SpillenFussball Hëlleft de Kanner net nëmmen hir kierperlech Fitness ze stäerken, positiv Qualitéiten ze kultivéieren, muteg am Kampf ze sinn a keng Angscht viru Réckschléi ze hunn, mee mécht et hinnen och méi einfach, mat hire Fussballfäegkeeten op renomméiert Universitéiten ze kommen. Hautdesdaags fänken vill Elteren un, hir Denkweis z'änneren a wëllen, datt hir Kanner fréi Fussballtraining kréien, awer a wéi engem Alter ass et am beschten fir Kanner mat Fussball unzefänken? Wat soll ech üben? Soll ech meng Fäegkeeten üben? Wéi eng Technike solle geübt ginn a wéi eng net?
Aktuell ginn et e puer allgemeng Problemer beim Fussballtraining vu Kanner:
1. Ouni Kannerfussballtraining gëtt et kee Jugendtraining. Wann et ee gëtt, sinn déi trainéiert Athleten Spiller ouni Fäegkeeten.
2. Leit, déi sech net mam Kannerfussballtraining beschäftegt hunn, verstinn net, wéi ee Kannerfussball fërdert, egal wéi bekannt den Trainer ass oder wéi prestigiéis den Trainerteam ass. Si wëssen net, wéi ee Kannerfussball fërdert.
3. Leit, déi nach ni Fussball gespillt hunn, kënnen aneren net bäibréngen, wéi ee spillt.
Wéi vill Foussübungen gëtt et?
Wéi soll een ugoen, trëppelen a fest stoen?
Wéi en Deel vum Ball beréiert et?
Wat fir eng Zort Ball gëtt erausgeschoss?
Den Trainer versteet et net emol selwer, wat benotzt Dir fir Kanner bäizebréngen?
Wat Technike wéi Dribbelen, Passen a Empfang bei der Bewegung, Schossen, Ofwieren a Kappball ugeet, kennt Dir se selwer net emol, oder vläicht net bis op d'Halschent. Wéi kënnt Dir Äre Kanner dat bäibréngen?
4. Gedold, Léift, Engagement, Verantwortung an d'Fäegkeet Fussball ze spillen sinn d'Qualifikatiounen fir Kanner ze léieren wéi se spille sollen. Soss wäert de Yan Ke d'Kanner mat rauer an explosiver Methode bestrofen, si net mat Léierfäegkeeten ze iwwerzeegen, si Angscht virun Iech ze maachen, anstatt se vun Iech ze iwwerzeegen, ass kee gudde Wee fir Spiller ze trainéieren.
Hautdesdaags, mat der staarker Fërderung vun nationaler Politik, ass Campusfussball zur wichtegster Sportaktivitéit am Campussport ginn. Fussball spillen hëlleft de Kanner net nëmmen hir kierperlech Fitness ze stäerken, positiv Qualitéiten ze kultivéieren, muteg am Kampf ze sinn a keng Angscht viru Réckschléi ze hunn, mee erméiglecht et hinnen och, einfach an prestigiéis Universitéiten an den 985 an 211 Universitéiten mat hiren ... ze kommen.FussballFäegkeeten. Vill Eltere fänken un, hir Denkweis z'änneren a wëllen, datt hir Kanner fréi Fussballtraining kréien. Dofir sollt jidderee puer grondleeënd Themen verstoen:
A wéi engem Alter ass et am beschten fir Kanner unzefänken Fussball ze spillen?
Wéi ee Ball solle Kanner benotzen?
Wéini ass déi bescht Zäit fir d'Technologie ze verbesseren?
A wéi engem Alter ass et besser Kontakt mam Ball ze hunn
Jore vun Übung hunn bewisen, datt et besser ass, de Ball am Alter vu 5 oder 6 Joer unzefänken. Dat sougenannt "Ufänken mat Spiller spillen" ass fir Laien ze täuschen (et ass méiglech, am Wanter Spiller fir Aktivitéiten ze spillen). 5. Am Alter vu 6 Joer fänken d'Kanner un, mat hire bannenzege Sohlen, Foussbéi a verschiddene Ballkontrollen ze spillen. Si sinn all Dag déiselwecht, an no 3 bis 4 Joer techneschem Training gi se vun net ze wëssen, wéi ee spillt, op endlech vollt Selbstvertrauen, a spillen mat Honnerte oder souguer Dausende vu Bäll. An der Praxis sinn ech nach ni e Kand begéint, dat sech vum Technikenüben midd fillt. Am Géigendeel, si hunn all e gewësse Gefill vun Erfëllung a si méi interesséiert un dem Fussballtraining vun Dag zu Dag.
Wat fir eng Zort Ball solle Kanner fir Training benotzen
Ech hunn ugefaange mat 5 oder 6 Joer ze trainéieren, mat enger Nummer 3Fussball, an de Schwong vum Ball soll net ze staark sinn. Dëst mécht et méi einfach fir Kanner Fussball ze spillen ouni sech d'Féiss ze verletzen, ouni Angscht virum Ball ze hunn, besonnesch am kale Wanter.
No zwee oder dräi Joer Training am Fousswierk kënnen anerer vum drëtte Ball op de véierte Ball wiesselen, awer natierlech ass de Ball méi staark.
No 5 Joer Training, wann d'Spiller 10 oder 11 Joer al sinn, hunn se schonn 5 bis 6 Joer technesch Basistraining absolvéiert. Et ass recommandéiert, de Ball Nummer 4 ze benotzen, deen bal sou staark ass wéi de Spillball.
Wéini ass déi bescht Zäit fir d'Technologie ze verbesseren
5. Am Alter vu 6 Joer hunn ech ugefaange mat enger formeller Ausbildung a praktizéieren elo zënter 6 bis 8 Joer. Ech sinn elo schonn ongeféier 13 Joer al. Zu dësem Zäitpunkt muss ech mäin Training fir séier Transformatiounsfäegkeeten verbesseren a komplex Techniken a Training vereinfachen; Techniken vereinfachen a se ëmmer erëm widderhuelen; Am Prozess vum widderhuelende Training wäerten d'Spiller, déi sech beméien an trainéieren, definitiv gewannen.
Wann et an enger Konkurrenz ass, beschleunegt seng Fäegkeet, Technologie séier anzesetzen, a seng Geschwindegkeet vum Wandel däitlech. Vill Teammemberen hunn en bal onbewohnten Niveau vun Automatiséierung erreecht.
D'Ausbildung vu Grondkompetenzen bei KannerFussballass e Prozess, bei deem all Glied verbonnen ass. Ouni dat viregt Glied gëtt et kee weidert Glied. D'Zäit fir d'Ausübung vu Grondkompetenzen ass 8 bis 10 Joer. Wann et an den nächsten 10 Joer keng Akkumulatioun vu Grondkompetenzen gëtt, gëtt et am Erwuessenenalter keng Fäegkeeten ënner de Féiss.
Bedenkt datt Kanner virum Alter vu 15 dräi Saachen net üben:
Übt nëmmen Eenzelpersounen, net dat Ganzt;
Nëmmen d'Kombinatioun vu Balltrainingstechniken, net eemol 400 Meter lafen, net eemol Gewiichtsdroekraaft trainéieren (fir e Wantertraining kann e Spiller vu ronn 15 Joer nëmmen ongeféier 9 Mol Froschsprangen, hallef Kniebeugen no uewen sprangen, a Taille- a Bauchkraaft trainéieren. All Kéier maachen se awer 7-9 Spréng, hallef Kniebeugen no uewen sprangen 20 Mol, Beenbéien a Bauchkontraktiounen 20 bis 25 Mol, an all Übung gëtt an 3 bis 4 Gruppen duerchgefouert).
Keng nohalteg spezialiséiert Ausdauer trainéieren. Zum Beispill 3000 Meter Lafen, 3000 Meter Lafen mat variabler Geschwindegkeet, Lafen mat Wendungen, etc. All Ausdauer gëtt mam Ball fir intermittent Dribbelübungen kombinéiert.
Kannerausbildung huet en onvergiesslechen Zweck
D'Ausbildung vu KannerFussballFäegkeeten hält sech ëmmer un de Prinzip, nëmmen individuell Fäegkeeten ze üben. Ouni perséinlech technesch Ënnerstëtzung kann et kee taktescht Training ginn. Wann e puer Trainer hir Fäegkeeten wëllen weisen an drop bestoen, Taktiken ze üben, da maachen se just d'Beweegungen an hunn keen substanziellen Effekt (ausser fir déi, déi no 14 Joer an d'Profiéquipe komm sinn). Wann Dir d'taktesch Bewosstsinn vun de Spiller verbessere wëllt, kënnt Dir während dem Spill ophalen a spillen, andeems Dir hinnen weist, wéi ee leeft, passt a steet.
Bedenkt datt d'Fussballtraining vu Kanner sech op déi folgend Übungen konzentréiere soll:
Technesch Übungen, mat Fokus op Dribbelen a Ballkontrolle, souwéi Pass- a Empfangsfäegkeeten, si vu grousser Wichtegkeet beim Training vun de Fäegkeete vu Kanner. Natierlech si fir all Trainingssessioun och Teammatcher essentiell.
Wann d'Kanner ëmmer erëm trainéiert ginn, fir ze schéissen, kann et lieweg ausgesinn, awer mat wéineg Effekt. De Prinzip ass einfach: den Niveau vum Schéissen hänkt vun der Diversitéit an der Qualitéit vun der Beherrschung vun de Verännerungen an der Foussaarbecht of. Ouni d'Technik vum gewölbten Ball op der Récksäit vun de Féiss, baussent der Récksäit vun de Féiss an an der Récksäit vun de Féiss ze beherrschen, ass et onméiglech gutt ze schéissen, an d'Schéissen ass och eng Verschwendung vun Übung.
Kierperlech Fitness konzentréiert sech nëmmen op Agilitéit, Flexibilitéit a kombinéiert Ballgeschwindegkeet.
Loosst eis nach eng Kéier iwwer d'Richtung vun de Kannerspiller schwätzen.
Virum Alter vu 15 Joer muss een op der professioneller Leeder klimmen an sech beméien, an d'national Jugendéquipe ze kommen; fir an d'national Jugendéquipe am Alter vun 16 bis 20 Joer ze kommen; am Alter vun 22 Joer (net gläich 23 Joer) muss een an d'national Olympesch Equipe kommen an e Schlësselspiller a verschiddene Zäitperioden ginn. Fir sou e Spiller ze ginn, huet een d'Fäegkeet, dem Land an der Natioun Ruhm ze bréngen.
Verlag:
Zäitpunkt vun der Verëffentlechung: 21. Juni 2024
