Гимнастика - куралсыз гимнастика жана аппараттык гимнастиканын эки түрүн камтыган спорттун бир түрү. Гимнастика алгачкы коомдун өндүрүштүк эмгегинен келип чыккан, адамдар аңчылык жашоосунда жапайы жаныбарлар менен күрөшүү үчүн тоголонуу, тоголонуу, туруу жана башка каражаттарды колдонушкан. Бул иш-аракеттер аркылуу гимнастиканын прототиби акырындык менен калыптанган. Өлкөнүн келип чыгышы жөнүндө жазма маалыматтар бар:
Греция.
Биздин заманга чейинки 5-кылымда, байыркы гректердин кулчулук коомунда согуштун зарылдыгынан улам, дене тарбия көнүгүүлөрүнүн бардык каражаттары (бий, ат минүү, чуркоо, секирүү ж.б.) жалпысынан гимнастика деп аталган. Бул иш-аракеттер жылаңач болгондой эле, байыркы грек тилиндеги "гимнастика" сөзү да "жылаңач" дегенди билдирет. Гимнастиканын тар мааниси ушундан келип чыккан.
Башында Кытайдан келген
4000 жыл мурун, легендарлуу сары император доорунда, Кытайда гимнастиканын кеңири мааниси болгон. Хань династиясына чейин гимнастика абдан популярдуу болгон. Чанша Мавандуй Батыш Хань династиясынын жибектен жасалган сүрөтүн тапкан - жол көрсөткүч картасы (жол көрсөткүч, даосизмде ден соолукту чыңдоо үчүн гимнастиканы колдонуу деп да аталат), анын үстүнө 40тан ашык белгиден турган фигуранын турушу, тизелеп туруу, отуруу, баштоо, бүгүү, чоюлуу, бурулуш, секирүү, айкаш, секирүү жана башка кыймыл-аракеттерди жасоо сыяктуу негизги билимдерди чагылдырган, ал эми бүгүнкү күндөгү айрым көнүгүүлөр айрым кыймыл-аракеттерге окшош. Ошондой эле таяк, топ, диск, баштык сымал фигураны кармап туруу бар, бирок машыгуу ыкмасын божомолдоого болбойт; бирок анын образынан биздин аспаптык гимнастиканын "ата-бабаларыбыз" деп да кароого болот. Европалык кул коомунун кулашы менен гимнастиканын мааниси акырындык менен тарып кеткен, бирок дагы эле башка спорт түрлөрү "субзонг" эмес. 1793-жылы Германияда "жаштар гимнастикасы" дагы эле басуу, чуркоо, ыргытуу, күрөш, чыгуу, бийлөө жана башка мазмунду камтыйт. Кытайдын алгачкы спорт мектеби 1906-жылы негизделген, ал "Кытай гимнастика мектеби" деп да аталат.
Заманбап спорттук гимнастика Европада пайда болгон
18-кылымдын аягында жана 19-кылымдын башында Европада Ян аттуу немис гимнастикасы, Линге аттуу швед гимнастикасы, Бук аттуу даниялык гимнастика ж.б. пайда болуп, заманбап гимнастиканын калыптанышына негиз салган. 1881-жылы Эл аралык гимнастика федерациясы түзүлгөн жана 1896-жылы биринчи Олимпиада оюндарында гимнастика боюнча мелдештер өткөрүлгөн, бирок ошол учурдагы мелдеш программасы азыркыдан айырмаланган. Гимнастика боюнча системалуу мелдештер 1903-жылы Бельгиянын Антверпен шаарында өткөн 1-гимнастика чемпионатынан башталып, 1936-жылдагы 11-Олимпиада оюндарында эркектердин гимнастикасынын алты түрү, башкача айтканда, ат үстүндөгү дөңгөлөк менен секирүү, шакекчелер, брусьялар, кош брусьялар, секирүү жана эркин гимнастика белгиленген. Аялдардын гимнастика боюнча мелдештери 1934-жылы эле пайда боло баштаган жана 1958-жылга чейин аялдардын гимнастикасынын төрт түрү, атап айтканда, секирүү, бирдей эмес брусьялар, тең салмактуулукту сактоочу устун жана эркин гимнастика түзүлгөн. Ошондон бери мелдеш гимнастикасына мамиле бир кыйла туруктуу болуп калган.
Гимнастика - бул бардык гимнастикалык иш-чаралардын жалпы аталышы.
Гимнастиканы үч негизги категорияга бөлүүгө болот: мелдеш гимнастикасы, көркөм гимнастика жана негизги гимнастика. Спортто динамикалык жана статикалык кыймылдар бар.
Негизги гимнастика – бул гимнастиканын салыштырмалуу жөнөкөй түрү болгон аракет жана технология, анын негизги максаты – денени чыңдоо жана жакшы дене түзүлүшүн өнүктүрүү, ал эми негизги максаты – жалпы коомчулук, эң кеңири таралган радио гимнастикасы жана фитнес гимнастикасы ар кандай кесиптик оорулардын алдын алуу жана көзөмөлдөө.
Мелдешүү гимнастикасын сөздөн көрүүгө болот, ал жеңишке жетүү, мыкты натыйжаларга жетүү, гимнастика сабагынын негизги максаты болгон медаль үчүн мелдеш талаасын билдирет. Гимнастиканын бул түрү татаал жана техникалык жактан татаал, белгилүү бир деңгээлде толкунданууга ээ.
Гимнастика программаларына мелдеш гимнастикасы, көркөм гимнастика жана батут кирет.
Мелдешүү гимнастикасынын программалары кандай:
Программалар: Эркектер жана аялдар үчүн
Жалпы командалык курам:1 1
Жекеме-жеке:1 1
Акысыз гимнастика:1 1
Сейф:1 1
Поммел ат: 1
Шакекчелер: 1
Барлар: 1
Барлар: 1
Барлар: 1
1-тең салмактоочу устун
Батут:Жеке батут олимпиадалык спорт түрү болуп саналат, калгандары олимпиадалык эмес.
Иш-чаралар Эркектер Аялдар Аралаш:
Жеке батут:1 1
Батут боюнча команда:1 1
Кош батут:1 1
Мини батут:1 1
Командалык мини батут:1 1
Акырындык менен секирүү:1 1
Топтук секирүү:1 1
Жалпы командалык курам: 1
Көркөм гимнастика:Олимпиада оюндарында жеке жана командалык жалпы эсепте гана
Аркандар, топтор, брускалар, ленталар, тегерекчелер, командалык жалпы, жекече жалпы, командалык жалпы, 5 топ, 3 тегерек + 4 бруска
Басмакана:
Жарыяланган убактысы: 2024-жылдын 9-августу
