Rongorongo
-
Te pikinga o te hoe me te aha i tino rongonui ai
Neke atu i te 30 miriona nga kaitakaro hoe puta noa i te ao, kei te tipu haere te hakinakina, kaore ano kia tino rongonui. Ko David Beckham, Serena Williams me te Perehitini Wīwī a Emmanuel Macron e kii ana i a ratou ano he kaiwhaiwhai mo te hakinakina rakete. He mea whakamiharo te tipu na te mea i hangaia i te tau 1969 ...Pānuitia atu -
Ranu kakano: Raranga Tura ki te tarutaru maori
Ko te karekau horihori he muka waihanga e rite ana te ahua ki te tarutaru maori, ka taea te whakamahi i roto i nga whare tapere o roto, o waho hoki kia taea ai te whakamahi i nga mahi i mahia i te tuatahi ki runga i te tarutaru, engari inaianei kei te whakamahia ano mo nga kaainga noho, me etahi atu tono arumoni. Ko te take matua mo te...Pānuitia atu -
10 Ko nga Whakaakoranga Cardio mo te whare takaro!
Ko te korikori i ia wa kua whakaatuhia hei awhina i nga taumata o te kaha me te whakanui i to ahua. Ka whai hononga pea ki etahi atu painga hauora, tae atu ki te iti o te mate o te mate mau tonu. Ko te korikori te tikanga ko tetahi nekehanga e mahi ai o uaua me te hiahia kia tahuna e to tinana nga kaata. Kua...Pānuitia atu -
Ko te kaitakaro poitaki a Sobhy E kii ana: Te kukume i te kaha mai i nga takahanga
"Ahakoa he aha te oranga e pa ana ki ahau inaianei, e mohio ana ahau ka taea e au." I hoki mai a Amanda Sobhy ki te whakataetae i tenei tau, ka mutu tana moemoea kino mo te wharanga roa me te whakapakari i te kaha me te maha o nga mahi whakamiharo, ka mutu ko ia tetahi waahanga nui o te roopu US kua eke ki tona taumata...Pānuitia atu -
Whutupaoro, poitūkohu- Ko nga hakinakina e tino tumanakohia ana e nga kaiwhaiwhai o Awherika i te tau 2025
Kua tae ki te tau 2025, he nui te hikaka o nga kaiwhaiwhai hakinakina o Awherika, mai i te whutupaoro ki te NBA, BAL, nga hakinakina whare wananga, kirikiti, nga kapa whutupaoro Springbok me etahi atu. Ko te arotahi o nga kaiwhaiwhai Ko te mea nui, i muri i a Temwa Chawenga raua ko Barbra Banda i pa ki nga upoko korero mo te kapa o Kansas City o naianei a...Pānuitia atu -
Ko nga huihuinga kori tinana kia kaua e ngaro
Kua tutuki pai te whakataetae hakinakina i te tau 2024 Paris Olympic Games. Ehara i te mea ko nga mahi hakinakina i roto i nga mahi toi, me whai pukenga toi me te oranga tinana, engari me whakauru nga puoro me nga kaupapa ki roto i te whakaaturanga, e whakaatu ana i te ataahua toi ahurei. ...Pānuitia atu -
Ko nga Kaihanga Padel Court Haina: Te Whakamaamaa ano i te Wheako Taakaro Padel
Te rongonui tere o te tenehi hoe i US Ko te Whakamutunga Whakamutunga o te USPA Masters 2024, i tu mai i te Hakihea 6–8 i te Padel Haus Dumbo i Brooklyn, i tohu i te mutunga whakamihi o te NOX USPA Circuit. I noho hei wa whakakorona, e whakaatu ana i te tipu me te hiahia nui mo te hoe puta noa i te...Pānuitia atu -
He aha te tuunga me purei poikiri au
Kei te whakataetae te ao poikiri ki te kimi i nga kaitoro rangatahi whai pukenga, engari ahakoa ko nga karapu o runga kare ano he huinga ture tino whai hua mo te rapu taranata. I tenei keehi, ko nga rangahau a Symon J. Roberts o Peretana e whakaatu ana i te huarahi ngawari me te whai hua ki te kimi...Pānuitia atu -
He aha nga mahi haumaru i te takaro poitūkohu
Ko te poitūkohu he hakinakina noa, i roto i o tatou oranga o ia ra, ka taea e tatou te mahi i te ahua o te korikori tinana kia eke ki te hauora tinana, he ngawari te mahi poitūkohu poitūkohu ki te whakahaere, kare hoki e kawe nga paanga kino ki o tatou tinana, i te mea he hakinakina whakataetae i runga i te waahi hakinakina, ko ta tatou korikori ehara i te kaupapa o te hauora anake, engari ano hoki ...Pānuitia atu -
Kei te purei cardio poitūkohu
I te wa e takaro ana i te poitūkohu, te oma me te peke, he ngawari ki te whakatairanga i te whanaketanga o nga wheua, me te takaro poitūkohu i te wa o te whanaketanga he waahi pai ki te tipu ake. Na ko te takaro poitūkohu anaerobic, aerobic ranei? Ko te poitūkohu he anaerobic, he aerobic ranei He mahi taumaha te poitūkohu...Pānuitia atu -
Ko nga kaitakaro hakinakina e whiwhi moni nui ana
I te marama o Haratua 2024, ko te 10 o nga kaitakaro utu nui i whiwhi $1,276.7 miriona i mua i nga taake me nga utu hokohoko i roto i nga marama 12 kua hipa, kua piki ake te 15 paiheneti i ia tau me tetahi atu teitei o te waa katoa. E rima o te 10 o runga ka ahu mai i te papa whutupaoro, e toru mai i te poitūkohu, kotahi mai i te korowha me te whutupaoro. ...Pānuitia atu -
I tehea tau ka taea e koe te takaro whutupaoro
Ko te wa o mua ka uru ia ki te whutupaoro, ka nui ake nga painga ka taea e ia! He aha te mea pai ake te ako i nga hakinakina (poikiri) i te wa e tamariki ana? Na te mea kei waenganui i nga tau 3 me te 6, kei te tuwhera te roro o te tamaiti, ko te tikanga he waa tenei ka uru mai nga tauira ako wahangu...Pānuitia atu
