Na te rongonui o te poikiri, kua piki ake te hunga kaingākau ki te eke ki runga i te papa kaakaariki ki te kite i te ataahua o tenei “hakinakina nama tuatahi o te ao”. Engari mo te hunga timata, me pehea te tiimata tere kua waiho hei raru ohorere. Ko tenei tuhinga ka puta mai i te kowhiringa o nga taputapu, te maarama ki nga ture, nga whakangungu hangarau taketake, me etahi atu, hei whakarato i tetahi aratohu whaihua mo te hunga hou ki te whutupaoro.
Tuatahi, ki te hiahia koe ki te mahi pai, me whakamahi pai koe i au taputapu.
Ko nga taputapu ngaio te mahi tuatahi ki te timata i te haerenga poikiri.
- **Whakawhiringa hu**:E taunaki ana kia whiriwhiria he hu titaha (TF), he pai ake te tarutaru maori mo nga hu titaha roa (AG/FG), me nga waahi o roto e hiahia ana nga hu papatahi (IC).
- **Whakaritenga taputapu tiaki**:Ka taea e nga Kaitiaki Hira te aukati i nga whara kiri, a ka tūtohuhia nga tauhou ki te kakahu i nga rauemi muka waro mama.
- **Paerewa whutupaoro poikiri**:Ko te poi e whakamahia ana i nga whakataetae o te ao ko te Nama 5 (68-70cm te porowhita), a ko te Nama 4 e waatea ana mo nga taiohi. A, no te hoko, whakarongo ki te tirotiro i te tohu tohu FIFA.
Tuarua, ko nga ture whakamaori: te turanga mo te mohio ki te keemu
Ma te mohio ki nga ture matua ka tere ake te wheako o te maataki me te takaro i te keemu:
- **Mahanga Waho**:Ka tukuna he paahi, ka tata atu te kaitakaro e whiwhi ana i te paoro ki te whainga atu i te kaiwawao tuarua (tae atu ki te kaitiaki whainga), ka noho ki waho.
- **Tauine Whakatau**:Ko nga whana kore utu tika (ka taea te tango i runga i te whainga) ka pa atu ki nga whana kore, a ko nga whana korekore autaki me pa atu e te kaitakaro tuarua. Ko te kohikohinga o nga kaari kowhai e rua ka puta te tikanga whiu kaari whero.
- **Hanga Whakataurite**:Ka wehea nga tukinga rite ki te 45 meneti te haurua me te 45 meneti te haurua, me te whakataa kia kaua e neke atu i te 15 meneti me te wa whara ka whakatauhia e te tuawha o nga rangatira.
III. Hanga Hangarau: E rima nga tikanga whakangungu matua
1. **Nga mahi huri poi** (15 meneti ia ra):mai i te huri haere tonu o te poi me te waewae kotahi ki te whakawhiti me nga waewae e rua, kia pai ake ai te mohio o te poi me te whakahaere. 2.
2. **Paahi me te Whiwhinga Mahi**:Panahia me te tuku i te poi ki roto o te waewae kia tika ai, me te whakamahi i te kikorangi o te waewae hei awhi i te kaha o te poi i te wa e whiwhi ana i te poi.
3. **Whana i te poi**:Hurihia te ahunga o te poi ki te tuara o te waewae ka toia te poi ki te kapu o te waewae, kia mau tonu te auau o te pa ki te poi kia 1 te wa ia hikoi.
4. **Te Hanga Whakapupuhi**:Kia tupato kei te 20cm te tawhiti o te waewae tautoko mai i te poi i te wa e pupuhi ana te tuara o te waewae, ka anga whakamua kia 15 nga nekehanga hei whakanui ake i te kaha.
5. **Turanga arai**:te whakamahi i te turanga taha, me te kaitukino ki te pupuri i te tawhiti o te 1.5 mita, ka whakahekehia te pokapū o te kaha ki te tere tere.
Tuawha, ko te kaupapa whakangungu pūtaiao
E taunaki ana te hunga timata ki te whai i te aratau whakangungu "3 + 2":
- 3 wa ia wiki whakangungu hangarau (60 meneti ia wa), e aro ana ki te pakaru i nga hononga ngoikore
- 2 whakangungu tinana (30 meneti / wa), tae atu ki te oma whakamuri, te waewae teitei me etahi atu mahi taikaha
- Te toronga hihiko i mua i muri i te whakangungu hei whakaiti i te raru o te riu uaua.
V. Te Matakitaki me te Ako: Ka tu ki runga i nga pakihiwi o nga tangata nunui kia kite i te ao
Tirohia te ruruku rauhanga ma nga whakataetae ngaio:
- Kia tupato ki nga huarahi oma a nga kaitakaro kaore he poipoi me te ako i te arorau o te tuunga paahi tapatoru.
- Tirohia te wa o nga kaiwawao o runga me te mohio ki te tinihanga o "te tumanako i mua i te mahi".
- Tuhia nga huringa hanganga i roto i nga keemu matarohia, penei i te hurihanga tuunga i roto i te 4-3-3 te hara me te whakawhiti parepare.
Ka whakamahara nga tohunga whutupaoro: me karo nga tauhou e toru nga pohehe noa - 1.
1. Ko te kaha ki te whai i te kaha ki te kore e aro ki te whakatauranga nekehanga
2. he nui rawa te wa mo te whakangungu takitahi me te kore o te whakangungu mahi tahi
3. Te peeraa matapo i nga nekehanga uaua o nga kaitakaro ngaio.
Na te whakatairangatanga o te kaupapa here whakapakari tinana o te motu, kua whakarewahia e nga whare whakangungu rangatahi poikiri huri noa i te ao te "kaupapa whakarewa poikiri" mo nga pakeke, e whakarato ana i nga akoranga nahanaha mai i te whakaako taketake ki te tātari rauhanga. Kei te kii ano nga tohunga rongoa hakinakina kia iti ake i te ono haora i ia wiki te hunga timata ki te whakakorikori tinana me te whakanui haere i te kaha o te korikori tinana.
Kei te tuwhera tonu te kuaha ki te mara matomato ki te hunga e aroha ana. Ma te huarahi putaiao me te whakangungu rite tonu, ka kitea e ia moemoea poikiri te oneone kia whai pakiaka. Inaianei herea o hu ka timata mai i te pa tuatahi o te poi ki te tuhi i to ake upoko o te poikiri!
Kaiwhakaputa:
Wā tuku: Feb-20-2025
