PSO rekomenduoja 150 minučių vidutinio intensyvumo arba 75 minutes didelio intensyvumo fizinio aktyvumo per savaitę arba abiejų derinį. Šių rekomendacijų galima laikytis net namuose, neturint specialios įrangos ir esant ribotai erdvei. Toliau pateikiami keli patarimai, kaip išlikti aktyviems ir sumažinti sėslų gyvenimo būdą būnant namuose saviizoliacijos metu:
1. Bėgimas namuose ant bėgimo takelio:
(1) Daugiafunkcis bėgimo takelis LDK-F701 (oranžinis ir žalias)
(2) LDK-P70800S
(3) Daugiafunkcis bėgimo takelis LDK-708001A
2. Žaiskite dviračiu namuose sukdami dviračius
(1) LDK-7102002 dviratis su spyruoklėmis: su raudonos spalvos ir vandens buteliuko laikikliu
● Konfigūracija: Matuoklis, Širdies ritmas, Vandens butelis / Vandens butelio laikiklis, Plastikiniai pedalai
● Galima pridėti: telefono laikiklį, lengvojo lydinio pedalus
● Svorio talpa: 150 kg
(2) LDK-7102005 buitinis dviratis su važiavimu (namui)
● Elektroninis ekranas: greitis, kalorijos, atstumas ir kt.
● Sėdynė: 770→890 mm reguliuojamas atstumas 120 mm, reguliuojamas atstumas priekyje ir gale 70 mm, 5 reguliavimo lygiai
● Turėklai: Mažiausiai 1050→Maks. 1160 mm, reguliuojamas atstumas 110 mm, 5 lygių reguliavimas
● Smagratis: (Galima pritaikyti)
(3) LDK-710212 magnetroninis dviratis
● Pavarų dėžė: dvipusė diržinė pavara, itin tylus veikimas
● Stabdžių sistema: stabdžių konstrukcija su nuleidžiamu paviršiumi, grynos karvės odos stabdžių kaladėlės, prailgina stabdžių sistemos tarnavimo laiką.
● Smagratis: 18 kg aliuminio magnetinis valdymo ratas (galima pritaikyti 8/10/13/18/20 kg)
● Dydis: 1200 * 550 * 1220 mm
● Svorio talpa: 180 kg
(4) LDK-7105 magnetroninis dviratis
● Elektroninis ekranas: greitis, kalorijos, laikas, atstumas, širdies ritmas
● Magnetinis ratas: 2 kg dvikryptis išorinis magnetinis
● Pasipriešinimas: 8 pasipriešinimo reguliavimo lygiai
● Padėklo laikiklis: Taip
3. Svorio produktai
(1) Svorio kilnojimo krepšys
● Svorio diapazonas: 5–40 kg
● Spalva: raudona/mėlyna/juoda arba pritaikyta individualiems poreikiams
(2) LDK-7014 svarmuo varžyboms
● Svoris: 10 kg / 15 kg / 20 kg / 25 kg / 30 kg
● Spalva: juoda arba pritaikyta pagal užsakymą
(3) LDK70023 kruasano tipo svorių kilnojimo maišas
● Svorio diapazonas: 5–25 kg
● Spalva: raudona/juoda/juoda + žalia
Galiausiai, prašome gerai apsaugoti save. Jei turite klausimų, mes pasiruošę padėti. Tikimės, kad netrukus galėsime bendradarbiauti.
Leidėjas:
Įrašo laikas: 2021 m. liepos 19 d.
