Neiegkeeten
-
Virdeeler fir Kanner beim Fussball spillen
De Shankly, ee vun de gréissten Trainer an der Geschicht vu Liverpool, sot emol: "Fussball huet näischt mat Liewen an Doud ze dinn, mee iwwer Liewen an Doud eraus", mam Verlaf vun der Zäit, sinn d'Saachen anescht, awer dëst weis Spréchwuert ass am Häerz agefëllt ginn, vläicht ass dat déi faarweg Welt vum Fussball. ...Liest méi -
Virdeeler vum Léiere vu Gymnastik
Firwat ëmmer méi Leit ugefaangen hunn, der "Turnenarméi" bäizetrieden, well den Ënnerscheed tëscht Turnen praktizéieren an Net-Turnen wierklech grouss ass, laangfristeg Turnen praktizéieren, d'Leit profitéieren dovun, wat d'Leit net spieren kënnen, wann se net Turnen praktizéieren. Nëmmen déi ...Liest méi -
Wéivill Équippe sinn et bei der Weltmeeschterschaft 2026?
Den Azteca-Stadion a Mexiko-Stad wäert den Eröffnungsmatch den 11. Juni 2026 ausriichten, wou Mexiko als éischt Land d'Weltmeeschterschaft fir d'drëtt Kéier ausriicht. D'Finall fënnt den 19. Juli am Metropolitan Stadium zu New York an den USA statt, sot Reuters. D'Erweiderung vum 20...Liest méi -
Wou huet d'Gymnastik hierkënnt
Gymnastik ass eng Sportart, déi zu onbewaffnete Gymnastik an Apparatgymnastik zwou Kategorien gehéiert. D'Gymnastik staamt aus der Produktiounsaarbecht vun der primitiver Gesellschaft, wou d'Mënschen am Juegdliewen Rollen, Rullen, Opstoen an aner Mëttele benotzt hunn, fir géint wëll Déieren ze kämpfen. Duerch dës...Liest méi -
Topscorer vun allen Zäiten am olympesche Basketball
Zënter dem Dream Team ënnert der Féierung vum Jordan, Magic a Marlon gëtt déi amerikanesch Männerbasketballéquipe allgemeng als déi stäerkst Männerbasketballéquipe op der Welt ugesinn, mat 12 Topspiller aus der NBA Liga, déi se zum All Star vun den All Stars maachen. Déi Top 10 Scorer an der Geschicht...Liest méi -
Wéi Basketballspiller Gewiichtstraining maachen
Haut presentéieren ech Iech eng Kärkraafttrainingsmethod, déi fir Basketball gëeegent ass, an déi och fir vill Bridder eng néideg Übung ass! Ouni weider Verzögerung! Maacht et! 【1】 Hänkeg Knéien Fannt eng horizontal Bar, hänkt Iech op, behält d'Gläichgewiicht ouni ze schwanken, spannt d'Kierper un, hieft Är Been ...Liest méi -
wéini soll en Teenager fir Basketball trainéieren
Teenager entwéckelen als éischt eng Léift fir Basketball a kultivéieren hiert Interessi drun duerch Spiller. Am Alter vun 3-4 Joer kënne mir d'Interesse vun de Kanner um Basketball stimuléieren andeems mir Ball spillen. Am Alter vu 5-6 Joer kann een déi elementarst Basketballtraining kréien. D'NBA an den amerikanesche Basketball hunn ...Liest méi -
Wat soll een trainéieren, fir am Basketball besser ze ginn?
Basketball sollt dee beschte sinn, fir am grousse Ball opzehuelen, an et mécht och zimmlech Spaass, dofir ass d'Massbasis relativ breet. 1. Éischtens, übt Dribbelen, well et eng néideg Fäegkeet ass an zweetens well et hëllefe kann, séier de Touch ze fannen. Fänkt mat enger Hand un ze dribbelen, andeems Dir Är Fanger opmaacht...Liest méi -
Wat fir eng Ausbildung ass néideg fir e professionelle Basketballspiller ze ginn
D'Basketball-Superstars an der NBA sinn all fäeg, mat erstaunlecher Kraaft ze sprinten an ze sprangen. No hire Muskelen, Sprangfäegkeeten an Ausdauer ze beurteelen, vertrauen se all op laangfristegt Training. Soss wier et onméiglech fir iergendeen unzefänken, andeems hien all véier Spiller um Terrain leeft; Also ...Liest méi -
Übungen fir d'Gläichgewiicht am Gymnastik ze verbesseren
D'Gläichgewiichtsfäegkeet ass e fundamentaalt Element vun der Kierperstabilitéit an der Bewegungsentwécklung, dat heescht d'Fäegkeet, sech automatesch normal Kierperhaltung unzepassen an z'erhalen, wann een sech beweegt oder duerch extern Kräften. Reegelméisseg Gläichgewiichtsübungen kënnen d'Funktioun vun de Gläichgewiichtsorganer verbesseren, d'kierperlech Fitness entwéckelen, sou wéi...Liest méi -
Beschten Alter fir mam Fussballtraining unzefänken
Fussball spillen hëlleft Kanner net nëmmen hir kierperlech Fitness ze stäerken, positiv Qualitéiten ze kultivéieren, muteg am Kampf ze sinn a keng Angscht viru Réckschléi ze hunn, mee mécht et hinnen och méi einfach, mat hire Fussballfäegkeeten op prestigiéis Universitéiten ze kommen. Hautdesdaags fänken vill Elteren un, sech ze manipuléieren...Liest méi -
Wéi laang soll ech um Lafband lafen
Dëst hänkt haaptsächlech vun der Zäit an dem Häerzfrequenz of. Jogging um Lafband gehéiert zum aerobe Training, mat enger allgemenger Geschwindegkeet tëscht 7 an 9 als am gëeegentsten. Verbrennt Kierperzucker 20 Minutte virum Lafen, a fänkt normalerweis 25 Minutte méi spéit un, Fett ze verbrennen. Dofir gleewen ech perséinlech, datt aerobe Lafen...Liest méi
