Gimnastikos komandos naujasis pasaulio čempionas: pasaulio čempionatas reiškia naują
pradžia
„Pergalė pasaulio čempionate reiškia naują pradžią“, – sakė Hu Xuwei. 2021 m. gruodį 24 metų Hu Xuwei buvo įtrauktas į nacionalinės gimnastikos komandos pasaulio čempionų sąrašą. Kitakiūšiū, Japonijoje, vykusiame pasaulio čempionate Hu Xuwei iškovojo du aukso medalius ant gulsčios ir lygiagrečių, tapdamas vieninteliu dukart dabartinės rungties čempionu. Gustės rungtyje Hu Xuwei finale padidino rungties sunkumą ir nugalėjo daugelį meistrų, įskaitant šeimininką Hashimoto Daiki. Hu Xuwei laiką sąraše galima vadinti akinamu, tačiau ašaros, prakaitas ir sunkus darbas, slypintys už jo, yra mažai žinomi.
Nuo 2017 iki 2021 metų Hu Xuwei patyrė keletą nesėkmių ir traumų. Ši sunki patirtis suteikė Hu Xuwei idėjąišeina į pensiją. Paskatintas trenerio Zheng Hao ir savo paties atkaklumo, jis pirmiausia iškovojo aukso medalį gulsčios rungtyje Šaansi nacionalinėse žaidynėse ir galiausiai padarė proveržį pasaulio čempionate.
Kalbėdamas apie pažangą ir augimą pasaulio čempionate, Hu Xuwei priskiria prie savo psichologinės brandos. „Pirmiausia reikia išmokti nusiraminti.“ Jis sakė, kad anksčiau, jei treniruotės metu jis gerai nesitreniruodavo, jis tęsdavo treniruotes tol, kol pasijusdavo gerai. Kai jausdavosi gerai, jo kūnas būdavo perkrautas ir nebegalėdavo atlaikyti tolesnės treniruotės. Kita vertus, jis pradėjo sutelkti dėmesį į detales, papildė maistą pagal treniruočių situaciją ir atsidavė žaidimui. „Įėjau į labai susikaupusią būseną, kurioje kiekvienas judesys yra labai aiškus, ir jaučiu, kad kontroliuoju save“, – sakė Hu Xuwei.
Pasaulio čempionato treniruočių varžybose su horizontalia juosta ir lygiagretėmis Hu Xuwei finale padidino sudėtingumą, o naudotas sunkumas varžybose buvo panaudotas pirmą kartą, o visas judesių rinkinys buvo suformuotas po Šaansi nacionalinių žaidynių. Tuo metu iki pasaulio čempionato pradžios buvo likę vos 2 savaitės. Per trumpą laiką susipažinau su visu judesių rinkiniu ir gerai pasirodėu varžybose, dėka Hu Xuwei „protinio treniravimo metodo“. „Kiekvieną kartą praktikuojant veiksmą, kiekviena detalė bus daugybę kartų praktikuojama jūsų mintyse.“ Hu Xuwei nuomone, svarbiausia yra protinis treniravimas.
Šiais metais Zheng Hao jau 10 metų dirba su Hu Xuwei. Jis matė Hu Xuwei proto brandą. „Vaikystėje jis labai gerai treniravosi, bet paaugęs po kurio laiko pavargdavo.“ Zheng Hao sakė: „Kai jis buvo vaikas, jis treniravosi tik savo kūnu, o dabar jis treniravosi smegenimis. Kai jis pavargsta, pavargsta ir jo smegenys.“
Nuo „gebėjimo praktikuotis“ iki „negebėjimo praktikuotis“, nuo „praktikavimosi kūnu“ iki „praktikavimosi protu“, nuo varžymosi su savimi iki mokymosi paleisti – visa tai iliustruoja Hu Xuwei augimą ir brandą. Tiesą sakant, jo branda atsispindi ir jo požiūryje į nesėkmes bei pasiekimus. Laimėjęs du pasaulio čempionato aukso medalius, Hu Xuwei išlaikė ramybę: „Jaučiuosi labai ramiai, nulipęs nuo podiumo jau lygus „nuliui“. Jis man davė tik aukštesnę platformą pradėti iš naujo. Pats patyriau nesėkmių, bet dėl jų sustiprinau savo pagrindinius įgūdžius ir turiu daugiau galimybių įveikti sunkumus.“
Hu Xuwei mano, kad 2021-ieji buvo geriausi jo sportinės karjeros metai iki šiol. Šiais metais jis nebesijaudinu dėl laimėjimų ir pralaimėjimų, o susitelkiau į veiksmus ir rezultatus. „Kai lipi aukštyn, žinai, kad nepralaimėsi.“ Hu Xuwei mano, kad naujajame cikle jis vis dar turi potencialo toliau tobulėti. Po pasaulio čempionato jis pasinėrė į žiemos treniruotes be didelio atsistatymo. Kaip universaliam atletui, pėdų traumos visada ribojo jo rezultatus „pėdų reikalaujančiose“ rungtyse, tokiose kaip šuoliai su horizontaliomis juostomis ir pratimai ant grindų. Naujajame cikle, be skersinių, lygiagrečių ir arklių, kuriuos jis gerai atlieka, jis sutelks dėmesį į šuolių su horizontaliomis juostomis stiprinimą. Siekdamas proveržio šuoliuose, Hu Xuwei pradėjo treniruotis pakeisti sužeistą kairę pėdą dešine pėda.
Įtraukimo į sąrašą ceremonijos metu Hu Xuwei išsitraukė eilėraštį, kurį parašė prieš trejus metus, kai patyrė problemų. Jis išardė Zheng Hao vardą, paslėpė jį eilėraštyje ir iš karto atidavė Zheng Hao. Hu Xuwei vis tiek buvo sujaudintas ir parašė sau eilėraštį. Jis tikisi, kad po trejų metų vėl bus sąraše kaip olimpinis čempionas. Tuo metu jis išsitrauks prieš trejus metus parašytą sau eilėraštį.
Leidėjas:
Įrašo laikas: 2022 m. balandžio 2 d.
