Neiegkeeten
-
Wou huet d'Gymnastik hierkënnt
Gymnastik ass eng Sportart, déi zu onbewaffnete Gymnastik an Apparatgymnastik zwou Kategorien gehéiert. D'Gymnastik staamt aus der Produktiounsaarbecht vun der primitiver Gesellschaft, wou d'Mënschen am Juegdliewen Rollen, Rullen, Opstoen an aner Mëttele benotzt hunn, fir géint wëll Déieren ze kämpfen. Duerch dës...Liest méi -
Topscorer vun allen Zäiten am olympesche Basketball
Zënter dem Dream Team ënnert der Féierung vum Jordan, Magic a Marlon gëtt déi amerikanesch Männerbasketballéquipe allgemeng als déi stäerkst Männerbasketballéquipe op der Welt ugesinn, mat 12 Topspiller aus der NBA Liga, déi se zum All Star vun den All Stars maachen. Déi Top 10 Scorer an der Geschicht...Liest méi -
Wéi Basketballspiller Gewiichtstraining maachen
Haut presentéieren ech Iech eng Kärkraafttrainingsmethod, déi fir Basketball gëeegent ass, an déi och fir vill Bridder eng néideg Übung ass! Ouni weider Verzögerung! Maacht et! 【1】 Hänkeg Knéien Fannt eng horizontal Bar, hänkt Iech op, behält d'Gläichgewiicht ouni ze schwanken, spannt d'Kierper un, hieft Är Been ...Liest méi -
wéini soll en Teenager fir Basketball trainéieren
Teenager entwéckelen als éischt eng Léift fir Basketball a kultivéieren hiert Interessi drun duerch Spiller. Am Alter vun 3-4 Joer kënne mir d'Interesse vun de Kanner um Basketball stimuléieren andeems mir Ball spillen. Am Alter vu 5-6 Joer kann een déi elementarst Basketballtraining kréien. D'NBA an den amerikanesche Basketball hunn ...Liest méi -
Wat soll een trainéieren, fir am Basketball besser ze ginn?
Basketball sollt dee beschte sinn, fir am grousse Ball opzehuelen, an et mécht och zimmlech Spaass, dofir ass d'Massbasis relativ breet. 1. Éischtens, übt Dribbelen, well et eng néideg Fäegkeet ass an zweetens well et hëllefe kann, séier de Touch ze fannen. Fänkt mat enger Hand un ze dribbelen, andeems Dir Är Fanger opmaacht...Liest méi -
Wat fir eng Ausbildung ass néideg fir e professionelle Basketballspiller ze ginn
D'Basketball-Superstars an der NBA sinn all fäeg, mat erstaunlecher Kraaft ze sprinten an ze sprangen. No hire Muskelen, Sprangfäegkeeten an Ausdauer ze beurteelen, vertrauen se all op laangfristegt Training. Soss wier et onméiglech fir iergendeen unzefänken, andeems hien all véier Spiller um Terrain leeft; Also ...Liest méi -
Übungen fir d'Gläichgewiicht am Gymnastik ze verbesseren
D'Gläichgewiichtsfäegkeet ass e fundamentaalt Element vun der Kierperstabilitéit an der Bewegungsentwécklung, dat heescht d'Fäegkeet, sech automatesch normal Kierperhaltung unzepassen an z'erhalen, wann een sech beweegt oder duerch extern Kräften. Reegelméisseg Gläichgewiichtsübungen kënnen d'Funktioun vun de Gläichgewiichtsorganer verbesseren, d'kierperlech Fitness entwéckelen, sou wéi...Liest méi -
Beschten Alter fir mam Fussballtraining unzefänken
Fussball spillen hëlleft Kanner net nëmmen hir kierperlech Fitness ze stäerken, positiv Qualitéiten ze kultivéieren, muteg am Kampf ze sinn a keng Angscht viru Réckschléi ze hunn, mee mécht et hinnen och méi einfach, mat hire Fussballfäegkeeten op prestigiéis Universitéiten ze kommen. Hautdesdaags fänken vill Elteren un, sech ze manipuléieren...Liest méi -
Wéi laang soll ech um Lafband lafen
Dëst hänkt haaptsächlech vun der Zäit an dem Häerzfrequenz of. Jogging um Lafband gehéiert zum aerobe Training, mat enger allgemenger Geschwindegkeet tëscht 7 an 9 als am gëeegentsten. Verbrennt Kierperzucker 20 Minutte virum Lafen, a fänkt normalerweis 25 Minutte méi spéit un, Fett ze verbrennen. Dofir gleewen ech perséinlech, datt aerobe Lafen...Liest méi -
Wéi dacks sollt Dir e Basketballbuedem aus Holz nei maachen
Wann de Basketball-Sportbuedem beschiedegt ass an d'Ënnerhaltspersonal en eleng léisst, gi se ëmmer méi eescht a streiken. An dësem Fall ass et am beschten, en rechtzäiteg ze reparéieren an z'ënnerhalen. Wéi reparéiert een en? Massivholz Basketball-Sportbuedem gëtt haaptsächlech um Buedem vu Basketb...Liest méi -
Urspronk vum Fussballsterrain an d'Evolutioun
Et ass Fréijoer a Summer, a wann Dir an Europa spazéiere gitt, bléist déi waarm Loft duerch Är Hoer, an den Nomëttegsschäin gëtt e bëssen erwiermt, Dir kënnt den zweete Knäppchen vun Ärem Hiem opknäppen a virugoen. An engem groussen awer zimmlech rouegen Fussballstadion. Beim Erantrëtt gitt Dir laanscht...Liest méi -
Vëlofueren vs. Lafband fir Gewiichtsverloscht
Ier mer iwwer dëst Thema diskutéieren, musse mer als éischt d'Wourecht verstoen, datt d'Effektivitéit vu Fitness (och Übung fir Gewiichtsverloscht) net vun enger bestëmmter Aart vu Fitnessausrüstung oder -ausrüstung ofhänkt, mä vum Trainer selwer. Zousätzlech kann keng Zort Sportausrüstung oder -ausrüstung dirigéieren...Liest méi
