Тегиз эмес брускалар ар бир гимнаст үчүн туураланабы? Тегиз эмес брускалар алардын ортосундагы аралыкты гимнасттын өлчөмүнө жараша тууралоого мүмкүндүк берет.
I. Гимнастика боюнча бирдей эмес штангалардын аныктамасы жана курамы
Аныктама:Тегиз эмес штанга гимнастикасы аялдардын көркөм гимнастикасындагы маанилүү иш-чара болуп саналат, ал бир бийик штангадан жана бир жапыз штангадан турат. Штангалардын ортосундагы аралыкты ар кандай спортчулардын муктаждыктарына жана мелдештин эрежелерине ылайыкташтырууга болот.
Курамы:Аппарат эки горизонталдык тилкеден турат. Төмөнкү тилкенин бийиктиги 130 сантиметрден 160 сантиметрге чейин, ал эми бийик тилкенин бийиктиги 190 сантиметрден 240 сантиметрге чейин. Тилкелердин узун диаметри 5 сантиметр жана кыска диаметри 4 сантиметр болгон сүйрү кесилиши бар. Алар жыгач бети бар айнек буласынан жасалган, бул ийкемдүүлүктү жана бышыктыкты камсыз кылат.
II. Тегиз эмес штанга гимнастикасынын келип чыгышы жана өнүгүшү
Келип чыгышы:Тегиз эмес брускалар менен гимнастика 19-кылымдын аягында пайда болгон. Башында эркектер да, аялдар да бирдей параллель брускаларды колдонушкан. Аял спортчулардын физикалык өзгөчөлүктөрүнө жакшыраак дал келүү жана дененин жогорку бөлүгүнүн чыңалышын азайтуу үчүн бир бруска көтөрүлүп, тегиз эмес брускаларды түзгөн.
Иштеп чыгуу:Тегиз эмес брусьелер 1952-жылы Хельсинки оюндарында расмий түрдө Олимпиадалык иш-чара катары киргизилген. Убакыттын өтүшү менен техникалык талаптар бир топ өзгөрдү. Жөнөкөй термелүүлөрдөн жана асмалардан баштап, циклдер, бурулуштар жана абадан ыргытуулар сыяктуу татаал элементтерге чейин, бул спорт өзүнүн татаалдыгын жана чеберчилигин тынымсыз жогорулатып келген.
III. Тегиз эмес штангалар менен гимнастиканын техникалык мүнөздөмөлөрү
Кыймыл түрлөрү:Программаларга термелүү, коё берүү, штангалардын ортосунда өтүү, кол менен туруу, айлануу (мисалы, бутту тепкилеп жана жамбаш менен эркин айлануу) жана аттан түшүү (мисалы, учуп кетүү жана бурулуш) кирет. Спортчулар техникалык чеберчиликти жана көркөмдүктү көрсөтүү үчүн суюк айкалыштарды аткарышы керек.
Физикалык талаптар:Бул спорт түрү спортчулардан кыймылдарды кемчиликсиз аткаруу үчүн импульсту жана денени башкарууну талап кылат, тынымсыз же кошумча колдоолордон алыс болуу керек. Күч, ылдамдык, шамдагайлык жана координация абдан маанилүү.
Көрүнүш: Бийиктикке көтөрүлүп, татаал өтүүлөр бирдей эмес брусьяларды гимнастикадагы эң көз жоосун алган иш-чаралардын бирине айлантат.
IV. Тең эмес брусьялар боюнча мелдештин эрежелери
Күнүмдүк курам:Спортчулар талап кылынган элементтерди (мисалы, өткөөлдөр, учуу элементтери жана түшүү) айкалыштырган алдын ала хореографияланган программаны белгилүү бир тартипте аткарышы керек.
Баалоо критерийлери:Упайлар Кыйынчылык (D) жана Аткаруу (E) деңгээлине негизделет. D-балы элементтердин татаалдыгын чагылдырат, ал эми E-балы (10.0го чейин) тактыкты, форманы жана чеберчиликти баалайт. Жыгылып кетүү же ката кетирүү үчүн айып пулдар жалпы суммадан кемитилет.
V. Белгилүү спортчулар жана жетишкендиктер
Ма Яньхун (Кытайдын тегиз эмес брусьялар боюнча биринчи дүйнө чемпиону, 1979), Лу Ли (1992-жылкы Олимпиада оюндарынын алтын медалынын ээси) жана Хе Кексин (2008 жана 2012-жылдардагы Олимпиада чемпиону) сыяктуу легендарлуу гимнасттар спорттун техникалык стандарттарын жана дүйнөлүк популярдуулугун жогорулатышты.
Басмакана:
Жарыяланган убактысы: 2025-жылдын 28-апрели
