Balansinė sija – populiari ikimokyklinio amžiaus treniruočių sporto šaka

Balansinė sija – populiari ikimokyklinio amžiaus treniruočių sporto šaka

Pekino olimpinė gimnastikos čempionė Li Shanshan labai anksti pradėjo sportuoti su sijomis.

Ji – gimnastikos legenda, pradėjusi sportuoti gimnastiką būdama 5 metų, 16 metų laimėjusi olimpinę čempionės titulą ir baigusi sportą.tyliaibūdamas 17 metų.

Li Shanshan gerai jaučia balansyro medieną, kaip ir geras krepšininkas – kamuolį, todėl žiniasklaida ją vadina „geriausia Kinijoje“. Jos stipriosios pusės – sunkus treniravimas, protingas protas, geras supratimas ir spartus techninio lygio tobulėjimas.

Li Shanshan pelnė aukščiausią rezultatą ant pusiausvyros sijos Pekino olimpinėse žaidynėse ir labai prisidėjo prie Kinijos komandos aukso medalio iškovojimo. Li Shanshan, kuriai vos 16 metų, vadinama „Pusiausvyros karaliene“.

Šiais laikais balansyro sportas tampa vis populiaresnis. Jis turi daug privalumų. Balansyras, kaip rodo pavadinimas, lavina pusiausvyros gebėjimus, kurie yra labai svarbūs ikimokykliniame amžiuje.

Kadangi 3–6 metų amžiaus vystosi ir tobulėja vidinės ausies vestibiuliarinis jutimas, atsakingas už žmogaus kūno pusiausvyros gebėjimus, o vestibiuliarinio jutimo funkcija yra ypač jautri ir nejautri, dėl to gali atsirasti jūros liga, judesio liga, vaikščiojimas ir kritimas, išsiblaškymas ir nesugebėjimas suktis.

Pusiausvyros sijos treniruotės šiuo metu. Tai nepaprastai svarbu, ir tai taip pat yra laikotarpis, kai nusistovi tikra „statinė pusiausvyra“! Rankų ir kojų koordinacija bei kūno pusiausvyros valdymas yra pagrindiniai mokymosi dalykai šiame etape.

Balansinė sija lavina vaiko rankų atramą, kojų sprogstamąjį aktyvumą, gebėjimą valdyti nežinomą erdvę, lavina didelį susikaupimą, greitą reagavimą į pavojų, visapusiškai ugdo drąsą, ištvermę ir stabilią psichologinę kokybę, moko vaiką „judėti judant“. „Dinaminė pusiausvyra“, „siekiant stabilumo“, apsunkina pusiausvyros pojūčio suvokimą.

Daugiausia pristatytume reguliuojamą balansyrą, kuris galėtų lydėti jūsų vaikus augimo ir mokymo procese.

1. Stiprinti blauzdas ir raumenis
2. Pagerinti kūno pusiausvyros jėgą ir lankstumą
3. Padėkite ugdyti pasitikėjimą savimi ir drąsą
4. Linksminkitės ir mėgaukitės vaikystės malonumais

Ši reguliuojama balansinė sija turi du reguliavimo būdus: nuo žemo iki aukšto, o aukštas režimas – ir palaipsniui. Pasirinkite tinkamą aukštį, nesvarbu, ar vaikas, ar suaugęs.

Gimnastikos sija, turinti ir grindų režimą pradedantiesiems, ir aukštą režimą su laipsniškais reguliavimais pažengusiems pratimams. Pradedantieji gali atrasti pasitikėjimo savimi ir įveikti baimes, kai sija yra ant žemės 7 colių ilgio.

Kai jie bus pasiruošę pereiti prie sudėtingesnių technikų, tai taip pat gali išbandyti didesnį aukštį, kad gimnastai galėtų praktikuotis tol, kol jų pusiausvyra taps tokia pat natūrali kaip kvėpavimas.