Pusaudži vispirms attīsta mīlestību pret basketbolu un veicina interesi par to ar spēļu palīdzību. 3–4 gadu vecumā mēs varam rosināt bērnu interesi par basketbolu, spēlējot bumbu. 5–6 gadu vecumā var iegūt visvienkāršāko basketbola apmācību.
NBA un Amerikas basketbolā ir pasaules labākās basketbola līgas un visattīstītākās un nobriedušākās basketbola sistēmas. Skolu treniņos ir daudz pieredzes, no kuras mēs varam mācīties. Tomēr 2016. gadā NBA Jaunatnes basketbola vadlīnijas stingri ieteica atlikt jaunatnes basketbola profesionalizāciju līdz 14 gadu vecumam. Rakstā skaidri norādīts, ka līdz šim trūkst veselīgu un konsekventu sacensību standartu vadlīniju jaunatnes basketbolam. Lai gan tas nenozīmē jaunatnes basketbola spēļu samazināšanu vai pat atcelšanu, tas arī skaidri norāda, ka jaunatnes basketbola agrīna profesionalizācija un industrializācija nav nepieciešams nosacījums elites spēlētāju attīstībai un var pat radīt nelabvēlīgu ietekmi. Tāpēc vecākiem jāapzinās arī tas, ka pārāk agra bērnu "praktizēšana basketbolā" ļaušana nav laba izvēle viņu ilgtermiņa attīstībai, un pārāk agra uzsvars uz sacensībām un panākumiem ir liela problēma jaunatnes sportā.
Šajā nolūkā NBA Jaunatnes basketbola vadlīnijas ir pielāgojušas profesionālo treniņu, atpūtas un spēles laiku spēlētājiem vecumā no 4 līdz 14 gadiem, nodrošinot viņu veselību, pozitīvismu un prieku, vienlaikus ļaujot viņiem izbaudīt basketbola prieku un palielināt sacensību pieredzi. NBA un Amerikas basketbols ir apņēmušies veidot jaunatnes basketbola vidi, prioritāti piešķirot jauno sportistu veselībai un laimei, nevis sacensību baudīšanai un spēles attīstībai.
Turklāt labi pazīstamais ziņu kanāls Foxnews ir publicējis arī virkni rakstu par vadlīniju saturu, tostarp “Traumas un nogurums, ko izraisa pārmērīga specializācija un pārtrenēšanās bērnu sportā”, “Arvien vairāk pusaudžu beisbola spēlētāju veic elkoņa operāciju” un “Pieaug neatliekamās pediatriskās sporta traumas”. Vairākos rakstos ir apspriestas tādas parādības kā “augsta blīvuma sacensības”, kas mudināja vietējās sporta komandas trenerus pārskatīt treniņu kursus un sacensību norisi.
Tātad, kādā vecumā ir ieteicams sākt mācīties basketbolu? JrNBA sniegtā atbilde ir 4–6 gadi. Tāpēc Tiaņčeņas Šuanlunas Jaunatnes sporta attīstības alianse ir izmantojusi izcilu ārvalstu pieredzi un apvienojusi to ar reālo basketbola situāciju Ķīnā, lai izveidotu vienīgo progresīvo mācību sistēmu Ķīnā. Tā ir pirmā, kas sadala jauniešu basketbola apmācību četros progresīvos režīmos, integrē progresīvo pieredzi ar vietējām detaļām un veicina interesi par “basketbola apguvi” kā pirmo posmu un “basketbola praktizēšanu” sacensībās kā otro posmu. Tā ir vēl vairāk pilnveidojusi un sadalījusi to četros progresīvos režīmos, tādējādi radot vispiemērotāko basketbola mācību sistēmu ķīniešu bērniem.
Atšķirībā no citām vietējām pirmsskolas vecuma basketbola izglītības iestādēm, “Dynamic Basketball” pilnībā integrē mūziku, basketbolu un fitnesa vingrinājumus bērniem līdz 6 gadu vecumam. Ar tādām darbībām kā piesitieni, driblēšana, piespēles un bumbas mešana, tā attīsta bērnu prasmes spēlēt bumbu, vienlaikus vingrinot ritma izjūtu un fizisko koordināciju. Ar šo jautrības režīmu tā attīsta pirmsskolas vecuma bērnu interesi par basketbolu un basketbola pamatprasmes, sasniedzot mērķi “apgūt basketbolu” un neļaujot bērniem zaudēt interesi garlaicīgas “basketbola treniņu” un utilitāra sacensības dēļ jau agrīnā vecumā.
Kad bērni sasniedz 6–8 gadu vecumu, pāreja uz “basketbola spēlēšanu” kļūst īpaši svarīga. Šajā sadaļā uzmanība tiek pievērsta tam, kā palīdzēt bērniem pāriet no interesēm un hobijiem uz sistemātisku un mērķtiecīgu treniņu. No fizioloģiskā vecuma viedokļa šī vecuma grupa ir svarīgs periods arī bērniem no zīdaiņa vecuma līdz pusaudža vecumam. Treniņi sportā un basketbolā ir ne tikai prasmju stabilizēšanai un stiprināšanai, bet arī galvenais treniņš viņu psiholoģiskajai izaugsmei.
Bērni, kas vecāki par 9 gadiem, jau tiek uzskatīti par sasniegušiem jaunatnes treniņu posmu, un tieši šī vecuma grupa patiesi sāk "praktizēt basketbolu". Tāpat kā universitāšu basketbols Amerikas Savienotajās Valstīs, "Shiyao Youth Training" ir izveidojis vietējo ķīniešu pamatskolu un vidusskolu basketbolu, kopīgi būvējot skolas, un ir izmantojis Spānijas jaunatnes treniņu sistēmas izcilo komandu struktūru. Tā kā Spānija ir viena no spēcīgākajām basketbola komandām pasaulē, izņemot Amerikas Savienotās Valstis, tās attīstītā klubu jaunatnes treniņu sistēma ir viņu panākumu atslēga. Spānijas jaunatnes treniņos ir iekļauti gandrīz visi izcilie talanti vecumā no 12 līdz 22 gadiem Spānijā, kuri tiek trenēti un virzīti uz priekšu soli pa solim. Metode ar spēcīgu futbola jaunatnes treniņu ietekmi ir nodrošinājusi vēršu toreadoriem vairākas izcilu spēlētāju paaudzes.
Ietekme uz pusaudžu intelektu
Pusaudža gados bērni ir savas augšanas un attīstības virsotnē, un arī viņu intelekts šajā laikā sasniedz nobriedušu attīstības stadiju. Basketbolam ir zināma labvēlīga ietekme uz pusaudžu intelektuālo attīstību. Spēlējot basketbolu, bērni atrodas ļoti aktīvā domāšanas stadijā, un pastāvīga mainība, ātrums un liela nestabilitāte basketbola laukumā var stimulēt viņu spēju pielāgoties uz vietas.
Motoriskās prasmes galvenokārt tiek sasniegtas, koordinējot nervu sistēmu un skeleta muskuļu audus. Atmiņa, domāšana, uztvere un iztēle ir ne tikai nervu sistēmas izpausmes, bet arī intelekta attīstības veidi. Pusaudžiem nodarbojoties ar basketbolu, nepārtraukti nostiprinot un pilnveidojot savas prasmes, arī viņu domāšana kļūs attīstītāka un veiklāka.
Daži vecāki var uzskatīt, ka basketbols var ietekmēt viņu bērnu sekmes, taču šis ir vienpusējs uzskats. Kamēr vien tas var palīdzēt bērniem izprast līdzsvaru starp darbu un atpūtu, tas patiesībā var labāk veicināt viņu intelektuālo attīstību un uzlabot koncentrēšanās spējas.
Fiziskā ietekme uz pusaudžiem
Basketbols no sportistiem prasa augstu fizisko sagatavotību. Pusaudža vecums ir bērnu skeleta attīstības posms, un lokanības un elastības praktizēšana basketbolā var ievērojami palīdzēt bērniem attīstīt savu ķermeni. Basketbols var arī trenēt bērnu izturību un sprādzienbīstamību.
Dažiem bērniem pēc ilgstošas mācīšanās var rasties nogurums, muguras sāpes un virkne fizisku problēmu. Atbilstošām basketbola aktivitātēm ir labvēlīga un nekaitīga ietekme uz pusaudžu veselību.
Ietekme uz pusaudžu personību
Basketbols ir sacensību sporta veids. Basketbola spēlēs bērni saskarsies ar konkurenci, panākumiem vai neveiksmēm, kas var palīdzēt viņiem attīstīt spēcīgas personības iezīmes, stingru gribu un bezbailību grūtību pārvarēšanā.
Vienlaikus basketbols ir arī sporta veids, kam nepieciešams komandas darbs. Bērni var kultivēt kolektīva goda sajūtu, mācīties vienotību un uzsvērt saliedētību. Var redzēt, ka basketbolam ir būtiska ietekme uz pusaudžu personību.
Izdevējs:
Publicēšanas laiks: 2024. gada 19. jūlijs
