Num cursus automaticus genua laedit?

Multi currere amant, sed tempus deficiunt, itaque domi curriculum emere malunt, num tandem genu laedit? Si curriculum non multum adhibetur, si habitus currendi moderatus est, et bona mollitia in curriculo, una cum bonis calceis athleticis, plerumque non multum damni inferet. Sed si curriculum non recte adhibetur, mollitia in curriculo non bona etiam ictus absorbere dicitur. Si ante et post cursum non extenduntur, articulationibus genuum damnum inferre potest, praesertim si pondus corporis magnum est; si cursus nimis frequens et strenuus est, vel si nimis altum est, curritur ut genibus, cartilagine, menisco, et ligamentis tendinibus adiacentibus laedatur. Cartilago, meniscus, et ligamenta tendinia vicina articulationis genuum damnum inferent, ergo curriculo rationabiliter uti debes.
Re vera, cursus aptus, pro articulatione genu, damnum magnum non inferet; immo, articulationem genu roborabit, proliferationem cartilaginis articularis et secretionem liquidi synovialis promovebit, pressionem cavitatis articularis efficaciter moderabitur, quocumque genere exercitationis motus rationabilis sit.

Cursus automatarius electricus plicatilis parvus, intelligens, 2 in 1

Cursus in machina cursoria genu magis nocet quam cursus in via.

1. Cursoria magis laboris parcet.

Plus controversiae in hac re est, et multi cursores frequentes existimabunt differentiam consumptionis inter cursum in machina cursoria et cursum in via non magnam esse. Theoretice loquendo, cursus in via plus impetus anterioris requirit et plus energiae corporalis consumet. In casu eiusdem quantitatis laboris corporalis, spatium cursus in machina cursoria longius est, quod maiores ictus in genu et plures iniurias afferet.

2. Frictio diversa.

Cursus in via maiorem impetum requirit, ossis pedis et soli maiorem angulum inclinationis habere debent; exercitatio in cursoria non scientifica et cursus in via differunt, magis similes processui saltus et casus, impetus in articulationem genu maior est.

3. Influentia ponderis corporis.

Homines qui pondus corporis maiorem, adipem corporis maiorem, et crura non satis valida habent, ad cursum fortasse non idonei sunt. Si dolor genu manifestus est, commendatur ut alias vias exercitationis aerobicae primum eligant.

Cursorium portatile planum ad usum domesticum

Usus rectus cursoriae

1. Munus declivitatis.

Clivum cursoriae apte auge, motu sursum ut angulum motus mutes, frictionem motus auge, et effectum directum cursus in cartilaginem genu efficaciter minue.

2. Celeritas rationabilis.

Celeritas taeniae currendi non nimis magna esse debet, et melius est currere cum sensu motus anterioris taeniae currendi, vitando impetum motus recti sursum deorsumque.

3. Praeparatio et extensio.

Calefactio et extensiones ante cursum corpus in statum exercitationis intrare et iniurias athleticas minuere possunt; extensiones post cursum onus in corde minuere, acidum lacticum eliminare et lassitudinem levare possunt.

4. Calcei cursorii.

Duo gravissima momenta: unum est munus absorptionis ictus, alterum est munus correctionis. Si phaenomenon conversionis extrorsum vel introrsum in cursu apparet, calceos cursorios idoneos eligere debes ad id corrigendum (functionem absorptionis ictus calceorum in conversione extrorsum exaggera, et functionem stabiliendi calceorum in conversione introrsum intende).

5. Habitus currendi.

Cursus cum calcaneo primo genu magis afficit, dum modus ad terram accedendi cum pede integro et antepede primo minus afficit. Si dolorem genu habes, commendatur ut positionem currendi cum pede integro vel antepede primo adhibeas.

6. Cura nutricia.

Exercitatio cursus gradatim fieri debet, initio primi musculi, ossa et ligamenta ut paulatim roborentur; si signa doloris genu apparent, tum frigidam fomentem adhibere potes, item post fomentem calidam cum frictione ad dolorem levandum.

Cursus Automatarius Commercialis 200kg Gravis

Homines pingues currere non debent

1. Machina elliptica et birota dynamica.

Machinae ellipticae et birotae dynamicae typica instrumenta exercitationis aerobicae sunt, et impetum directum in genu non afferent, damnum genu minimum est.

2. Functio oneris et ictus absorbendi cursoriae.

Cursoriae pretiosae quamdam functionem absorbendi ictus habent, quamquam ad levandas iniurias genuum effectum quendam habent, plerumque problema fundamentale solvere non possunt; si onus aestimatum cursoriae exceditur, costae gallinaceae plures fiunt.

3. Natatio.

Natatio est una ex exercitationis formis minime nocentibus articulis.

4. Ambulatio.

Ambulatio et cursus differunt, nulla erit rapida, fortis appulsus impetus, pressio in genu, talo minus quam dimidium cursus, effectus aerobicus non multum differt, aptior chartae adiposae.