Үйдө отурганда кандай спорт түрлөрү менен алектенсек болот?

ДСУ жумасына 150 мүнөт орточо интенсивдүү же 75 мүнөт жогорку интенсивдүү физикалык активдүүлүктү, же экөөнүн айкалышын сунуштайт. Бул сунуштарды үйдө, атайын жабдууларсыз жана чектелген орунда дагы аткарууга болот. Төмөндө үйдө өзүн-өзү изоляциялоо учурунда активдүү бойдон калуу жана отуруп иштөөнү азайтуу боюнча бир нече кеңештер келтирилген:

1. Үйдө чуркоо жолунда чуркоо:

(1) LDK-F701 көп функциялуу чуркоо жолу (кызгылт сары жана жашыл)

(2) LDK-P70800S

(3) LDK-708001A Көп функциялуу чуркоо жолу

2. Үйдө велосипед айландыруу менен велосипед ойноңуз

(1) LDK-7102002 Айланма велосипед: Кызыл түстөгү жана суу бөтөлкөсүнүн кармагычы менен

● Конфигурация: Өлчөгүч, Жүрөктүн кагышын өлчөгүч, Суу бөтөлкөсүн кармагыч/Суу бөтөлкөсүн кармагыч, Пластик педал
● Кошулушу мүмкүн: Телефон кармагыч, эритме педалдары
● Салмак сыйымдуулугу: 150 кг

(2) LDK-7102005 Үй шартында колдонулуучу айланма велосипед (үй үчүн)

● Электрондук дисплей: Ылдамдык, Калориялар, Аралык ж.б.
● Орундук: 770→890 мм жөнгө салынуучу аралык 120 мм, алдыңкы жана арткы аралык 70 мм жөнгө салынат, 5 деңгээл менен жөнгө салынат
● Кармагыч: Минималдуу 1050→Макс. 1160 мм, Жөнгө салынуучу аралык 110 мм, 5 деңгээл менен жөндөө
● Маховик: (Ыңгайлаштырылышы мүмкүн)

(3) LDK-710212 Магнетрондуу спин-велосипед

● Трансмиссиянын тиштүү дөңгөлөгү: Эки тараптуу кур менен жетектөө, өтө тынч кыймыл
● Тормоз жабдыктары: Тормоздун дизайны ылдый, таза уйдун терисинен жасалган тормоздук колодка, Тормоз системасынын иштөө мөөнөтүн узартуу.
● Маховик: 18 кг алюминий магниттик башкаруу дөңгөлөгү (8/10/13/18/20 кг ылайыкташтырылышы мүмкүн)
● Өлчөмү: 1200*550*1220мм
● Салмак сыйымдуулугу: 180 кг

(4) LDK-7105 Магнетрон велосипеди

● Электрондук дисплей: Ылдамдык, Калориялар, Убакыт, Аралык, Жүрөктүн кагышы
● Магниттик дөңгөлөк: 2 кг эки тараптуу тышкы магниттик
● Каршылык көрсөтүү: каршылыкты жөнгө салуунун 8 деңгээли
● Жаздык кармагыч: Ооба

3. Салмактуу азыктар

(1) Оор атлетика үчүн баштык

● Салмак диапазону: 5кг-40кг
● Түсү: Кызыл/Көк/Кара же Жекече

(2) Мелдеш үчүн LDK-7014 гиря

● Салмагы: 10кг/15кг/20кг/25кг/30кг
● Түсү: Кара же ыңгайлаштырып жасоо

(3) LDK70023 Круассан үчүн штанга көтөрүүчү баштык

● Салмак диапазону: 5кг-25кг
● Түсү: Кызыл/Кара/Кара + Жашыл

Акырында, бирок эң негизгиси, өзүңүздү жакшы коргоңуз. Кандайдыр бир суроо-талап болсо, биз бул жердебиз. Жакында кызматташуу болот деп үмүттөнөбүз.