуудыг ашигладаг байжээ. Эмэгтэй тамирчдын бие бялдрын онцлогт илүү сайн тохирох, биеийн дээд хэсгийн ачааллыг бууруулахын тулд нэг штанг өргөж, тэгш бус штангуудыг үүсгэсэн.
Хөгжил:1952 оны Хельсинкийн олимпод тэгш бус штангуудыг албан ёсоор олимпийн төрөл болгон нэвтрүүлсэн. Цаг хугацаа өнгөрөхөд техникийн шаардлага эрс өөрчлөгдсөн. Энгийн савлуур, өлгүүрээс эхлээд гогцоо, эргэлт, агаараас гаргах зэрэг нарийн төвөгтэй элементүүд хүртэл энэ спортын хүндрэл, ур чадвар тасралтгүй нэмэгдсээр байна.
III. Тэгш бус бариулын гимнастикийн техникийн шинж чанарууд
Хөдөлгөөний төрлүүд:Дасгалд савлуур, суллах, штангуудын хооронд шилжих, гараараа зогсох, тойрог хийх (жишээ нь, дэвсэх болон чөлөөтэй ташааны тойрог хийх), мөн буух (жишээ нь, нисэж буух болон эргүүлэх) зэрэг орно. Тамирчид техникийн ур чадвар болон урлагийн илэрхийлэлээ харуулахын тулд шингэн хослолуудыг гүйцэтгэх ёстой.
Физик шаардлага:Энэ спорт нь тамирчдаас хөдөлгөөнийг жигд гүйцэтгэхийн тулд эрч хүч болон биеийн хяналтаа ашиглахыг шаарддаг бөгөөд түр зогсолт эсвэл нэмэлт тулгуураас зайлсхийдэг. Хүч чадал, хурд, авхаалж самбаа, зохицуулалт чухал юм.
Үзүүлбэр: Өндөрт нисэж буй цохилтууд болон нарийн төвөгтэй шилжилтүүд нь тэгш бус штангуудыг гимнастикийн хамгийн сэтгэл татам төрлүүдийн нэг болгодог.
IV. Тэгш бус бариулын тэмцээний дүрэм
Тогтмол найрлага:Тамирчид шаардлагатай элементүүдийг (жишээлбэл, шилжилт, нислэгийн элементүүд, буулт) хослуулан урьдчилан бэлтгэсэн бүжгийн дэглэмийг тодорхой дарааллаар гүйцэтгэх ёстой.
Онооны шалгуур:Оноог Хэцүү байдлын (D) болон Гүйцэтгэлийн (E) зэрэглэлд үндэслэн гаргана. D оноо нь элементүүдийн нарийн төвөгтэй байдлыг тусгадаг бол E оноо (10.0 хүртэл) нь нарийвчлал, хэлбэр, урлагийн чадварыг үнэлдэг. Уналт эсвэл алдааны торгуулийг нийт онооноос хасна.
V. Онцлох тамирчид ба амжилтууд
Ма Яньхонг (Хятадын тэгш бус штангуудын анхны дэлхийн аварга, 1979), Лу Ли (1992 оны олимпийн алтан медальт), Хэ Кексин (2008, 2012 оны олимпийн аварга) зэрэг домогт гимнастикчид энэ спортын техникийн стандарт болон дэлхий дахинд нэр хүндийг өндөрт өргөсөн.
Хэвлэн нийтлэгч:
Нийтэлсэн цаг: 2025 оны 4-р сарын 28
