Ар бир гимнаст үчүн тегиз эмес штангалар туураланганбы? Тегиз эмес штангалар алардын ортосундагы аралыкты гимнасттын өлчөмүнө жараша тууралоого мүмкүндүк берет.
I. Гимнастика текши эмес штангалардын аныктамасы жана курамы
Аныктама:Тегиз эмес штангалуу гимнастика аялдардын көркөм гимнастикасындагы маанилүү окуя болуп саналат, ал бир бийик жана бир төмөн тилкеден турат. Штангалардын ортосундагы аралык ар кандай спортчулардын муктаждыктарына жана мелдештин эрежелерине ылайыкташтырылышы мүмкүн.
Курамы:Аппарат эки горизонталдуу тилкеден турат. Төмөнкү тилке бийиктиги 130дан 160 сантиметрге чейин, ал эми бийик тилке 190дон 240 сантиметрге чейин жетет. Барлар сүйрү кесилиши бар, узун диаметри 5 сантиметр жана кыска диаметри 4 сантиметр. Алар ийкемдүүлүктү жана бекемдикти камсыз кылуу менен жыгач бети менен айнектен жасалган.
II. Тегиз эмес барс гимнастикасынын келип чыгышы жана өнүгүшү
келип чыгышы:Бир калыпта эмес гимнастика 19-кылымдын аягында пайда болгон. Башында эркектер да, аялдар да бирдей параллелдүү штангаларды колдонушкан. Спортчу айымдардын физикалык өзгөчөлүктөрүнө жакшыраак ылайыкташтыруу жана дененин үстүнкү чыңалууларын азайтуу үчүн бир тилке көтөрүлүп, тегиз эмес тилкелерди пайда кылган.
Өнүгүү:1952-жылы Хельсинки оюндарында тегиз эмес штангалар расмий түрдө олимпиадалык иш-чара катары киргизилген. Убакыттын өтүшү менен техникалык талаптар олуттуу өзгөрдү. Жөнөкөй селкинчектерден жана илмек, бурулуштар жана абадан чыгаруу сыяктуу татаал элементтерге чейин, спорт өзүнүн татаалдыгын жана чеберчилигин тынымсыз жогорулатып келет.
III. Тегиз эмес барлар гимнастикасынын техникалык мүнөздөмөлөрү
Кыймыл түрлөрү:Тартиптерге селкинчектерди, рельефтерди, штангалардын ортосундагы өтүүлөрдү, кол көтөрүүлөрдү, тегеректерди (мисалы, stalder жана эркин жамбаш тегерекчелерин) жана аттан түшүүнү (мисалы, учуп чыгуулар жана бурулуштар) камтыйт. Спортчулар техникалык чеберчиликти жана көркөм сөздү көрсөтүү үчүн суюктук айкалыштарын аткарышы керек.
Физикалык талаптар:Спорт спортчулардан кыймылдарды үзгүлтүксүз аткаруу үчүн импульсту жана денени башкарууну колдонууну, паузаларды же кошумча колдоолорду болтурбоосун талап кылат. Күч, ылдамдык, шамдагайлык жана координация маанилүү.
Спектакль: Бийик учуучу релиздер жана татаал өтүүлөр гимнастикадагы эң көрүнүктүү окуялардын бирине тегиз эмес барларды түзөт.
IV. Тегиз эмес тилкелер үчүн сынактын эрежелери
Күнүмдүк курамы:Спортчулар белгилүү бир тартипте талап кылынган элементтерди (мисалы, өтүү, учуу элементтери жана түшүрүү) бириктирген алдын ала хореографиялык режимди аткарышы керек.
Баалоо критерийлери:Упайлар кыйынчылыкка (D) жана аткарууга (E) негизделет. D-упай элементтердин татаалдыгын чагылдырат, ал эми E-балл (10,0ге чейин) тактыкты, форманы жана чеберчиликти баалайт. Жыгылуулар же каталар үчүн айыптар жалпы суммадан алынып салынат.
V. Белгилүү спортчулар жана жетишкендиктер
Легендарлуу гимнасттар Ма Яньхонг (Кытайдын тегиз эмес штангалар боюнча биринчи дүйнө чемпиону, 1979), Лу Ли (1992-жылкы Олимпиаданын алтын медалынын ээси) жана Хэ Кексин (2008 жана 2012-жылкы Олимпиада чемпиону) спорттун техникалык стандарттарын жана дүйнөлүк популярдуулугун көтөрүштү.
Жарыялоочу:
Посттун убактысы: 28-апрель-2025
