Numerus cursuum in curriculo hoc hieme auctus est propter nivem et frigus vehementem. Cum sensu currendi in curriculo hoc tempore coniuncto, de meis cogitationibus et experientiis loqui velim ad commendationem amicorum.
Cursus automatarius est genus instrumenti ad homines in valetudine adiuvandos, cursum, quasi instrumentum exercitationis, hominibus in negotiis agendis ad relaxationem, actionem et valetudinem, ad bonam condicionem creandam. Non possum non dicere mutationem ab initio cursus tantum in via aperta ad cursum sub quibusvis condicionibus, dummodo cursus automatarius adsit, esse novum motum ad pigros nullam excusationem habendam, homines autem occupatos condiciones ad currendum et valetudinem habendas!
Per hoc tempus experientiae cursus in cursoria, sentio cursum in cursoria tot commoda habere:
Adiuvat ad meliorem valetudinem cardiorespiratoriam:
Cursorium est genus instrumenti exercitationis aerobicae, quod per cursum functionem systematis cardiovascularis augere, capacitatem cardiopulmonarem emendare, et absorptionem atque usum oxygenii promovere potest, ita ut corpus plus tolerantiae habeat.
Sollicitudinem et anxietatem leva:
Cursus potest animi tensionem et laborem in corpore liberare et relaxationem corporis et mentis promovere. Dum currit, corpus substantias ut dopaminum et endorphina secernit, quae adiuvant ad animum et statum mentis emendandum.
Vires mentis et attentionem auget:
Nonnulla studia ostendunt exercitationem aerobicam regularem, ut cursum, functionem cognitivam et facultatem cogitandi cerebri emendare, memoriamque atque concentrationem augere posse.
Moderatio ponderis et conformatio corporis:
Cursus est exercitatio aerobica intensioris quod multas calories comburit et adipum comburendum promovet, adiuvans ad pondus moderandum et corpus formandum.
Robur ossium et musculorum auge:
Cursus diuturnus potest augere robur ossium et musculorum, impedire osteoporosis et atropiam musculorum, et densitatem ossium augere.
Qualitatem somni emendare:
Exercitatio aerobica moderata horologium biologicum regulat et qualitatem somni emendat. Cursus energiam corporis exhaurit et faciliorem reddit corpori somnum profundum ingredi.
Quicumque sit exercitationis genus, interest rationabiliter participare secundum statum valetudinis et facultatem propriam, et consuetudines tutas sequi.
Cursus quovis tempore fit possibilis:
Cursus noster quotidianus saepe in cursum matutinum, cursum nocturnum, et fortasse cursum pomeridianum diebus quietis vel Dominicis dividitur. Apparentia cursoriarum currere quovis tempore possibilem fecit. Dummodo tempus liberum habeas, etiam si sero nocte labores et in medio officio requiescere velis, somnium tuum currendi simulac puga premis, efficere potes.
Quilibet ambitus currens fit realitas:
Quicumque condiciones caeli foris sint, sive venti, sive pluviosi, sive nivosi, sive frigidi, sive calidi, sive viae exterioris planae sint necne, sive horti clausi sint necne, sive viae curribus aut hominibus plenae sint, solae condiciones ambientales hic omnino non mutabuntur, neque ullae condiciones causa erunt cur curras prohibeas.
Quanta vehementius currere velis, tibi permittitur:
Cursus in curriculo, dummodo condiciones corporis permittant, in curriculo currere potes quamdiu vis currere, quamdiu vis clivum ascendere, vis in via plana currere.
Si cursor incipiens es, unum chiliometrum duo chiliometra percurrere potes; si decem chiliometra viginti chiliometra currere vis, non est problema. Et eventus in cursu mechanico saepe meliores sunt quam eventus cursus in via; etiam occasione uti potes ad perficiendam rationem personalem cursus; assuefactio temporaria etiam bona est.
Si tibi videtur intensitatem non sufficere, inclinationem diversam eligere potes ut mutationem intensitatis et quomodo corpus nostrum se accommodat sentias!
Amici et familiares reuniones non sunt problema:
Sub condicionibus normalibus, cursores regulares celerius et facilius currunt. Qui non regulariter exercentur, fortasse paulo lentius ire debebunt et tamen paulo incommode se sentire debent. Subito quodam die amicum rogare debes, necessitudinem profundius ineuntes, fortasse amici et feminae. Oh, tum gymnasium, curriculum, fortasse etiam locus magis informalis, salubris, elegans, ascendens erit.
Diu familiae sodales non convenissent, ante conventum fieri potest ut currere possit. Primo in cursu rotatorio paulisper agere, colloqui, se calefacere.
Pro cuiusque condicione corporis, variae velocitates disponere potes. Hoc permittit omnibus in communi exercitatione corporis, communi cursu, simul voluptatem sudoris experiri, processum secretionis dopamini sentire, in ambitu tranquillo et laeto immersi, amicitiam profundiorem facere, corporis et mentis relaxare, necessitudinem augere, cur non?
Corporis gracilis et formandi aptitudo, superfluum est dicere:
Homines moderni bene vescuntur, minus se movent, morbo divitum afficiuntur. Dum tempus erit, ad cursum currendum venite ut crus exerceatis, bracchium iacite, sensum, quis facit qui scit. Comparatus cum aliis actionibus, cursus est exercitatio simplicissima, oeconomicissima et utilissima.
Si appetitus malus est, te concoquere adiuvabit; si obesus es, sudabis et pondus amittes; si tristis es, corpus et mentem relaxabit; si somnum male habes, nervos leniet.
Cursus functionem cardiorespiratoriam roborat, sed etiam incrementum ossium roborat, osteoporosis impedit, flexibilitatem articulationum emendat, et vitalitatem hominum auget. Dici potest cursum infelicitatem centum centesimis sanare, inquis, nonne ambulando curris?
Sunt revera multa alia commoda cursus in machina cursoria; dicamus modo unumquemque aliter sentire. Spero etiam, per meam communicationem, omnes cursum ament, cursum in machina cursoria ament. Machina cursoria per milia familiarum simul penetrare possit, non solum ut vestium siccatio, non solum ut mensa ad pensum pueri sustinendum, non solum ut supellex clamosa!
Liberatio cursus manualis, sed etiam ad nos ipsos implendos, quia quicumque in mundum veniat, terram visitet, singularis eius status et missio esse debet. Finis diei XXII recordum, immutata cursus initia!
Editor:
Tempus publicationis: VIII Novembris, MMXXIV
